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Giugno 2022 di Max http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=6459	Pagina 1 di 2

Autore:	Max [ mercoledì 1 giugno 2022, 10:56 ]
Oggetto del messaggio:	Giugno 2022 di Max
Riepilogo anno 2022 Gennaio...... 2.114km - 26.305m. -. 18uscite - 209w - .7°medi - 77kg Febbraio..... 2.058km - 24.870m. -. 18uscite - 217w - 10°medi - 77.5kg Marzo......... 2.153km - 29.880m. -. 20uscite - 219w - 14°medi - 77.5kg Aprile......... 1.809km - 27.770m. -. 20uscite - 208w - 18°medi - 77kg Maggio....... 1.835km - 21.055m. -. 21uscite - 224w - 20°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: ... km 9.969 - 129.880m.disl. - 97uscite - 14°medi Riepilogo anno 2021 Gennaio...... 1.864km - 22.945m. -. 20uscite - 202w - .8°medi - 78kg Febbraio..... 1.865km - 24.300m. -. 19uscite - 233w - 13°medi - 78kg Marzo......... 2.176km - 30.730m. -. 21uscite - 233w - 15°medi - 77kg Aprile......... 2.225km - 31.680m. -. 23uscite - 222w - 16°medi - 77kg Maggio....... 2.244km - 30.735m. -. 25uscite - 221w - 23°medi - 76.5kg Giugno....... 1.519km - 29.080m. -. 18uscite - 208w - 26°medi - 76kg Luglio........ 1.425km - 19.675m. -. 18uscite - 222w - 25°medi - 76.5kg Agosto....... 1.848km - 31.375m. -. 27uscite - 221w - 25°medi - 76.5kg Settembre.. 1.507km - 20.975m. -. 21uscite - 215w - 25°medi - 76.5kg Ottobre...... 1.475km - 19.675m. -. 21uscite - 222w - 16°medi - 78kg Novembre.. 1.679km - 20.555m. -. 19uscite - 232w - 13°medi - 78kg Dicembre... 1.763km - 20.895m. - .19uscite - 231w - ..8°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 21.590 - 302.620m.disl. - 251uscite - 15°medi Riferimenti anno 2020 Gennaio...... 1.063km - 13.390m. -. 14uscite - .9°medi - 77kg Febbraio...... 1.749km - 23.765m. -. 22uscite -11°medi - 77kg Marzo............ 628km - ..8.420m. -... 6uscite - 11°medi - 81kg + RULLI: 20gg - 17h 20' - 171w - 100rpm Aprile..................0km - ........0m. -.....0uscite -....°medi - 81kg + RULLI: 30gg - 25h 40' - 147w - .99rpm Maggio......... 2.265km - 31.290m. - 27uscite - 21°medi - 77kg Giugno......... 1.190km - 26.425m. - 24uscite - 22°medi - 77kg Luglio........... 1.487km - 21.525m. - 19uscite - 25°medi - 76kg Agosto.......... 1.812km - 36.595m. - 27uscite - 24°medi - 77kg Settembre..... 1.493km - 17.335m. - 18uscite - 22°medi - 77kg Ottobre......... 1.843km - 21.955m. - 23uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 1.348km - 21.380m. - 18uscite - 13°medi - 77kg Dicembre..... 1.969km - 24.545m. - 19uscite - ..8°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: ... km 17.647 - 246.625m.disl. - 217uscite - 17°medi Riferimenti anno 2019 Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg Aprile........ 1.610km - 23.990m. - 22uscite - 15°medi - 77kg Maggio...... 1.062km - 15.150m. - 15uscite - 16°medi - 77kg Giugno...... 1.805km - 35.435m. - 21uscite - 21°medi - 76kg Luglio........ 1.310km - 19.115m. - 18uscite - 22°medi - 76kg Agosto....... 1.837km - 35.745m. - 25uscite - 22°medi - 77kg Settembre.. 1.444km - 19.735m. - 18uscite - 21°medi - 76kg Ottobre...... 1.468km - 20.300m. - 21uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 898km - 11.520m. - 12uscite - 12°medi - 78kg Dicembre.... 1.225km -17.730m. - 16uscite - .7°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: .... km 16.291 - 246.945m.disl. - 219uscite - 15°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi ______________________________________________ Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi

Autore:

Max [ mercoledì 1 giugno 2022, 20:27 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Giugno 2022 di Max

Mercoledì 1

55 km
2h 19'
23.8 kmh
82 rpm
1.260 m+
23° medi
187-229w
217-235w
20' 378w
129-165bt

Albaneto#2 (coeff.2.3%)
Terminillo da Leonessa, il versante che amo
Purtroppo ancora chiusa ma in bici si può scavalcare la barriera
Strada pulita fino al km11 dove cè il blocco, poi sporca di foglie ma soprattutto di sassi, a tratti giusto un corridoio x passare con la bici
Nella parte finale anche neve su strada ma c'è sempre un corridoio x la bici, viste le temperature credo che a breve la neve sparirà
Anche oggi a fine giornata verso il tramonto e con la sensazione che la montagna fosse mia

