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Martedì dopo feste pasquali

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Danella
 Oggetto del messaggio: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: lunedì 28 marzo 2016, 17:20 
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Partenza ore 9 x tre province a ritmo del Dan Luca 8 Seven etc
Lap test sgrassante.
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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: lunedì 28 marzo 2016, 17:43 
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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: lunedì 28 marzo 2016, 18:08 
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(G. Hébert)


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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: martedì 29 marzo 2016, 12:11 
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84 km con Luca e Seven
Alcuni lap con record PR x me
E Seven migliora torrita grande dopo le abbuffate.
Se smarzamo so dolori.
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: martedì 29 marzo 2016, 13:13 
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Ci provo nel pomeriggio

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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: martedì 29 marzo 2016, 14:18 
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Per me 73 km fatti un po' di chiacchiera,qualche lavoretto ed un breve tratto di ritmo.
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì dopo feste pasquali
MessaggioInviato: martedì 29 marzo 2016, 19:02 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
nel pomeriggio in solitaria
quasi 2h con 3 lappetti
giro vallemuricana
x me 55km 30,5kmh 800m. 90rpm 142rpm

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