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Operazione 2015!!!!! facciamoci del male

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MessaggioInviato: lunedì 9 febbraio 2015, 17:37 
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sondaggio chi esce? un caos troppo vento troppo freddo non me danno il pomeriggio libero insomma .....
io decisa e determinata ho portato a spasso la bici in attesa di ritrovarmi con Roberta e Nadia sulle viole a fare le ripetute e cosi' pedalo pedalo ho fatto 118 km con 1200 mt di dislivello andiamo avanti



tot 1363km

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MessaggioInviato: martedì 10 febbraio 2015, 16:42 
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oggi una spettacolare uscita in mtb 27 km con il mio Mister .
l'ho stupito con tanto di coraggio forza e buona volonta ho fatto su e giu per certi sentierini spettacolari , si e' complimentato a presto



km 1390:)))

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MessaggioInviato: mercoledì 11 febbraio 2015, 19:01 
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Oggi 75 km con Manuela


1465 km

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MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 17:56 
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5 uscita consecutiva tutta pianeggiante le gambe mi fanno un po' male , sempre con Manuela e l'eccezionale partecipazione dell'infamone detto Alex :))9
80km
1545 km e vai non decollo ma.......

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MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 18:48 
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La forma arriverà..... ;)


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MessaggioInviato: sabato 14 febbraio 2015, 15:54 
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Oggi mi son fatta un bel regalo per san Valentino :))) sto studiando il percorso da proporvi .pedala pedala sono arrivata a casa con 55 km giusti per fare 1600 record personale se continuo così sbancò:))) ma io voglio portare a termine i miei obiettivi a presto

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MessaggioInviato: domenica 15 febbraio 2015, 14:06 
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oggi 100km con gli amici di Spoleto e l'eccezionale partecipazione di Alex :))


1700km

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MessaggioInviato: lunedì 16 febbraio 2015, 20:24 
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oggi una sgambettatina :)) 23 km il tempo era incerto ed io non ho rischiato :))

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MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2015, 6:04 
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questi giorni passati li ho delicati agli affetti personali trascurando la bici , martedi sono andata a Mc Donald con i nipoti e mercoledi con il mio coacher ci siamo divertiti ad aprire un sentiero per la mtb , che oggi provero' :)))
ieri con la mia fedele gregaria ci siamo cimentate in nuove salite con tratti al 13 % e per evitare la flaminia tutta pianura sono salita anche a trevi , poteziando le gambe il primo tratto l'ho fatto con il 50ed oggi non vi nascondo che le gambe mi fanno un po' male .
72 km per arrivare 1795 dall' inizio dell'anno :))

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MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2015, 18:16 
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Oggi pianura per sciogliere i muscoli con Aldo ed Elisa 65km




1860 km :)))

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MessaggioInviato: domenica 22 febbraio 2015, 12:29 
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peccato la pioggia sarebbe stato un week end meraviglioso ma lo e' stato grazie alle iniziative a presto :))

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MessaggioInviato: lunedì 23 febbraio 2015, 18:12 
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oggi mi sono fatta ingannare dalle previsioni e cosi' sono uscita in mtb primo giro con leonardo secondo giro con Aldo 56 km 1300 mt di dislivello :))) piano piano mi avvicino ai 2000km

1916km

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MessaggioInviato: lunedì 23 febbraio 2015, 21:08 
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Che ti lamenti, ma che tilamenti, su la sella e stringi li denti. :lol:

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MessaggioInviato: martedì 24 febbraio 2015, 4:43 
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non mi lamento anzi sono orgogliosa di quello che sto facendo , se avessi immaginato che c'era il sole avrei fatto un lungo con la bici da corsa , allenarmi in mtb non e' facile perche' e' insidiosa e il pericolo di farmi del male e' in agguato infatti ho una bella mora all'interno coscia e se non facessi pilates adesso avrei tanti strappi muscolari :))
un abbraccio professore a presto

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MessaggioInviato: sabato 28 febbraio 2015, 7:42 
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87 km trevi e silvignano e rientro con il vento contro altro che amico !!!!!!


2003 km

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Tranquilla...poi te lo ritrovi...
:D
Dajeee così!

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MessaggioInviato: sabato 28 febbraio 2015, 17:27 
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Oggi sgambettatina in bds di 56 km in attesa di pedalare in mtb domani con Mary che mi viene a trovare :)

2059 km dal 1 gennaio 2015

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MessaggioInviato: domenica 1 marzo 2015, 17:02 
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oggi una giornata speciale in mtb , avevo un ospite d'eccezione la nostra Mary. Si e' cimentata insieme a due biker umbri nei sentieri single trek delle nostre colline in particolare sopra a Sassovivo terminando il giro con 43 km e 900mt di dislivello :))))




totale 2102km

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MessaggioInviato: domenica 1 marzo 2015, 21:32 
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Grandi! Un abbraccio a tutti.


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MessaggioInviato: venerdì 6 marzo 2015, 5:53 
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dopo tanto tempo ho fatto 20 km con i rulli :))) ieri e' tornato inverno :))

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MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 15:52 
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oggi 60km troppo freddo troppo vento , ma quando vanno forte sti locali alla fine ho mollato e ho fatto un po' di salita vicino a noi :))



km 2182

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MessaggioInviato: lunedì 9 marzo 2015, 16:36 
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oggi sola soletta con tanto de magone son partita , ma ora orgogliosa dei miei 148km a passo turistico 1200mt di dislivello rientro contro il vento con il rapporto bloccato per la corda rotta con il 50 :( che mondo difficile!!!



tot km 2330

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MessaggioInviato: lunedì 9 marzo 2015, 17:26 
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BELLA LAUREEE

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MessaggioInviato: mercoledì 11 marzo 2015, 18:21 
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Oggi una uscita spettacolare con la mia Pinarello ; la contessa è in fase di restauro , sono uscita con Aldo Elisa Manuela e poi Giacomo tutta pianura portando a casa 80 km .la gamba gira domenica mi aspetta un bel po di salita :)) a presto



Km 2410 domani torno a casa con 90 :))) staremo a vedere :))

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MessaggioInviato: giovedì 12 marzo 2015, 18:24 
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Oggi 50 km in MTB alla ricerca delle strade bianche :))




2450 km e si pedala sempre in avanti

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