Terminillo da vallonina, fatta tranquilla
16.75km 1h02' 16.2kmh 76rpm 147bt 270w
7.0km - 18'40 - 22.5kmh - 76rpm - 266w - 137bt
9.7km - 43'09 - 13.5kmh - 76rpm - 277w - 151bt

Allegati:

20220601_183854.jpg [ 4.88 MiB | Osservato 14345 volte ]

Autore:

Max [ giovedì 2 giugno 2022, 14:42 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Giugno 2022 di Max

Giovedì 2

61 km
2h 15'
27.0 kmh
87 rpm
670 m+
33° medi
164-182w
177-187w
126-149bt

Albaneto #3 (coeff.1.1%)
Stamattina ore 10.30 con molta calma, a spasso x la valle senza scostarsi troppo dai 1.000m slm
Leonessa, Trimezzo e rit. Colleverde, Piedelpoggio

Allegati:

20220602_122256.jpg [ 5.32 MiB | Osservato 14305 volte ]

Autore:

Max [ venerdì 3 giugno 2022, 21:00 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Giugno 2022 di Max

Venerdì 3

60 km
2h 20'
25.6 kmh
81 rpm
1.310 m+
24° medi
195-244w
220-250w
20'301w
133-171bt

Albaneto #4 (coeff.2,2%)
Nel tardo pomeriggio dopo una giornata di completo relax, su al fresco Terminillo, sempre versante Leonessano
Oggi fatto con catena un pò in tiro, prima metà di padellone e seconda metà 34x21 fisso facendo un pò di forza
In cima alle 19, nonostante i 1900m slm, c'erano 21°
X tutta la salita non ho incontrato nessuno, in cima una marmotta con il suo personalissimo fischio, richiamava la mia attenzione

Terminillo da Leonessa km16,740
57'15'' 17.5kmh 70rpm 160bt 294w

17'13'' 24.4kmh 72rpm 151bt 291w
40'02'' 14.7kmh 69rpm 164bt 298w

Allegati:

20220603_184038.jpg [ 1.97 MiB | Osservato 14242 volte ]

Autore:	Max [ sabato 4 giugno 2022, 13:52 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Sabato 4 100 km 3h 59' 25.1 kmh 84 rpm 1.365 m+ 28° medi 157-183w 174-191w 20'189w 118-166bt Albaneto #5 (coeff.1.4%) A spasso verso la salita di Cittareale fino all'antenne di Norcia, poi verso Colleverde, Leonessa, Fuscello, Piedelpoggio Uscita mattutina relax catena lenta con 2 sfiammate corte Colleverde 02:01 - km 0,79 - 3,8% - media 23,6 - rpm 89 - FC 145 - NP 367 - watt 384 - wkg 4.92 Piedelpoggio 03:41 - km 1,59 - 2,6% - media 25,8 - rpm 82 - FC 147 - NP 345 - watt 343 - wkg 4.40

Autore:	Max [ domenica 5 giugno 2022, 22:58 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Domenica 5 60 km 2h 33' 23.5 kmh 77 rpm 1.305 m+ 25° medi 175-219w 208-226w 20'267w 130bt Albaneto #6 (coeff. 2,2%) Nel tardo pomeriggio x la 3^volta in 5gg in vetta Salita fatta con un divertente 4+1 e con un vento anomalo Goduta come sempre 1h06'26'' 16.8km 71rpm15.1kmh 253w 20'40'' - 20.3 - 75 - 238 45'46'' - 12.9 - 68 - 263 Attività per 30 mag 2022 - 05 giu 2022 472,0km 18h 0m 7.031m

Autore:

Max [ lunedì 6 giugno 2022, 15:13 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Giugno 2022 di Max

Lunedì 6

71 km
3h 08'
22.7 kmh
76 rpm
1.490 m+
30° medi
155-191w
182-196w
20'234w
117-144bt

Albaneto #7 (coeff 2,1%)
Tarda mattinata x l'ultima uscita nel Leonessano
Anche stavolta attirato dal Terminillo, daltronde ce l'ho a soli 10km scarsi dalla base
Oggi prima su x il Fuscello, sempre dalla strada vecchia di Leonessa, poi Vallonina-Terminillo il 4° negli ultimi 6gg e in meno di 24h il 2°
Credo la prima volta che in 6gg faccio 4 volte la montagna dei romani dal versante che amo di +
Tutta la salita a catena lenta in completo relax pensando soprattutto ai miei amici che in questo momento sono fermi no x loro volontà

1h13'40'' 13.6kmh 73rpm 131bt 214w
23'19'' 84rpm 124bt 185w
50'21'' 67rpm 134bt 227w

Si chiude cosi un settimana improvvisata al fresco, rigenerativa soprattutto x la testa, si rientra stasera sapendo già che il caldo non sarà mio amico

Riepilogo
7gg
7 uscite
462km (66km a uscita)
18h35'
82rpm
8.105m+ (1.160m a uscita)
218w
27°medi
124bt

Allegati:

