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| Dicembre 2008 di MAX http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=65 |
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| Autore: | Max [ venerdì 19 dicembre 2008, 23:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Dicembre 2008 di MAX |
Inauguro un nuovo argomento, ognuno può aprire un proprio diario e segnare ogni attività o uscita giorno x giorno io faccio un riassunto del mese di dicembre fino ad oggi, poi ogni uscita la segno con i dettagli: km tempo dislivello battiti medi... ma basta che ognuno segni solo i km percorsi, nel proprio diario 
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| Autore: | Max [ venerdì 19 dicembre 2008, 23:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Periodo 1/12 - 19/12 |
03/12 km 59 in 2 ore e 24' dislivello 770m. battiti medi 130 04/12 km 50 in 2 ore e 10' dislivello 665m. battiti medi 129 06/12 km 85 in 3 ore e 18' dislivello 900m. battiti medi 140 08/12 km 98 in 3 ore e 51' dislivello 895m. battiti medi 1380 09/12 km 79 in 3 ore e 06' dislivello 1050m. battiti medi 132 13/12 km 78 in 2 ore e 00' dislivello 1040m. battiti medi 144 14/12 km 96 in 3 ore e 52' dislivello 920m. battiti medi 128 17/12 km 90 in 3 ore e 37' dislivello 1365m. battiti medi 138 18/12 km 51 in 2 ore e 00' dislivello 560m. battiti medi 126 19/12 km 67 in 2 ore e 35' dislivello 895m. battiti medi 137 |
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| Autore: | Max [ sabato 20 dicembre 2008, 19:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
SAB 20/12 km 69 in 2 ore e 14' media 31.1 kmh dislivello 720m. battiti medi 145 |
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| Autore: | BANO69 [ domenica 21 dicembre 2008, 8:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
pero'  ))) i miei complimenti a fine mese avrai avete fatto 1000 km per il momento mi limito a camminare , se il tempo me lo permette usciro' durante questa settimana due orette per far riprendere le gambe , ma il mese di gennaio saro' piu' costante , ti prendo come esempio dai dislivelli ho visto che fate anche un po' di salita , magari spianero' i miei san marchi .....) Alex non ha smesso mai esce in mtb io preferisco fare i percorsi , sentieri a piedi oggi andremo in cima al subasio , buona giornata ragazzi per gli auguri faremo in tempo saluti da foligno |
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| Autore: | Max [ lunedì 22 dicembre 2008, 9:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
DOM 21/12 km 105 in 4 ore e 13' media 26.0 kmh dislivello 1.150m. battiti medi 126 |
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| Autore: | Max [ martedì 23 dicembre 2008, 14:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
MAR 23/12 km 95 in 3 ore e 32' media 26.9 kmh dislivello 950m. battiti medi 136 |
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| Autore: | Max [ giovedì 25 dicembre 2008, 13:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Abbadia SS (Amiata) |
MER 24/12 km 145 in 5 ore e 49' media 24.9 kmh dislivello 2.025m. battiti medi 125 |
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| Autore: | Max [ venerdì 26 dicembre 2008, 14:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
VEN 26/12 km 56 in 2 ore e 27' media 22.6 kmh dislivello 800m. battiti medi 122 |
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| Autore: | Max [ sabato 27 dicembre 2008, 14:34 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX | ||
SAB 27/12 km 114 in 4 ore e 24' media 26.0 kmh dislivello 1.050m. battiti medi 133
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| Autore: | Max [ lunedì 29 dicembre 2008, 14:54 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX | ||
LUN 29/12 km 106 in 3 ore e 57' media 26.9 kmh dislivello 1.120m. battiti medi 133
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| Autore: | Max [ martedì 30 dicembre 2008, 19:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
MAR 30/12 km 78 in 3 ore e 01' media 25.7 kmh dislivello 1.185m. battiti medi 137 |
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| Autore: | Max [ mercoledì 31 dicembre 2008, 17:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2008 di MAX |
MER 31/12 km 116 in 4 ore e 30' media 25.8 kmh dislivello 1.560m. con oggi si chiude il 2008 a breve faccio i totali annui e l'inserirò chi mi seguirà ?
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