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Sabato 31 Gennaio 2009
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Autore:  Max [ giovedì 29 gennaio 2009, 9:07 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 31 Gennaio 2009

Questo è il giro che farò
Castelnuovo - Flaminia - Rignano - Murella - S.Oreste (GPM) - casello Autostrada -Ponzano (GPM) - Nazzano (GPM) - Torrita - Colonnetta - Granica - 4 venti (GPM) - Coltodino - Talocci - Passo Corese - Tiberina - Riano (GPM) - Castelnuovo.
Il giro misura 94 km

In linea di massima questi sono i riferimenti
8.00 Castelnuovo stazione
8.25 Rignano
8.50 S.Oreste
9.45 Nazzano
9.55 Torrita
10.50 4 venti
11.00 Talocci
11.30 bivio Riano
12.00 Castelnuovo

Autore:  nicola vaiani [ giovedì 29 gennaio 2009, 9:12 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

lo compro anche io :lol: :lol: :lol:

Autore:  l'uomo bionico [ giovedì 29 gennaio 2009, 12:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

Se,come da Meteo,il tempo Domenica sarà brutto :twisted: anche noi ;)

Autore:  pastore abruzzese [ giovedì 29 gennaio 2009, 18:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

Io ci sto !§!!!!

Autore:  Luigi [ venerdì 30 gennaio 2009, 8:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

Ciao. Scrivo in questo folding non essendoci uno apposito e scrivere sul forum PV è ancora più fuori luogo :roll:
Volevo esternare il fatto che ieri sera la ristorante ho passato un bella serata :P
Ottima compagnia, buona la cena e prezzo ridicolo :P
Antipasto + pizza + dolce caffe e bibite a soli 13 euro!!!!! :D :D :P :D
A questo punto non mi rimane che dire....
ALLA PROSSIMA ;)
Luigi

Autore:  nicola vaiani [ venerdì 30 gennaio 2009, 11:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

michele, se ho ben capito ieri sera, ti aspetto a casa mia per le ore 7 e 40. ok?

Autore:  pastore abruzzese [ venerdì 30 gennaio 2009, 17:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

nicola vaiani ha scritto:
michele, se ho ben capito ieri sera, ti aspetto a casa mia per le ore 7 e 40. ok?

Ok per domani mattina.

Autore:  l'uomo bionico [ sabato 31 gennaio 2009, 13:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

Oggi io e la matta siamo andati incontro a 4 venti al Cavaliere Nero, Saetta(Messicano),Giampy,e al Pastore Abruzzese.Da li insieme Talocci, bretella dopo Passo Corese,foratura del Saetta tutti fermi immediata riparazione e via di nuovo tutti insieme,bivio Capena qui ci salutavamo loro per Riano,La Matta risaliva in macchina ( per un impegno a Roma ) meglio precisare :D io risalivo per Capena 38 minuti 141 battiti medi. ;) totale Km.55.A domani

Autore:  Max [ sabato 31 gennaio 2009, 14:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

grande paolo, se continui così il divario con la matta sarà inrecuperabile :P l'unico punto debole x ora è il peso, se riesci a perdere qualche kg, allora so dolori! :lol:

comunque io miky e nik stamattina siamo usciti alle 8 da castelnuovo come da tabella, con 0 gradi ma un bel sole
tutta flaminia verso rignano dove si univa giampy e su x la murella/s.oreste
una volta scollinato a s.oreste siamo scesi verso il casello autostradale x poi risalire a ponzano, con il primo tratto al 12% ma poi più dolce e di passo fino a nazzano/torrita dove al bar abbiamo fatto sosta caffè, nik la dichiara e max la paga.. :x
poi nella fredda discesa verso poggio mirteto scalo, abbiamo svoltato verso colonnetta/montopoli, con l'ultimo km fatto un pò allegretto :mrgreen:
discesa verso granica e su verso i 4 venti passando x l'abbazia di farfa
nella discesa che porta a talocci si univano barby e paolo e tutti insieme intorno i 35 kmh ci siamo diretti verso la tiberina, ma sul ponte dell'autostrada nik bucava e tutti noi fedeli al compagno, ci siamo fermati
poi via verso la tiberina, paolo e barby svolta a capena, io nik giampy e miky verso riano
la prima parte tranquilla ma poi nel tratto ripido, sia miky che nik si sono lasciati scappare la gamba.. :twisted: mentre giampy proseguiva del suo passo, io no :D miky dopo 300m sul ripido fatti molto forte mollava, e nik allungava, io dietro..poi non so perchè nel momento che nik ha ceduto e io ho proseguito, mi sono sentito dire, "max ma li aspettiamo?" :mrgreen: quando nik dice così cosa vuol dire? senso d'amicizia :o oppure me sto a stacca? :lol: io non mi sono posto problemi e così ho scelto l'amicizia :mrgreen:
sulla flaminia dopo riano, invece di defaticare, locomotiva giampy a fatto pagare con l'interessi forse a nik? l'averlo staccato in salita :lol: allungando alla grande mettendo in fila tutti, tutto questo x 2km poi come rito vuole defaticamento e saluti :D
comunque bel giro e ottima uscita, come sempre allenamento e ritmo ma tanto cicloturismo, lo dicono i numeri oggi x me 105 km a 24 kmh di media..quindi una passeggiata x tutti ;)

Autore:  BANO69 [ sabato 31 gennaio 2009, 17:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

RAPPORTO AL CAPITANO
:) Abbiamo preso come motto se non piove si esce anche con il cielo che minaccia dopo una settimana di influenza ho ripreso la bici con i miei ragazzi (nel senso affettuoso ) perche' detto tra di noi sono diavoli me fanno mori' cmq termino il mese di gennaio con 436 km tutti in agilita' , non bastano 20kg di meno ma anche venti anni di meno a presto .
spero di rivedervi mi hanno lasciato senza fiato

p.s Alex dopo l'influenza 80km

Autore:  Max [ domenica 1 febbraio 2009, 0:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 31 Gennaio 2009

BANO69 ha scritto:
RAPPORTO AL CAPITANO
:) Abbiamo preso come motto se non piove si esce anche con il cielo che minaccia dopo una settimana di influenza ho ripreso la bici con i miei ragazzi (nel senso affettuoso ) perche' detto tra di noi sono diavoli me fanno mori' cmq termino il mese di gennaio con 436 km tutti in agilita' , non bastano 20kg di meno ma anche venti anni di meno a presto .
spero di rivedervi mi hanno lasciato senza fiato

p.s Alex dopo l'influenza 80km
ero in pensiero...era da molto che non arrivavano vostre notizie ;)
malanni di stagione che stanno toccando un pò tutti...
alla prox

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