CIAUUU ragazzi

come da oggetto mercoledì andrei a farmi il Terminillo...
un richiamino prima di partire per le dolomiti la prossima settimana

programma dell'uscita:

MERCOLEDI' 11/08/2010
appuntamento: ore 8:30 Rieti Stadio di calcio (partenza 8:45/9:00)
itinerario: doppio Terminillo da Vazia a Campoforogna (15km di salita)
sono circa 75km e 2500m di dislivello

chi viene a farmi compagnia?

CIAUUU

Juri

grande juri
x me sarà molto difficile
ma a che quota-scalate sei arrivato rieti-terminillo?

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

CIAUUU Max

azz... speravo di averti al mio fianco

saranno la 9a e 10a volta...
l'ho fatto 8 volte in 4 uscite in due settimane...
settimana scorsa ho deciso poi di scaricare per questo non ti ho chiamato...
e quindi ho posticipato queste ultime ascese a questa settimana...

quindi con mercoledì saranno 10 terminilli per 12500m di dislivello...
per adesso miglior ascesa salendo senza superare il medio (160bpm) 1h02min dalle colonne alla riga di Campoforogna

dai su chi si unisce?

Nic... batti un colpo se ci sei???

CIAUUU

Juri

nik questa settimana ti sogna dalla riviera del garda
sicuramente spianera insieme ad aramis quelle salite

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

te po' segui' solo l`antidoping
oppure la neuro,credo.
Occhio che da quelle parti cé pure na clinica specifica.

_________________
AD MAIORA !

a professò, pensa che io con le tabelle di jury mi ci allenavo...

_________________
Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)