Appuntamenti:
13.30 stazione di Castelnuovo-Flaminia km29
13.40 bivio Campagnanese-Flaminia km32
13.55 Rignano-Flaminia km39

Giro:
Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Murella, S.Oreste, Outlet, Forano, Cantalupo, Casperia, P.Mirteto, Torrita, Nazzano, Civtellese, Rignano, Flaminia, Castelnuovo.

Km 95 con 1.400m. di dislivello

Traccia

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io lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

questa uscita era perfetta se domani non iniziavo le mie ultime otto settimane di allenamento cavernicolo.
E una corsa iniziata il 30 agosto scorso non si può abbandonare in dirittura di arrivo...
edddaje

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

tranquillo capità

di queste uscite con il cambio d'orario aumenteranno... soprattutto x i km e il dislivello

avoja a sceje fino ad agosto

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e voglio pure le lucignolate giornaliere con cena di mezzanotte

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Capitano le lucignolate senza cena sono come le biciclette senza sellino !!!

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Paolo

ah, adesso ho capito perchè...

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Presente.

Annunciati
max
giampy
nik
...

che trio

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io col pensiero

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AD MAIORA !

il meteo prevede padellone e 30 de media
stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

La partenza è anticipata di 30'

Chi ha dato adesione è stato avvisato

A dopo

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Lunedì in Sabina

Ieri in programma la 5^ Tappa nella Sabina
Oltre ai 2 titolari Giampy e il sottoscritto che le hanno presenziate tutte, con noi stavolta Nik di rientro dalla crociera nel deserto

Partenza ore 13.15 con un forte vento di tramontana che ci dava noia soltanto nei primi 10km verso Rignano
Io vestito semi estivo, solo la maglia era invernale
Nik tutto strainvernale, scafandrato..ed ha patito x tutta l'uscita il freddo..passando dai 35° di poche ore prima ai 15° dei nostri lidi
Giampy intermedio, invernale ma non troppo

Come sempre abbiamo pedalato senza l'assillo delle auto e dell'asfalto traforato

Un Nik in grossa difficoltà nella prima parte, pagava il fuso orario
Giampy in difficoltà nel finale, un crampetto causato dai strappetti che nei dossi Nik dava dopo essersi ritemperato

Bella uscita senza salite vere ma con molti su e giù

Alla fine x me 105km con 1.590m. di dislivelllo a 26 di media

Speriamo sabato di poter disputare la 6^ tappa in Sabina Leggi

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