Partenza 8.30 dalla Coop direzione Fara Sabina da granica. Forse dopo mi sposerò' a monteflavio per salire da nerola è riscendere da montelibretti. Questa seconda salita deciderò se farla la mattina stessa.??? (Ho tempo ma non vorrei staccarmi in previsione dell'uscita del giorno dopo).

Io uscita opposta alla tua ex gregario

io direzione cervia

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AD MAIORA !

Io sono ancora un gregario,sei tu, che non sei mai stato un capitano!!! Non so più come dirtelo.

Prof scusa ma vorrei ricordarti che la gara è a Cesenatico è non a Cervia! Non te sbaglia'.

Il Dan salta uscita non in forma antibiotico ma sdraiato, fiacco, me rimetto a letto. Speriamo x domani.
Fatta colazione sentito Luca ,con 15 minuti posticipata uscita si va a Fara Sabina tranquilli ,speriamo che in sella me riprendo .
Il dan non abbandona uscita , Graipel il giro si.

Ma da voi non piove mai ? Qui piove che mondo difficile! !!

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

uscita bagnata,uscita....................!

Dalle 14 alle 15:30 passeggiata digestiva fino al 50° della Flaminia e ritorno

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Il Dan non salta l'uscita carico di antibiotici prova la fuga Cmq oggi uscita rilassante di fondo lento, io salivo da Talocci all'appuntamento con Luca 8 e il suo gregario Danella e prima di 4 venti ho trovato Pino ,siamo scesi verso granica dove abbiamo trovato Luca e il Dan , e siamo risaliti fino al Fara (grazie a Pino x il bar ....ma è impossibile pagare a Fara )poi giù stradone capena casa

N.B. Domani sui Cimini salite a doppia cifra ...dolorose perchè le faremo a ritmo gara

Oggi in strada grazie a Luca 8 che mi ha convinto arrivato stanco e affaticato rientro contro vento 95 km e 1400 metri dislivello
Antibiotici abbattono il Dan
Domani montagne speriamo bene.
Grazie Pino x oggi è x aver accettato invito x domenica.
Sei grande.

oggi uscita con danella,musico e pino,saliti a fara sabina da granica e rientrati da capena Morlupo. tutto di chiacchiera (è vero oggi danella è stato quasi sempre tranquillo) e con un andatura blanda. devo dire che oggi la casa più fastidiosa è stato il vento,l'ultima ora sempre contro ha fatto si che rientrassimo stanchi e sbattuti,sulla flaminia ci frenava. cmq rientrato con 95 km, 1500 metri disl,4h di pedalata effettiva,........un po' troppo in previsione dell'uscita di domani.