Per gli amanti delle lunghe distanze, ecco una proposta che vi (ci) darà la giusta motivazione per cominciare (continuare) ad allenarci senza mai mollare

Si tratta di un percorso di km. 300, con partenza da Capistrello e arrivo nella stessa località.

Il tracciato attraversa i laghi di Turano e Salto, per poi andare a L'Aquila e Secinaro; salire a Ovindoli e poi rientrare alla base.

Qui ci sono tutte le info: http://www.audaxcapistrello.it/download ... f-2011.pdf

Appena avrò un po' di tempo, proverò a tracciare il percorso per verificare il dislivello effettivo.

Intanto, ci si può fare un pensierino

:mrgreen: prepariamo un trenino a 30 di media?

si si si si si si tutuuuuu........o ma randoM ???????

lui ha le lucette

Per non rischiare di perdere le stanze nell'albergo presso cui si trova la partenza della randonnée, ho bloccato tre stanze: una singola per me, un'altra per Robocop e una matrimoniale per Cri&Paolo.

L'albergo è questo: http://www.hoteldemeis.com/

Il prezzo è convenzionato: la singola 30,00 euro (anziché 40,00) e la matrimoniale 55,00 euro (anziché 65,00).

Il prezzo, teoricamente, comprende la colazione della domenica; tuttavia, mi hanno spiegato che, se vorremo fare colazione molto presto (es. alle 5.00 ), la possibilità che si organizzino in tal senso dipenderà da quanti randonneurs soggiorneranno presso l'hotel; sul sito dell'organizzazione c'è scritto che loro offriranno una colazione, quindi potrebbero anche allestire un ristoro alla partenza; comunque non mi sembra un problema; male che vada, ci si può sempre arrangiare con un succo di frutta e due crostatine da acquistare sabato pomeriggio

Sono riuscito a evitare il versamento di una caparra, con il patto che, se non dovessimo più partecipare alla randonnée (visto il periodo, la certezza potremo averla solo con le previsioni meteo di qualche giorno prima), dovrò avvisare l'hotel almeno 48 ore prima.

p.s.: per Biciclista; ti conviene "sciogliere la riserva" quanto prima e bloccare una stanza anche tu

Per non rischiare di perdere le stanze nell'albergo presso cui si trova la partenza della randonnée, ho bloccato tre stanze: una singola per me, un'altra per Robocop e una matrimoniale per Cri&Paolo.

L'albergo è questo: http://www.hoteldemeis.com/

Il prezzo è convenzionato: la singola 30,00 euro (anziché 40,00) e la matrimoniale 55,00 euro (anziché 65,00).

Il prezzo, teoricamente, comprende la colazione della domenica; tuttavia, mi hanno spiegato che, se vorremo fare colazione molto presto (es. alle 5.00 ), la possibilità che si organizzino in tal senso dipenderà da quanti randonneurs soggiorneranno presso l'hotel; sul sito dell'organizzazione c'è scritto che loro offriranno una colazione, quindi potrebbero anche allestire un ristoro alla partenza; comunque non mi sembra un problema; male che vada, ci si può sempre arrangiare con un succo di frutta e due crostatine da acquistare sabato pomeriggio

Sono riuscito a evitare il versamento di una caparra, con il patto che, se non dovessimo più partecipare alla randonnée (visto il periodo, la certezza potremo averla solo con le previsioni meteo di qualche giorno prima), dovrò avvisare l'hotel almeno 48 ore prima.

p.s.: per Biciclista; ti conviene "sciogliere la riserva" quanto prima e bloccare una stanza anche tu

e se venissi pure io?

eddaje si dovrò pur superare il mio personale di 238 km

Sei na grande! Ah, Cri, ricordati che voglio venire a pedalare da voi un giorno di questi! Posso essere in macchina fino sotto il parcheggio di casa vostra e si parte! A presto!!!!!Smaaaaack!

1 grosso in bocca a lupo

1 giornata in bici non è da tutti

mi raccomando foto e raccontino