stasera (ma era da un pò che ci pensavo)approfittando,sembra,di una puasa pioggia,ho deciso di ricominciare a correre
sicuro del fatto che,oltre alle articolazioni (tra l'altro abbastanza compromesse da vent'anni di calcio),il mio apparato muscolare non sia più abituato a tale gesto,si faranno sentire sicuramente i soliti doloretti che risuscitano dal letargo con conseguente produzione di acido lattico.che dite? sono sicuro che,soprattutto in questo periodo dell'anno,non è sbagliato praticare sport alternativi,ma può questo compromettere il mio allenamento in bici?anticipatamente grazie per i consigli.il Gira
della palestra devo dire che io sto trovando giovamento con il famoso FIATO, si si quasto di certo lo aiuta. Però con la corsa ,la schiena e tutto il resto a lungo andare ne risente... quindi per un breve periodo penso proprio che vada bene la corsetta ma poi si risale in bici e se ci pensi bene è il gesto più semplice e meno traumatico per il fisico