La terza del dan
Partenza 7,30 coop verso Amelia a ritmo del
Dan don Dan.
Con domani 300 km in 3 gg
Giro del delfinato

Se mi sveglio presto, giro dell'isolato max 2h con qualche lap
Poi di corsa in cantiere fino a pranzo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Dopo la pesante giornata in caNtiere di ieri e la nottata non proprio riposante..
Oggi 1h nel mio anello preferito, quello verde!
Tutta l'uscita di 34 a oltre 100rpm senza mai far salire il cuore
Adesso cantiere x defaticare

29km 104rpm 350m. 28.5kmh

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giro del Delfinato sempre tirato dal Dan 4 province con passaggio alta di Selci Co Freddo Attilio Dino e un tratto con ex compagni di Civita gruppo di una 20 unità tutti contenti di avermi rivisto, un tratto tirato con loro poi via x altri 100 km di giornata e sono 300 in 3 giorni, la gamba risponde bene, unico tratto lap torrita 8,33 x far salire il cuore buone sensazioni.
Domani occhio alla penne. Altri 100, x arrivare a 400 in 4 gg
DANELLA sta tornando