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10 Gennaio 2008 (Sabato)
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Autore:  Max [ mercoledì 7 gennaio 2009, 22:05 ]
Oggetto del messaggio:  10 Gennaio 2008 (Sabato)
Questi in linea di massima sono gli appuntamenti, salvo imprevisti
8:15 Stazione di Castelnuovo, Flaminia km 29, direzione Flaminia/P.Porta
8:45 Prima Porta sotto il Ponte della Flaminia, direzione Tiberina
9:15 Tiberina km 13, rotonda bivio Castelnuovo, direzione Talocci
9:25 Tiberina km 17, distributore dopo il bivio x Capena, direzione Talocci
10:00 Talocci direzione 4 venti
11:10 si riparte da Talocci direzione Salaria Tiberina
12:15 bivio di Riano
12:50 staz.Castelnuovo
Autore:  Pietro [ venerdì 9 gennaio 2009, 15:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: 10 Gennaio 2008 (Sabato)
Ok MAX ci vediamo alle 8.15 stazione di castelnuovo
Autore:  seven [ venerdì 9 gennaio 2009, 16:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: 10 Gennaio 2008 (Sabato)
io lavoro :evil: :evil:

ciao
Autore:  Max [ sabato 10 gennaio 2009, 14:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: 10 Gennaio 2008 (Sabato)
Uscita come da programma..anzi x me e giampy..anche un pò fuori programma, io 128km lui 138km :twisted:
Partenza x giampy alle 8 da rignano ed ha raggiunto me pietro e tekila alla staz. di cast. alle 8.15, quindi direzione flaminia p.porta con roby a letto x riposare dopo l'allenamento di ieri e quello che farà domani ;)
siamo arrivati puntuali alle 8.45 a p.porta ed abbiamo trovato carlo li ad aspettarci mentre la carovana PV si faceva attendere 10' :x :mrgreen:
tutti insieme direzione tiberina talocci, mano mano il gruppo s'ingrandiva con paolo&barbara, micio, miky wallace e carlo tamponi, credo che a talocci siamo arrivati in una trentina
la salita è stata affrontata dal gruppo, una parte con lavori specifici e l'altra parte fin su a fara in libertà, poi dietrofront tutti insieme e raduno al bar di talocci x il caffè
poi tutti in fila x tornare in agilità e ritmo verso le residenze
il nostro gruppo fino sotto monterotondo x poi tornare, mentre i PV tiravano dritto fino a roma
finivamo l'ora verso ponte storto e poi in defaticamento verso il bivio di riano dove paolo&barbara con + di 70km ci salutavano caricando le proprie bici in auto, io mauro giampy pietro e mazzetta in su verso riano
alla fine siamo arrivati alle 13.05 a castelnuovo e il sottoscritto accompagnava giampy verso rignano, lasciandolo a 4km dalla sua casa
sono arrivato alle 13.40 a casa e ad attendermi c'era un bel piatto di tortellini :D
domani si esce x fare la tripletta :lol: ritmo tranquillo, uscita di scarico come da programma, orari, appuntamenti e percorso, sul forum e sul calendario
adesso vado al campo x la partita dei ragazzi che alleniamo io a e altri 2 amici
sicuramente come capita spesso in casa, mi toccherà fare l'arbitro, quindi un'altra ora di corsa..a piedi :twisted:
come posso caricherò le foto dell'uscita :)
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