io sarò in bici dalle 9.00 alle 11.00
magari ci vediamo sulla Campagnanese
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| Martedì 18.01.11 Campagnanese http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=1622 |
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| Autore: | Max [ lunedì 17 gennaio 2011, 8:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Volevo sgambare un pochino Fatemi sapere chi è interessato e l'orario disponibile che ci organizziamo |
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| Autore: | seven [ lunedì 17 gennaio 2011, 9:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
io sarò in bici dalle 9.00 alle 11.00 magari ci vediamo sulla Campagnanese
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| Autore: | Max [ lunedì 17 gennaio 2011, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
@seven credo non sia possibile incontrarci io proprio adesso ho saputo l'orario d'uscita Potrò uscire dalle 11.30 alle 13.30 Se potessi uscire nell'ora mia, fammelo sapere che sgambiamo insieme, ma nei turni che mi hai mandato dovresti fare il pomeriggio quindi nulla..o hai cambiato turno? stesso discorso x chi nel mio orario è su strada |
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| Autore: | seven [ lunedì 17 gennaio 2011, 17:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
@max infatti lavoro nel pomeriggioe posso stare in bici fino alle 11.30 |
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| Autore: | Nazzareno [ lunedì 17 gennaio 2011, 18:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Ciao Max io domani sono a casa quasi quasi non mi farebbe male una uscita. Fammi sapere l'ora e dove ci si può incontrare.  grazie ciao nazzareno |
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| Autore: | Nazzareno [ lunedì 17 gennaio 2011, 21:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Niente da fare, purtroppo devo rinunciare  a causa di improvvisi impegni. Se riesco e torno a casa in tempi accettabili,  esco nel primo pomeriggio, altrimenti mercoledi ciao nazzareno |
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| Autore: | cristina [ martedì 18 gennaio 2011, 10:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Amici miei......angeli verdi miei.... che sorpresa questa mattina al lavoro ... c'è la guardia di finanza il 17 anni di lavoro qui dentro non erano mai venuti... ma ce la farò andrà tutto bene ... mi sento un guerriero in questo momento come quando salgo in bici e mi alzo sui pedali......anche questo è una esperienza , la mia prima  vorrei gridare eddajeeeeee ma non posso allora lo scrivo 
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| Autore: | Max [ martedì 18 gennaio 2011, 11:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Castelnuovo ore 11.45 Cielo Sereno Temperatura lato nord 8°, lato sud 19° Vento assente Strada asciutta Si parte, penso di andare a Civita Castellana e ritorno a dopo x le consuete 2 righe
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| Autore: | Max [ martedì 18 gennaio 2011, 14:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Stamattina dalle 12.00 alle 14.05 solo soletto appena liberato dagli impegni Tutta Flaminia come ai vecchi tempi fino a Civita Castellana, poi Sassacci e di nuovo Flaminia verso casa Tutta l'uscita senza guardare rapporti, pedalate, cuoricino, velocità, ma spaziando fra pensieri e riflessioni anche questo è andare in bici x me  solo alla fine guardo i dati e trascrivo sul mio diario quanto segue 59 km in 2 ore 01' con 650m. di dislivello,94 rpm a 29,3 di media con cuoricino tranquillo a 132 battiti medi eddajeee |
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| Autore: | seven [ martedì 18 gennaio 2011, 14:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
Stamattina volevo fà un bel centino ...invece causa nebbia soltanto 40 
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| Autore: | BANO69 [ martedì 18 gennaio 2011, 19:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
EHHHHHHHHHHH 5 SI 5 uscite una dietro l'altra oggi 70 km con i San Marchi fatti tutti con il 50 , Roberta mi dice che sono migliorata sara' il verde che mi sprona domani che devo fare ? mi riposo o continuo cosi' visto che la prox settimana mette brutto tempo?un abbraccio a tutti in attesa di rivedervi presto cipollina |
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| Autore: | Max [ martedì 18 gennaio 2011, 21:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 18.01.11 Campagnanese |
BANO69 ha scritto: EHHHHHHHHHHH 5 SI 5 uscite una dietro l'altra oggi 70 km con i San Marchi fatti tutti con il 50 , Roberta mi dice che sono migliorata sara' il verde che mi sprona domani che devo fare ? mi riposo o continuo cosi' visto che la prox settimana mette brutto tempo?un abbraccio a tutti in attesa di rivedervi presto cipollina PORTATI AVANTI CON IL LAVORO  si può uscire anche tutti i giorni, soprattutto quando si ha il tempo l'importante è come si esce fai girare le gambe senza fare nessun allenamento specifico eddajeee che la liguria è sempre + vicina.... |
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