Appuntamenti:
7.15 Park Liceo-Flaminia km 32
7.30 Coop Rignano-Flaminia km 40

Percorso
Park Liceo, Rignano, Sassacci, Borghetto, Orte, Penne in Teverina, Amelia, Orte, Sassacci, Rignano, Park Liceo.

Dal park liceo
Km 128
Dislivello 1.400m.

Dal Rignano
Km 112
Dislivello 1.200m.

Dettagli

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STAFF

Presente.

presente

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Bel giro purtroppo non ci sono. Buona passeggiata!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Presente

Presente

divertitevi io saro lontano con le chiappette a mollo.

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AD MAIORA !

Io sto al mare

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io ci sono ma solo fino borghetto poi rientro.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

A ste te svegli così presto pe fa solo 60km? Ma dai vieni co noi!

Siete troppo allenati poi torno bollito

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Allora io mi aggrego con Dankan, faccio fino a borghetto e rientro

Bella mattinata pedalata insieme a roby look dan x tutto il giro, dankan e tiberio x la prima metà
Flaminia Orte Penne Amelia Orte Flaminia
X me 137km 1.400m. 28.2kmh
Grazie a voi tutti, in questo periodo, come capita ultimamente ad agosto, la testa è altrove e la stanchezza regna sovrana...il cantiere mi finisce sempre
Però oggi aver preso l'impegno con voi mi ha spronato ad uscire...da solo avrei continuato a lottare con il materasso
Pure un paio di lap niente male ci sono stati e una media finale di tutto rispetto, nonostante ce la siamo presa comoda
Alla prox

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I miei numeri

Gran bella uscita io e Tiberio al rientro ci siamo fatti pure la salita per vasanello abbiamo visto dove hanno ritrovato la bomba della seconda guerra e siamo tornati di chiacchiera ma allegri alla fine per me 100 km a 25 media e Tiberio grandissimo una 90 inna.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Gran bel "giretto" raga
Ottima la compagnia di Stefano nel rientro, con i suoi aneddoti e consigli, non solo riguardanti la bici.
Alla prossima.

@ dankan quando vai in bici lascia stare la fotografia !!!!

è vero bellissima mattinata e pedalata in compagnia degli amici del teamax,in quei posti che amo tanto. oggi la prima parte tutto bene,poi nella seconda si è fatta sentire la stanchezza e lo stress del fine settimana e la gamba girava un po' meno,diventando pesante. cmq rientrato contento per i record dei lap di giornata. alla prox.

oggi con Alex una passeggiata in mtb a Sigillo , abbiamo incontrato con piacere amici di Girandengo , venivano da Formello un pensiero a voi abbiamo rivolto ) a presto

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Cipollina

giornata meravigliosa anteprima della prossima dove saremo impegnati x randonne oggi di tutto ritmo lap con record personali di tutti grazie a luca x caffe' che altro dire dopo ultima tappa del delfinato 450 km i 4 giorni . domani riposo .

la gamba sta tornando

Grazie del saluto un abbraccio forte

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Sergio