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MessaggioInviato: martedì 6 gennaio 2015, 15:45 
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un vetro del primo gennaio mi ha fatto bucare era da sola ma un befanotto inedito mi e' venuto in soccorso e sono rientrata con 70km


tot 310



p. Non era Alex

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MessaggioInviato: giovedì 8 gennaio 2015, 22:13 
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Suggerisco a Girardengo di appendere la locandina della Maratona nella sua cameretta e di ripassarla tutte le mattine :lol: :lol: io lo faccio già da un mese 8-)


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MessaggioInviato: domenica 11 gennaio 2015, 5:43 
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venerdi sabato sono uscita in mtb 45km mi sono persa piacevolmente per le colline intorno a casa uno spettacolo :)) ed oggi uscita con il gruppo di Roberta speriamo bene il ritmo si fa piu' alto :)))



tot km 355

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MessaggioInviato: domenica 11 gennaio 2015, 13:42 
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Oggi un altra felice pedalate in compagnia delle donne Roberta,Nadia,Manuela 95 km :))

Tot 450 km e vai.....

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MessaggioInviato: lunedì 12 gennaio 2015, 15:09 
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oggi 67 km per comprare frutta e tre uova :))))) tutto fa brodo pur di pedalare


tot km 517

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MessaggioInviato: martedì 13 gennaio 2015, 16:53 
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Oggi 61 km in compagnia di Sergio e Manuela...

Tot 578 .....

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MessaggioInviato: mercoledì 14 gennaio 2015, 15:54 
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Oggi agile agile con David 42 km


Tot 620km

e vaiii mi sto impegnando

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MessaggioInviato: sabato 17 gennaio 2015, 18:08 
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Ieri in MTB con David 28 km ed oggi una uscita rubata con Luigi dopo un btl temporale 42 km e vai con questi sono 700km e due kg di meno ;))) a presto

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MessaggioInviato: domenica 18 gennaio 2015, 7:43 
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non piove , ma oggi niente bici forse :))) intanto un ora di rulli e 20 km effettuati una bella sudata ....
ora ci dedichiamo al percorso turistico a presto


fatta la visita al Museo della stampa della Divina Commedia sono uscita di nuovo in bici e ho fatto 50km e da domani si incominciano a fare le ripetute oramai le gambe l'ho fatte girare abbastanza giusto Generale?


km 770

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MessaggioInviato: lunedì 19 gennaio 2015, 14:11 
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oggi 55 km con due salite Montefalco e collemancio :)) 700mt di dislivello e me son risparmiata un rapporto , c'era tanta nebbia volevo fare anche collepino ma ho rinunciato troppo freddo


km825 e vaiii

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dajeee lauree
il piglio è quello giusto
quasi 900km in 19gg
ennamooo

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MessaggioInviato: martedì 20 gennaio 2015, 15:41 
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oggi sono 10km con i rulli li posso conteggiare nel mucchio?
:))

piove ma guarda come piove :))

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MessaggioInviato: mercoledì 21 gennaio 2015, 14:27 
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Cipollina ha scritto:
oggi sono 10km con i rulli li posso conteggiare nel mucchio?
:))

piove ma guarda come piove :))


Vale tutto :) aggiungi 10 ;)


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MessaggioInviato: mercoledì 21 gennaio 2015, 18:23 
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roby ha scritto:
Cipollina ha scritto:
oggi sono 10km con i rulli li posso conteggiare nel mucchio?
:))

piove ma guarda come piove :))


Vale tutto :) aggiungi 10 ;)



oggi altri 10 volevo fa di piu' ma il pc si e' spento e non mi ha fatto riprendere la sessione selezionata


allora sono 20 km

tot 845 km :)))

oggi altri 20 km in un ora totale 865km :))

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MessaggioInviato: martedì 27 gennaio 2015, 19:29 
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oggi dopo una lunga pausa ho ripreso la bici anzi la Mtb 30km spensierati in compagnia di David e Leonardo la nostra guida :))



tot 895 km :))

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Ultima modifica di Cipollina il mercoledì 28 gennaio 2015, 19:32, modificato 1 volta in totale.

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MessaggioInviato: mercoledì 28 gennaio 2015, 14:31 
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oggi neve niente lavoro niente bici troppo freddo ed ora devo andare a fare la baby sitter ma 35 km indoor me li sono fatti e cosi sono


km930

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MessaggioInviato: giovedì 29 gennaio 2015, 18:28 
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neanche i matti uscire con un vento che te buttava a terra sara' stato lo schiaffo morale , sara' perche' devo fare lo stelvio sara' perche' volevo terminare questo mese con 1000km ? insomma alla fine ne ho fatti 60 e cosi' arrivo a 990:))) aspettiamo che passi sto brutto tempo e poi recuperemo
a presto

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MessaggioInviato: venerdì 30 gennaio 2015, 12:40 
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sto seguendo il post del 2012 " operazione valles " stesso periodo stesso tempo di ...... motivata come sono ho rullato e con questa seduta indoor ho superato i 1000km e vaiiiiiiiiiiiiiiiii che il mortirolo mi aspetta :)))


totale 1015 km dall'inizio dell'anno

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MessaggioInviato: sabato 31 gennaio 2015, 16:22 
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Anche oggi pedalata indoor 32 km con 15 km di salita non ne posso più

Laura



Tot 1047


C'è una faida tra di noi Alex 1030 ma presto lo stacchero'

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MessaggioInviato: domenica 1 febbraio 2015, 10:39 
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incurante del tempo , neanche i matti , ma ho preferito prendere la pioggia che fare i rulli , con la mia mtb sono uscita sotto la pioggia gelata che si e' trasformata lentamente in neve ho retto poco ma 20 km me li sono fatti , che tempo sta nevicando Foligno e' completamente bianca


a presto


km 1067

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MessaggioInviato: domenica 1 febbraio 2015, 10:51 
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Grandissima laura e' la strada giusta per i tuoi impegni ,non mollare un abbraccio ,ti seguo.salutami il ban


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MessaggioInviato: lunedì 2 febbraio 2015, 14:11 
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operazione non lo so :)))
uscita in mtb passando per un passo inedito piano piano sono arrivata lassu' dopo 2 anni ci arrivai con una bella scimmia era d'estate ma guardate che sorpresa ho trovato bye bye

30 km tot 1097

Immagine

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MessaggioInviato: martedì 3 febbraio 2015, 16:26 
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esco non esco questo e' il dilemma .....
alla fine 53 km giusto per 1150km e vaiiiiiiiiiiiiiiiiii




Alex 1080 :mrgreen:

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MessaggioInviato: mercoledì 4 febbraio 2015, 17:20 
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la sfida in famiglia continua oggi pioggia ho rullato 20km con un ora e 20 minuti potevano essere molti di piu' avevo la velocita' bloccata

cmq 1170 km :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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MessaggioInviato: lunedì 9 febbraio 2015, 6:53 
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domenica prima uscita di gruppo 75km sui strappetti mi staccavo che mondo difficile ancora non so usare i rapporti

1245km
oggi tira tanto vento faro' un lungo con la mtb a presto

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