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Gennaio 2010 R3spectore
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Autore:  R3spectore [ sabato 30 gennaio 2010, 16:25 ]
Oggetto del messaggio:  Gennaio 2010 R3spectore

Dato il gran numero di scrittori e lettori ce la metto anche io la mia gestione degli allenamenti...o almeno ci provo!! :mrgreen:

03/01/2010 83.00km 02:55:00 29,00km/h Falsipiani(enichem;buco;manfredonia sud;candelaro;santa lucia;buco;manfredonia nord)
05/01/2010 67,00km 02:05:00 31,00km/h Falsipiani(enichem;buco;auto cinque;buco;manfredonia centro)
07/01/2010 55,85km 02:08:35 26,10km/h Falsipiani+salita(enichem;pane e pomodoro;ritorno;uscita manfredonia centro)
09/01/2010 52,89km 01:57:50 26,90km/h Falsipiani(enichem;buco;auto cinque;enichem) in solitaria :cry:
10/01/2010 82,07km 02:48:04 29,30km/h Falsipiani(enichem;buco;2°ponte FG;candelaro;basilica)
12/01/2010 59,69km 02:05:25 28,60km/h Falsipiani(enichem;amendola;santa lucia(tutta);discesa santa lucia;montecatini;manfredonia)1ora di "fondo lento"…seconda ora a tutta :D
14/01/2010 72,88km 02:18:28 31,60km/h Falsipiani(enichem;2°ponte FG;montecatini;manfredonia sud)
17/01/2010 103,40km 03:39:00 28,40km/h Falsipiani(enichem;2°ponte FG;candelaro;enichem;manfredonia sud;manfredonia centro)
20/01/2010 56,40km 02:09:30 26,10km/h Falsipiani+salita(enichem;San Giovanni;manfredonia centro;manfredonia nord in agilità)
24/01/2010 114,84km 04:52:27 23,60km/h Fasipiani+salita(Enichem;mattinata;pugnochiuso(litoranea);mattinata;manfredonia nord) La giornata degli "angeli" :D
26/01/2010 58,65km 02:19:26 25,30km/h Falsipiani(enichem;santa lucia;candelaro;manfredonia nord;manfredonia centro) agilità
28/01/2010 69,24km 02:11:37 31,60km/h Falsipiani(enichem;2°ponte(fg);montecatini;manfredonia)
29/01/2010 57,56km 02:24:58 23,80km/h Falsipiani+salita(enichem;buco;enichem;buco;cavola;enichem) solitaria :cry: ero tanto ma tanto annoiato

Il tutto in MTB!!

Spero sia chiara!! :mrgreen:

Autore:  Max [ sabato 30 gennaio 2010, 18:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

complimenti..certi ritmi in mtb sono niente male..ma li hai fatti con le ruote grasse o strette (copertoni da fuoristrada o da strada?)
benvenuto fra noi appassionati di numeri :mrgreen:
tienici informati

Autore:  R3spectore [ sabato 30 gennaio 2010, 18:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

Max ha scritto:
complimenti..certi ritmi in mtb sono niente male..ma li hai fatti con le ruote grasse o strette (copertoni da fuoristrada o da strada?)
benvenuto fra noi appassionati di numeri :mrgreen:
tienici informati


Copertoni slick...il copertone tocca il suolo cn circa 1,5cm... il mio problema xò è il mio peso eccessivo!! poi devo ammettere che la bici nn è tanto pesante(11,5kg x una mtb nn credo siano tanti)
Grazie Max...

Autore:  R3spectore [ lunedì 1 febbraio 2010, 15:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

31/01/2010 83,04km 03:25:17 24,3km/h Falsipiani+salita(enichem;vignanotica(litoranea);enichem)

Concludo il mese in ballezza :mrgreen:

Record personale:


01/01/2010-31/01/2010 1000km . . .

Autore:  sindaco [ lunedì 1 febbraio 2010, 22:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

Bravo! Come inizio niente male.
A presto sulla strada.

Autore:  Max [ lunedì 1 febbraio 2010, 22:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

complimenti..chi ben comincia... ;)

Autore:  R3spectore [ martedì 2 febbraio 2010, 11:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

sindaco ha scritto:
Bravo! Come inizio niente male.
A presto sulla strada.

Grazie tante...Quando mi vedi lancia un fischio,sarò lieto di conoscerti!!La mia bike: Frw Big bear A presto . . . :)

Autore:  R3spectore [ martedì 2 febbraio 2010, 11:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

Max ha scritto:
complimenti..chi ben comincia... ;)

è a metà dell' opera ;)
Grazie ! ! !

Autore:  R3spectore [ mercoledì 3 febbraio 2010, 17:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio 2010 R3spectore

sindaco ha scritto:
Bravo! Come inizio niente male.
A presto sulla strada.


Caro sindaco,
sn lieto di averla conosciuta :mrgreen:

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