Chi esce Martedì?
Usiamo questo post x indicare le proprie intenzioni d'uscita, orario e giro
hai visto mai che qualcuno si fa venire l'idea o la voglia...

Voci di corridoio mi dicono che alle 6.45 bivio Campagnanese qualcuno ci sarà!

Date conferma

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I miei numeri

io sarò alle 6 e 30 alla stazione di castelnuovo poi campagnanese

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Nik

nik quindi 6.40 bivio campagnanese.. no 6.45 come zak mi ha detto

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I miei numeri

Io come detto esco in serata 17,45 davanti al Liceo(campagnanese).

se ci riesco, ore 13/ 13,30 sulla tiberina x una 50ina di km. La mattina, alle 6, DORMO, piu tardi devo lavorare.

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

@nik, ci sono serie possibilità che domani esca la mattina presto con te, ti darò conferma stasera

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I miei numeri

stamattina alle ore 6 guardo fuori dalla finestra e vedo..anzi non vedo granche x la nebbia
mando un sms a nik e decido di non uscire..invece alle 6.30 sparisce la nebbia vabbe...nik sei uscito?

uscirò in tarda mattinata se ce la faccio, magari sento max ws

nel pomeriggio sarò incollato alla tv x godermi la cronoscalata di plan de corones e rivedere le stesse strade da me percorse nel 2006

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I miei numeri

Max, secondo me, se spedisci il tuo fotoracconto di Plan de Corones al sito della Gazzetta, te lo pubblicano Troppo bello Sul sito hanno planimetria e altimetria di ogni tappa, ma quello che fai tu gli manca

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www.lucignolobike.it

concordo pienamente con quello che ha scritto Random ti conosco da pochissimo e ogni giorno hai una sorpresa potresti presentare le tappe meglio di cassani. GRANDE

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Sergio

@random&girardengo, ne ho scattate di foto..soprattutto nelle mie vacanze dolomitiche..ogni tanto colgo l'occasione x ritirarle fuori

Oggi sono uscito alle 13.15 fino alle 14.30, solo soletto, Max WS ha avuto un cambio di programma all'ultimo minuto

Da Castelnuovo mi sono fatto la Flaminia fino alla stazione di Sacrofano (17 km a 35.0 di media),

poi svolta a destra verso Sacrofano paese, molto caldo sopra 25°, vento leggermente traverso

Scollinato Sacrofano(km 19 a 29 di media),

discesa e risalita verso la Campagnanese, presa dal bivio partenza crono (km 24 a 29.5 di media)

Quindi tutta Campagnanese fino alla Flaminia (km 33 a 30.5 di media) e poi casa

I dati di oggi: 37km in 1 ora 13' a 30.6 di media con 530m. dislivello e 139 battiti medi

Adesso in tv x la cronoscalata di Plan de Corones e poi lavoro fino a cena

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anche per me oggi uscita molto veloce, stesso giro di max con partenza alle 18,30 circa, quindi pronti e via, castelnuovo verso bivio di sacrofano a 38 km/h di media, così verso sacrofano paese e campagnanese con scollinamento a 31 km/h di media, poi doppio giro della campagnanese sempre a tutta............
mi sono un pò sfogato dopo la deludente prova alla 9 colli.
alla fine 49,5 km a 32,1km/h di media e circa 750 mt di dislivello, ci possiamo anche stare............
la prox gara non si deve "bucare"

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Nik