Domenica 16 Settembre si svolgerà la 10^ Cicloturistica Randonnee Teamax

Attenzione il percorso del primo giro è leggermente modificato dalle scorse edizioni

Ci saranno 2 giri di circa 100 km

Partenza alle prime luci (7.15) e arrivo x il pasta party (15.00)
Altimetria scarsa, tutti e 2 i tracciati sono nel raggio di 50 km dalla partenza

In linea di massima saranno questi i tracciati (100-70)
primi 100km giro della Salaria vecchia
secondi 70km giro di Stimigliano

In questa maniera ognuno potrà percorrere il tracciato che più gli piace, scegliendo quanti km fare


Sarà previsto 1 ristoro + 1 pasta party, organizzati dal Teamax
In serata tutti di nuovo insieme intorno ad un tavolo a mangiare una pizza e non solo..
Iniziate a pensarci e magari a scegliere quale tracciato voler fare

Logicamente come sempre, non è ristretta ai soli TEAMAX, ma a tutti coloro che vogliono passare qualche ora in compagnia e vivere questa giornata insieme

Il ritmo in pianura sarà curato dai + allenati ad andatura controllata, max (35-40 kmh)
Mentre in salita faremo il passo del meno allenato
Nessuno deve rimanere solo, laddove succedesse, il ricongiungimento sarà obbligatorio ad ogni bivio o scollinamento
E' ovvio che almeno una base d'allenamento bisogna averla nelle gambe

A dimenticavamo, non si paga nulla e le docce saranno offerte dai residenti in zona del Teamax

Iniziamo a contarci, indicando quale giro siete orientati a fare, chi farà il pasta party e chi ci raggiungerà a cena nel post uscita

PROGRAMMA

1° giro, km 98 con 1.100m. di dislivello: Ritrovo ore 7.10
Si partirà alle ore 7.15 dal parcheggio-liceo sulla Campagnanese incrocio km 32 della Flaminia, comodo x lasciare le auto
quindi park liceo, Flaminia, Morlupo, Capena, Tiberina, P.Corese, Borgo Quinzio, Salaria vecchia, Osteria Nuova, Castelnuovo di Farfa, Granica, Colonnetta, Ponte Sfondato, Passo Corese, Fiano, Rignano.
fra le 11:00 (29.5 di media) e le 11:30 (25.0 di media) si chiuderà il 1° giro a Rignano Pasticceria "Le dolci Meraviglie" dove ci sarà il ristoro organizzato, sosta massimo di 5-10'

2° giro, di km 72 con 700m. di dislivello: Ritrovo ore 11.00
Si partirà come finito il ristoro dei partecipanti del 1° giro da Rignano Pasticceria "Le dolci Meraviglie" Flaminia al km 39,800
quindi Flaminia km32, Rignano, Sassacci, Stimigliano, staz.P.Mirteto, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano-Flaminia km39.
fra le 14.00 (29 di media) e le 14:40 (25 di media) si chiuderà il 2° giro a Rignano-Flaminia km39 dove ci sarà il pasta party (casa Seven).


Dislivello totale stimato su 170 km è di 1.800m.



L'ALBO D'ORO ALLA 9^ EDIZIONE

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Passaggi previsti senza intoppi
7.15 park liceo (partenza)
7.40 bivio Capena sulla Tiberina
7.50 semaforo Salaria-P.Corese

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

noi faremo il secondo giro non abbiamo la badasitter cosi' arriviamo un po' tardi

_________________
Cipollina

indicate la presenza nel dettaglio, vedi programma

- presente in bici dal 1° all'ultimo km
- pasta party da Seven con Manuela
- se vogliamo mangiarci una pizza la sera ci sono con Manuela
magari ci possono raggiungere anche coloro che non possono pedalare

diamoci una contata

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io presente solo al primo giro.

X bici vediamo venerdì ancora dolorante speriamo .
X il resto presente in tutto
X le doccie chi vuole può venire da me siete i benvenuti.
DanDany presenti in tutto.

noi a pranzo e poi si riparte abbiamo il bimbo che ci reclama )

_________________
Cipollina

Assente fermo fino alla visita a Roma del 24 settembre .
Poi si deciderà . Intervento?
Per il Dan altri 12 giorni di stop .
Salterò oltre Randonne anche i 2 giorni in Sabina .
X crono forza MaxNaz
Spero x GF roma se rientrano i versamenti nel ginocchio.

presente solo al primo giro non ci sarò al pranzo e difficile la cena.

_________________
AD MAIORA !

purtroppo niente randonneè quest'anno, il 16 sono ospite ad un matrimonio la mattina !!!
mannaggia !!
buona pedalata
Simone

dove vi possiamo intercettare ?

_________________
Cipollina

potete parcheggiare da me e fare il secondo giro (anche andare incontro al primo giro)

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Assente alla pedalata, causa punti in testa (ho tolto delle cisti), per il resto presente, cena forse solo io.

Assente tutto il giorno. Se riesco per la sera a cena. Vi do la conferma!!!

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Abbiamo deciso di venirvi incontro una volta parcheggiatp a cada di SEVEN

_________________
Cipollina

Possiamo partire insieme verso le 9

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Ok grazie

_________________
Cipollina

presente a tutto!

Presente per il secondo giro!

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Buon pomeriggio a tutti.
Presenti anche io e Andrea per il primo giro
A domani

Con Alex e Laura partiamo da casa Seven alle ore 9.00/9.30 e vi veniamo incontro verso Fiano.

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Magnifica pedalata per la randonnee teamax 2018, insieme agli amici della v°colonna ed altri per una bellissima pedalata nella meravigliosa Sabina. Fine primo giro ristoro a rignano dal nostro sponsor LE DOLCI MERAVIGLIE dove ci siamo pappati una decina di ZEPPOLE. Ore 11.40 salutavo tutti per tornare a casa mentre gl'altri ripartivano per il 2° giro.
Grazie a tutti,per me 103 km.

Gran bella giornata anche quella di oggi.
Tanti amici per un bello appuntamento teamax.
Avanti così e grazie a tutti.

_________________
AD MAIORA !

Arrivati con la pioggia ma il ricordo della giornata trascorsa con tutti voi mi illumina a presto e grazie di tutto

_________________
Cipollina

Una bella giornata come sempre!

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca