www.teamax.it :: Leggi argomento - Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province

Anche la 3^tappa nella Sabina è andata

Che dire, ogni pedalata in quei paesaggi così incontaminati dove l'asfalto è decente e le auto non girano, è un'iniezione di felicità x noi incalliti pedalatori

Al via in 4 come annunciato: io Avv da Morlupo, Giampy e Seven da Rignano
Qualche compitino assegnato nelle prime pedalate e subito interrogazione :lol:

L'insegnante deve assecondare i propri alunni

la Flaminia verso Sassacci percorsa con il modulo 60'' 60'' 30'' 30'' :mrgreen:

Max-Giampy davanti x 1 minuto e Seven-Avv x mezzo minuto, morale in 13 km abbiamo fatto 40kmh di media..il tutto x evitare le buche

senza mai affannarci, daltronde eravamo all'inizio dell'uscita con 0-3° di temperatura e un pò d'umidità, dovevamo pur scaldarci
Dopo Sassacci ci siamo tuffati nella Sabina, prima salendo x Otricoli, stupendo il centro storico, poi x 8km in su verso Calvi, una salita che ti fa rifiatare quando lo vuoi
Quindi Montebuono, paesino di 1000 abitanti, dove abbiamo fatto la sosta bar, grazie Seven, erano le 10:30 con 11° e un sole bello limpido
Riprendevamo a pedalare nel verde delle campagne verso Rocchette, il tratto a mio avviso + bello
Si rientrava x gli strappi di Torri, poi bivio Cantalupo con a sinistra il gruppo del Tancia, quindi P.Mirteto scalo, la salita di Torrita e la Civitellese verso Rignano dove io e Giampy ci siamo divertiti a ripassare i compiti...4 volte 1' di variazione fra i 41 e 45 di media, mentre Avv e Seven studiavano pedalando in scioltezza e aspettando puntuali i nostri ritorni dopo ogni rip
A Rignano arrivavamo alle 13.15 e ci veniva naturale la 2^ sosta, stravolta al bar pasticceria di Giuseppe
Consumavamo le paste e la coca cola in veranda sotto un sole primaverile, grazie Giampy
Saluti e tutti a casa, Seven e Giampy a Rignano, io e Avv a Morlupo-Castelnuovo dove arrivavo alle 14 in punto, preciso x pranzare con la family

X me 126km in 5 ore secche con 1.750m. di dislivello a 25,2 di media

La Sabina è meravigliosa e non possiamo lasciarsela scappare

Quindi appuntamento x la "4^ Tappa nella Sabina" che si farà Martedì 1 Febbraio 2011

A breve il fotoracconto x condividere con tutti voi quello che abbiamo vissuto oggi

Autore:	Max [ venerdì 21 gennaio 2011, 18:16 ]
Oggetto del messaggio:	Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
Eccoci al 3° Appuntamento nella Sabina sto seguendo i turni di riposo di Giampy, forse pure i turni di Seven coincideranno e tutti coloro che possono incastrasi con le nostre esigenze Stavolta il famoso Giro delle 4 Province percorso classico Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Sassacci, Borghetto, Otricoli, Calvi dell'Umbria, Montebuono, Rocchette, via Ternana, bivio Torri, bivio Cantalupo, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo. Km 120 circa Dislivello 1.500m. circa Da Rignano partenza e arrivo 20km in meno dal totale Traccia Appuntamenti: 8.10 staz. Castelnuovo-Flaminia km29 8.20 bivio Campagnanese-Flaminia km32 8.30 Rignano-Flaminia km38 Prossima tappa, la 4^ nella Sabina, tempo permettendo sarà x Martedì 1 Febbraio 2011

Autore:	seven [ venerdì 21 gennaio 2011, 18:52 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
mi sembra che sono libero

Autore:	avv [ lunedì 24 gennaio 2011, 22:40 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
presente

Autore:	Max [ lunedì 24 gennaio 2011, 23:31 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
annunciati max seven avv giampy??? ....

Autore:	seven [ martedì 25 gennaio 2011, 8:51 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
@max magari alle 8.30 sarebbe mejo ..... ....altrimenti me devo scapicollà a portare le ragazze a scuola

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Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=1635	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ martedì 25 gennaio 2011, 19:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
@seven ok posticipiamo alle 8.30 il passaggio a Rignano vado a correggere il primo post così va bene?

Autore:	Giampy [ martedì 25 gennaio 2011, 20:36 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
OK.

Autore:	Max [ mercoledì 26 gennaio 2011, 22:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
ormai ci siamo, è tutto pronto x la 3^Tappa nella Sabina sembrerebbe che saremo in 4: io, avv, seven e giampy, niente male.. il Generale con gli altri 3 studenti, domani faranno anche i compiti eddajeee

Autore:	Max [ giovedì 27 gennaio 2011, 8:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
Max ha scritto: ormai ci siamo, è tutto pronto x la 3^Tappa nella Sabina sembrerebbe che saremo in 4: io, avv, seven e giampy, niente male.. il Generale con gli altri 3 studenti, domani faranno anche i compiti eddajeee Castelnuovo ore 8:00 Cielo poco nuvoloso Temperatura 4/7° Strada umida Vento debole Si parte...buona giornata a tutti...a dopo

