Ore 8.00 Coop Rignano,destinazione fara Sabina.

x me niente da fare

sfrutterò la mattinata all'ombra x rifinire una parete che nel pomeriggio è esposta al sole

dajeee de americana con ig21 bianco e pezza

buona pedalata

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I miei numeri

Grazie!

Mi ha chiamato danella, dice che vengono pure 2 ragazzi di Rignano,con uno ce se attaccava sempre.....povero me!

Presente col grande Luca in gran forma, preparate che domani mi spingersi davvero,
Domani lapdan e media prevista 30

Dane domani si scarica,dovrà essere una passeggiata.

cambiato mestiere????

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AD MAIORA !

oggi dopo ieri verso fara da Talocci con luca e semmy 82 km a 27,7 media

oggi TRE PERSONALI TRA CUI
UN 2 POSTO
UN 3 POSTO STRAVA DANELLA ALLA RICERCA DELLA MIGLIOR CONDIZIONE

DUE GIORNI 200 KM DOMANI VERSO AMELIA X UN 100

A LUCA IL COMMENTO .

ANCHE OGGI AL LAVORO , VOLEVA DEFATICA , MA CON DANELLA E' DIFFICILE RIENTRO DA MONTE PICCOLO A GRAN RITMO CON VENTO IN POPPA , E VOLATA FINALE AL DAN
LUCA ALTRI RECORD PERSONALI AL PASSO DAN

Stamattina sfruttando l'ombra...

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Anche oggi gran bella uscita,continua il momento positivo che mi mette di buonumore e mi fa venire voglia di uscire.danella oggi era più pimpante,ha provato a fare il tempo a fara,mentre io e sammy siamo saliti un pochino più tranquilli e chiacchierando.al rientro da Torrita buona andatura con qualche sprint sui dossi. tenevo bene la ruota.80 km,domani riposo per ricaricare le energie in vista di domenica.