Appuntamento ore 10.00 Coop Rignano

poi percorso lungo;
Civitellese, Torrita, Colonnetta, Fara S. Capena

percorso corto;
taglio x il giro Meana
oppure x Pontesfondato-P.Corese

METEO DELLA MATTINA

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I miei numeri

Se rientriamo max x l'una ci sono

Ci stai comodo

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Io ti farò sapere,devo vedere le mie condizioni di salute e Flaminia se sarà guarita. Come inizio il 2017 niente male.

diciamo che ufficialmente ci sarò, ma l'orario non è favorevole,quindi io uscirò da casa per stare al park liceo alle 8,30,gia sentito max per il 50 della flaminia e ritorno.

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AD MAIORA !

ti accompagno volentieri prof nel tuo rientro dopo le tante disavventure famigliari, speriamo di metterci un punto e andare a capo
io ci sono!
andiamo al 50ino della flaminia e torniamo

poi alle 10.00 mi faccio trovare alla coop rignano e proseguo con chi ci sarà x il giro lungo; civitellese, torrita, colonnetta, fara s.
mi ha mandato un msg mary x il giro delle 10

questo giovedì provo a sdoppiarmi

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roba di altro prestigio.

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AD MAIORA !

Devo annullare l'uscita di domani e di sabato ,sono da solo a casa con le bambine,mia moglie è ricoverata ,,sabato si opera al polso ,quindi navigo a vista e nei ritagli di tempo

in bocca a lupo musico!

io vi farò sapere domani. nel frattempo mi sono ammalato anch'io.

in bocca a lupo

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Ancora assente su asfalto penso x tutto il mese , in bocca al lupo a musico e pronta guarigione all`8 forza ragazzi

In bocca al lupo al Musico

Alex e Laura


Ps: Dane' trova pace...

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Purtroppo non posso per domani,ancora fermo ai box.

stamattina alle 8.40 con il prof e musico fino al km 50 della flam e rit
poi dalle 10.00 io, musico e mary x torrita, colonnetta, 4venti, capena
uscita tutta di chiacchiera in completo relax sotto un tiepido sole
grazie a mary x la sosta bar a granica
alla fine x me 108km 1.500m. 6°medi

ps
mary tu dovresti aver fatto 82km con 1.200m. a 24,3kmh

alla prox

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gran bel ritorno alla vita ciclistica pochi km ma meglio di niente.

grazie max e musico per la scorta

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Grazie della compagnia!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)