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Mercoledì 28 Gennaio 2009
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Autore:  Max [ lunedì 26 gennaio 2009, 21:08 ]
Oggetto del messaggio:  Mercoledì 28 Gennaio 2009

Riprendo gli allenamenti dopo 1 settimana di scarico forzato x leggera influenza :mrgreen:

Partirò alle 13:45 da casa e passerò alle 14:00 Flaminia/bivio Campagnanese
poi Rignano (14:10) e Murella dalle 14:20 alle 15:10
Ripartirò alle 15:15 circa dalla Murella prendendo direzione Meana Tiberina...


X Giampy
se pensi di esserci, fammi sapere l'ora, oppure fammi uno squillo quando parti da casa.

Autore:  Max [ mercoledì 28 gennaio 2009, 20:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 28 Gennaio 2009

oggi uscita come da programma, quindi ripetute :mrgreen:
sono partito alle 14 con il professore e siamo andati su e giù x la murella, poi alle 15.30 ci ha raggiunti giampy e abbiamo iniziato le variazioni sull'ondulato :twisted: il professore oggi aveva il cuore alto :shock: però è stato alla mia ruota limando pure l'impossibile ;) poi dopo aver fatto le variazioni sulla civitellese/meana, siamo risaliti in defaticamento x capena morlupo, quindi io e giampy verso rignano per finire l'uscita come di consueto "quando fa buio" con 89 km
alle 17.45 è già buio :lol: l'ho provato di persona...

Autore:  professore [ mercoledì 28 gennaio 2009, 21:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 28 Gennaio 2009

oggi il mio grande cuore non ne voleva sentire di battere più piano .per tutto l'allenamento mi sono sentito una merd...... :oops: :oops: poi sulla civitellese lentamente mi sono ripreso perchè la provocazione :lol: :lol: che il mio allenatore mi aveva prosto non mi garbava tanto . :evil: :evil: mi sentivo come declassato :lol: :lol: cosi mi sono impegnato con tutte le forse :oops: :oops: x non mollare e come dice max o succhiato anche il centimetro :roll: :roll: per rendere la giornata positiva :roll: :roll: .ma di questo x questa unica volta non me ne rallegro anzi mi serva da monito :?: :?: .comunque sono rimaste credo poche settimane :) :) x definire il tutto e intendo rispettare i patti fino infondo quindi avanti cosi. :lol: ora vorrei spendere due parole al compagno ombra che tutte le volte mi segue senza mai mettere le su potenti ruote dinanzi le mie mi segue con rispetto agonistico e goliardico :ugeek: :ugeek: .il fatto di saperlo vicino mi da sicurezza. sapendo che basta poco e mi staccherebbe in pochi secondi :lol: :lol: tutto questo ti fà onore caro Gianpaolo Piu grazie il professore.colgo l'occasione x invitare quanti lo volessero alla murella x venerdi spero con un cuore migliore alle ore 14 30 circa .

Autore:  Giampy [ venerdì 30 gennaio 2009, 22:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 28 Gennaio 2009

Caro professore, ti ringrazio per le belle parole che hai usato nei miei riguardi, è un piacere pedalare con tutti voi,davanti o dietro le vostre ruote, l'importante è divertirci insieme.Alla prossima Giampy

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