ieri e oggi supersix in azione!
sabato 8.30 in piazzetta giro del mare con variate....
tuscania, montalto, litoranea, un pezzo di aurelia
, tarquindia tuscania e rientro...
alla partenza come al solito oltre 30 ciclisti all'arrivo (come al solito) molti meno...
complice il vento a favore e la discesa, a montalto marina il contachilomtri segnava ancora 36,5
poi iniziava la salita vesro casa e le prime guerriglie....sulla "leona" che va da tarquinia a tuscania circa 10 km 3/4% le prime fughe.
c'è da segnalare un "esercito" molto agguerrito che aveva caricato la bici a pallettoni
comunque dopo che più o meno si era "mollato" prima di tuscania rientrando aaa il giro è stato chiuso a oltre 31 di media e 138km!
questi i numeri:4.27 ore 138,2 km 31,3 di media 1.033 dislivello 155 di cuore
oggi sempre 8,30 in piazzetta con me solo athos.
direzione tuscania, arlena, valentano, capodimonte viterbo.
partenza turistica per ben 12km poi .........la guerra!
il gruppo di 40 persone diviso nettamente in due....io e athos ovviamente in quello sbagliato!
ritmo, scatti e ritmo....
d'altronde i "ceffi" del gruppo non promettevano nulla di buono... delle monache, colagè, casciani, crocicchia... (in quattro pesano meno di me!
)
in cima la salita io e athos abbiamo deciso di girare verso viterbo ... ormai il "ritmo" lo avevamo fatto e siamo rientrati tranquilli...
questi i numeri: 2.31 ore 76,8 km 30.5 di media 826 metri di dislivello 153 di cuore medio
il cerchio si è talmente sdicentrato che strusciava sul freno 
