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Marzo di randoM
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Autore:  randoM [ mercoledì 3 marzo 2010, 10:30 ]
Oggetto del messaggio:  Marzo di randoM
Martedì 2: km. 131 disl. mt. 2.125

Tot. marzo: km. 131

Tot. 2010: km. 1.799
Autore:  boogert [ mercoledì 3 marzo 2010, 10:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Vedo che esci poco...ma "buono" ;)
Autore:  randoM [ mercoledì 3 marzo 2010, 10:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Grazie, Matteo :mrgreen:

Ma, in effetti, le medie sono sempre molto basse (infatti non le indico mai :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ); ciò che conta, per me, è fare tanti km. e, come dici tu, pulire un po' il motore ma solo in salita :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  randoM [ lunedì 8 marzo 2010, 15:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Sabato 6: km. 118 disl. mt. 1.280

Lunedì 8: km. 62 disl. mt. 670

Tot. marzo: km. 311

Tot. 2010: km. 1.979
Autore:  randoM [ venerdì 12 marzo 2010, 16:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Venerdì 12: km. 77 disl. mt. 810

Tot. marzo: km. 388

Tot. 2010: km. 2.056
Autore:  sdg71 [ venerdì 12 marzo 2010, 17:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
randoM ha scritto:
Venerdì 12: km. 77 disl. mt. 810

Tot. marzo: km. 388

Tot. 2010: km. 2.056



hai oltre 500km in più del sottoscritto...me sa che non te ripijo....però se considero le sedute di spinning e le "rullate" me sa che te frego....
Autore:  randoM [ venerdì 12 marzo 2010, 18:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Caro Nic: tu mi stai sempre davanti, anche a prescindere dalle rullate...; i chilometri contano fino a un certo punto... quando uno ha il motore... e tu ce l'hai ;) ;)
Autore:  randoM [ lunedì 15 marzo 2010, 12:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Domenica 14: km. 137 disl. mt. 2.250

Tot. marzo: km. 525

Tot. 2010: km. 2.193
Autore:  girardengo [ lunedì 15 marzo 2010, 12:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
ho letto di ieri.bello.io ho fatto come tutte le dom. il lago passando per la famosa "scorciatoia" cesano-anguillara ammazza che strappo l'ultimo al ritorno verso cesano ma che pendenza è? o avevo dormito poco io :oops: :oops:
Autore:  randoM [ martedì 16 marzo 2010, 18:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Martedì 16: km. 53 disl. mt. 330

Tot. marzo: km. 578

Tot. 2010: km. 2.246
Autore:  randoM [ venerdì 19 marzo 2010, 19:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Venerdì 19: km. 146 disl. mt. 1.710.

Che dire? Queste gambette da fenicottero forse sono pronte per le due randonnée che mi aspettano (il 28 marzo a Corchiano e l'11 aprile a Capistrello) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Tot. marzo: km. 724

Tot. 2010: km. 2.392
Autore:  girardengo [ venerdì 19 marzo 2010, 21:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
eh amico mio credo prorpio di si col tuo passo agile e regolare alla lunga metti in difficoltà parecchi ma attento i nostri km vanno di pari passo e calcolando che il fine settimana te non esci e io sicuramente si ti riprendo e poi quando ci sarà occasione per strada partirà la sfida a quel punto il famoso caffè ce lo giocheremo :lol: :lol: :lol:
Autore:  randoM [ martedì 23 marzo 2010, 15:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
girardengo ha scritto:
eh amico mio credo prorpio di si col tuo passo agile e regolare alla lunga metti in difficoltà parecchi ma attento i nostri km vanno di pari passo e calcolando che il fine settimana te non esci e io sicuramente si ti riprendo e poi quando ci sarà occasione per strada partirà la sfida a quel punto il famoso caffè ce lo giocheremo :lol: :lol: :lol:


A Sergiooooooo :shock:

L'età giovane ce l'hai :roll: , la potenza pure :o , adesso che stai a fa' i chilometri... lascia perde' le sfide co' randoM... non veni' a ruba' le caramelle ai regazzini... adesso puoi puntare decisamente più in alto :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  randoM [ martedì 23 marzo 2010, 15:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Martedì 23: km. 73 disl. mt. 840

Tot. marzo: km. 797

Tot. 2010: km. 2.465
Autore:  randoM [ giovedì 25 marzo 2010, 18:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Giovedì 25: km. 80 disl. mt. 460

Tot. marzo: km. 877

Tot. 2010: km. 2.545
Autore:  randoM [ martedì 30 marzo 2010, 18:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Domenica 28: km. 105 disl. mt. 1.350

Tot. marzo: km. 982

Tot. 2010: km. 2.650
Autore:  randoM [ giovedì 1 aprile 2010, 16:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
Mercoledì 31: km. 108 disl. mt. 1.270

Tot. marzo: km. 1.090

Tot. 2010: km. 2.758
Autore:  randoM [ martedì 6 aprile 2010, 17:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Marzo di randoM
RIEPILOGO DEL PRIMO TRIMESTRE:

Uscite: 29

Km.: 2.758

Dislivello: mt. 30.285

Media per uscita: km. 95,1 con dislivello di mt. 1.044

Per essere il trimestre invernale, ce se po' sta'... :mrgreen:
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