Autore:	Max [ giovedì 27 gennaio 2011, 17:00 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
Anche la 3^tappa nella Sabina è andata Che dire, ogni pedalata in quei paesaggi così incontaminati dove l'asfalto è decente e le auto non girano, è un'iniezione di felicità x noi incalliti pedalatori Al via in 4 come annunciato: io Avv da Morlupo, Giampy e Seven da Rignano Qualche compitino assegnato nelle prime pedalate e subito interrogazione L'insegnante deve assecondare i propri alunni la Flaminia verso Sassacci percorsa con il modulo 60'' 60'' 30'' 30'' Max-Giampy davanti x 1 minuto e Seven-Avv x mezzo minuto, morale in 13 km abbiamo fatto 40kmh di media..il tutto x evitare le buche senza mai affannarci, daltronde eravamo all'inizio dell'uscita con 0-3° di temperatura e un pò d'umidità, dovevamo pur scaldarci Dopo Sassacci ci siamo tuffati nella Sabina, prima salendo x Otricoli, stupendo il centro storico, poi x 8km in su verso Calvi, una salita che ti fa rifiatare quando lo vuoi Quindi Montebuono, paesino di 1000 abitanti, dove abbiamo fatto la sosta bar, grazie Seven, erano le 10:30 con 11° e un sole bello limpido Riprendevamo a pedalare nel verde delle campagne verso Rocchette, il tratto a mio avviso + bello Si rientrava x gli strappi di Torri, poi bivio Cantalupo con a sinistra il gruppo del Tancia, quindi P.Mirteto scalo, la salita di Torrita e la Civitellese verso Rignano dove io e Giampy ci siamo divertiti a ripassare i compiti...4 volte 1' di variazione fra i 41 e 45 di media, mentre Avv e Seven studiavano pedalando in scioltezza e aspettando puntuali i nostri ritorni dopo ogni rip A Rignano arrivavamo alle 13.15 e ci veniva naturale la 2^ sosta, stravolta al bar pasticceria di Giuseppe Consumavamo le paste e la coca cola in veranda sotto un sole primaverile, grazie Giampy Saluti e tutti a casa, Seven e Giampy a Rignano, io e Avv a Morlupo-Castelnuovo dove arrivavo alle 14 in punto, preciso x pranzare con la family X me 126km in 5 ore secche con 1.750m. di dislivello a 25,2 di media La Sabina è meravigliosa e non possiamo lasciarsela scappare Quindi appuntamento x la "4^ Tappa nella Sabina" che si farà Martedì 1 Febbraio 2011 A breve il fotoracconto x condividere con tutti voi quello che abbiamo vissuto oggi

Autore:	paolo [ giovedì 27 gennaio 2011, 17:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
Max ha scritto: Anche la 3^tappa nella Sabina è andata Che dire, ogni pedalata in quei paesaggi così incontaminati dove l'asfalto è decente e le auto non girano, è un'iniezione di felicità x noi incalliti pedalatori Al via in 4 come annunciato: io Avv da Morlupo, Giampy e Seven da Rignano Qualche compitino assegnato nelle prime pedalate e subito interrogazione L'insegnante deve assecondare i propri alunni la Flaminia verso Sassacci percorsa con il modulo 60'' 60'' 30'' 30'' Max-Giampy davanti x 1 minuto e Seven-Avv x mezzo minuto, morale in 13 km abbiamo fatto 40kmh di media..il tutto x evitare le buche senza mai affannarci, daltronde eravamo all'inizio dell'uscita con 0-3° di temperatura e un pò d'umidità, dovevamo pur scaldarci Dopo Sassacci ci siamo tuffati nella Sabina, prima salendo x Otricoli, stupendo il centro storico, poi x 8km in su verso Calvi, una salita che ti fa rifiatare quando lo vuoi Quindi Montebuono, paesino di 1000 abitanti, dove abbiamo fatto la sosta bar, grazie Seven, erano le 10:30 con 11° e un sole bello limpido Riprendevamo a pedalare nel verde delle campagne verso Rocchette, il tratto a mio avviso + bello Si rientrava x gli strappi di Torri, poi bivio Cantalupo con a sinistra il gruppo del Tancia, quindi P.Mirteto scalo, la salita di Torrita e la Civitellese verso Rignano dove io e Giampy ci siamo divertiti a ripassare i compiti...4 volte 1' di variazione fra i 41 e 45 di media, mentre Avv e Seven studiavano pedalando in scioltezza e aspettando puntuali i nostri ritorni dopo ogni rip A Rignano arrivavamo alle 13.15 e ci veniva naturale la 2^ sosta, stravolta al bar pasticceria di Giuseppe Consumavamo le paste e la coca cola in veranda sotto un sole primaverile, grazie Giampy Saluti e tutti a casa, Seven e Giampy a Rignano, io e Avv a Morlupo-Castelnuovo dove arrivavo alle 14 in punto, preciso x pranzare con la family X me 126km in 5 ore secche con 1.750m. di dislivello a 25,2 di media La Sabina è meravigliosa e non possiamo lasciarsela scappare Quindi appuntamento x la "4^ Tappa nella Sabina" che si farà Martedì 1 Febbraio 2011 A breve il fotoracconto x condividere con tutti voi quello che abbiamo vissuto oggi Bella Max complimenti a tutti, aspettiamo le foto...chissà x la 4^ ?????

Autore:	seven [ giovedì 27 gennaio 2011, 23:02 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
oggi bella passegiata di oltre 100 km infatti nel finale ho sofferto un pochino ..... grazie all'avvocato che mi ha scortato mentre max e giampy se divertivano con le variazioni

Autore:	Max [ giovedì 27 gennaio 2011, 23:53 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giovedì 27.01.11 Giro 4 Province - 3^Tappa nella Sabina
sono on line nella galleria le foto di questa bella mattinata passata in sabina GUARDALE

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