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OTTOBRE DEL DAN http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=6720 |
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Autore: | Danella [ lunedì 2 ottobre 2023, 10:30 ] |
Oggetto del messaggio: | OTTOBRE DEL DAN |
Con Seven COMPLANARE km 53 Ottobre km 50 totali km 7855 ore 257 sedute allenamento167 |
Autore: | Danella [ martedì 3 ottobre 2023, 10:04 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Il Dan torna sul Monte soratte a Pregare il Santo Rosario oggi 46 esima scalata 2023 vediamo se riesco a chiudere con 50 . 30 km oggi x me ottobre km 80 sedute allenamento 168 ore259 totali km 7885 Il Da è stanco . |
Autore: | Danella [ domenica 8 ottobre 2023, 6:48 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
giovedi pizza Torrita km 45 con Max luca Seven ottobre km130 totali km 7940 ore261 sedute allenamento 169 |
Autore: | Danella [ domenica 8 ottobre 2023, 12:42 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
75 km giro Domenicale del Teamax Max e Amici con accelerazione finale tirata da Graietto ma il satellite da la corona al Dan con Giovanni in tiro. ottobre km 205 totali km 8015 ore254 sedute allenamento 17º oggi in tanti prima della Randonne Teamax di Domenica prossima tutto il giorno insieme con cena finale alla Perla del Soratte |
Autore: | Danella [ martedì 10 ottobre 2023, 12:20 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
70 km con Luca e Bastianich gallese corchiano preparazione Randonne si avvicina il ritiro invernale del Dan ottobre km 275 ore257 sedute allenamento 171 totali km 8085 |
Autore: | Danella [ mercoledì 11 ottobre 2023, 19:22 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
giro di ritmo km 50 in solitaria ottobre km 325 ore259 sedute allenamento 172 totali km 8135 |
Autore: | Danella [ giovedì 12 ottobre 2023, 19:24 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Torrita forno km 50 ottobre km 375 ore261 sedute allenamento 173 totali km 8185 ora 2 giorni di riposo assoluto in vista della nostra Randonne Teamax |
Autore: | Danella [ domenica 15 ottobre 2023, 21:43 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
15 esima edizione Randonne Teamax km 225 tanto divertimento in tanti tutti insieme. ottobre km 600 totali km 8360 ore269 sedute allenamento 174 |
Autore: | Danella [ martedì 17 ottobre 2023, 11:12 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Oggi freddino x il Dan in visita parenti Magliano Sabina km 50 in sella dopo la RanDannee ottobre km 650 ore261 sedute allenamento 175 totali km 8410 |
Autore: | Danella [ mercoledì 18 ottobre 2023, 11:48 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Gran bel giro oggi con Max Bruno Luca Palazzo Ruspoli km 85 ottobre km 735 ore254 totali km 8495 sedute allenamento 176 |
Autore: | Danella [ lunedì 23 ottobre 2023, 11:58 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Oggi verso la 47 esima scalata outlet soratte km 55 Anello Torrita Gavignano poi su oggi freddino x il Dan ottobre km 790 totali km 8550 ore 256 sedute allenamento 177 |
Autore: | Danella [ martedì 24 ottobre 2023, 11:11 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Giro mattutino Teamax Roby Luca Dankan e Bruno km 70 altro Anello chiuso ottobre km 860 totali km 8620 ore259 sedute allenamento 178 |
Autore: | Danella [ lunedì 30 ottobre 2023, 11:04 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Si torna ai Caraibi indoor Tacx 1° lezione con Marta Duretta km 20 ottobre km 880 sedute allenamento 179 totali km 8640 ore 260 meno 3 outlet soratte x arrivare a 50 ce la faremo DaiDan 3 |
Autore: | Danella [ martedì 31 ottobre 2023, 17:44 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL DAN |
Subito alla 12 esima lezione Progressioni km 25 un oretta veglia dei Santi. ottobre km 905 sedute allenamento 180 totali km 8665 ore 261 |
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