20220606_123654.jpg [ 2.18 MiB | Osservato 14139 volte ]

Autore:	Max [ mercoledì 8 giugno 2022, 20:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Martedì 7 e Mercoledì 8 - Riposo

Autore:	Max [ venerdì 10 giugno 2022, 0:36 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Giovedì 9 81 km 2h 18' 35.1 kmh 85 rpm 520 m+ 19° medi 220-246w 228-257w 20'287w 44° Roma bike park 8° nel 2022, 20giri x un tot. 755,5giri 01 - 05:55 - 41,2km/h - 303W 02 - 05:59 - 40,7km/h - 231W 02 - 05:59 - 40,7km/h - 236W 04 - 06:03 - 40,2km/h - 291W 05 - 06:05 - 40,0km/h - 281W 06 - 06:07 - 39,8km/h - 240W 06 - 06:07 - 39,8km/h - 286W 08 - 06:09 - 39,6km/h - 273W 09 - 06:10 - 39,5km/h - 270W 10 - 06:27 - 37,8km/h - 236W 11 - 06:30 - 37,5km/h - 217W 12 - 06:55 - 35,2km/h - 195W 13 - 07:24 - 32,9km/h - 210W 13 - 07:24 - 32,9km/h - 182W 15 - 07:29 - 32,5km/h - 187W 16 - 07:32 - 32,3km/h - 200W 17 - 07:59 - 30,5km/h - 182W 18 - 08:13 - 29,6km/h - 175W 19 - 08:33 - 28,5km/h - 166W 20 - 08:41 - 28,0km/h - 158W

Autore:	Max [ sabato 11 giugno 2022, 7:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Pellegrinaggio a S.Gabriele dell'Addolorata Venerdì 10 185 km 7h05' 26.1 kmh 79 rpm 2.600 m+ 20° medi 175-202w 193-208w 20'258w Era un voto fatto tempo fa, prima della nascita del nostro nipotino Gabriele A una settimana dal battesimo si parte x questo pellegrinaggio nonostante il meteo non era favorevole, lungo il percorso previsto vento forte contro e possibilità di pioggia sull'appennino Ma questa passeggiata lunga 185km con 2.600m+ sarebbe stata troppo semplice altrimenti, me lo ripetevo ogni km mentre pedalavo Vento contro a 30kmh x tutta la pedalata, pioggia in quota e 12° di minima x tutta la parte che scende verso il Vomano sempre con vento contro e strada bagnata Poi arrivato sotto le ultime 2 salitelle x raggiungere da Montorio al Vomano il Santuario, tutto cambia, mi sento asciutto e le gambe sciolte, qualcuno oltre Gabriele e un amico che mi ha chiamato era con me, ne sono certo! La magia si compiva anche con l'arrivo di Manu in ammiraglia solo 1 minuto prima di me La messa al Santuario certificava qualcosa d'emozionante che non dimenticherò mai Ho vissuto qualcosa di mistico, credo che i pellegrinaggi si debbano vivere così e ne sono felice! Castelnuovo, Rieti, Antrodoco, Posta, Ville di Fano, Montereale, Capitignano, Capannelle, Montorio al Vomano, San Gabriele

Autore:	Max [ domenica 12 giugno 2022, 8:44 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Sabato 11 50 km 2h 10' 23.0 kmh 81 rpm 330m+ 30°medi 111-135w 126-142w Giulianova,Roseto,Notaresco Una passeggiata a catena lentissima Cristallo 314 tav49

Autore:	Max [ domenica 12 giugno 2022, 15:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Domenica 12 94 km 3h 41' 25.4 kmh 76 rpm 1.240 m+ 31° medi 165-205w 195-210w 20'254w Giulianova, Civitella del Tronto, Campli Giretto verso il bellissimo borgo di Civitella, fin sotto ai piedi del parco della Laga, anche stavolta partenza arrivo dal mare Attività per 06 giu 2022 - 12 giu 2022 481,1km 18h 24m 6.171m

Autore:	Max [ lunedì 13 giugno 2022, 17:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Lunedì 13 60 km 2h 17' 26.4 kmh 87 rpm 120 m+ 35° medi 142-155w 157-160w Giulianova, Tortoreto, Alba Adriatica, Martinsicuro, S.Benedetto del Tronto Stamattina una passeggiata sulla ciclabile lungomare direzione nord, poi rientrato dalla statale

Autore:	Max [ martedì 14 giugno 2022, 11:35 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Martedì 14 - Riposo Ultimo giorno a Giulianova, stasera si rientra e domani ci vediamo in pista

Autore:	Max [ giovedì 16 giugno 2022, 8:53 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Mercoledì 15 79 km 2h 54' 27.2 kmh 80 rpm 520 m+ 21° medi 147-189 w 45°Romabikepark 9° nel 2022 15giri x un tot. 770.5 dall'inizio Da casa fino in pista e poi tutta con Look, Naz e Bruno chiappa chiappa e di chiacchiera Era da troppo tempo che non ripedalavamo insieme e ieri è stato bello come sempre Grazie ragazzi, mercoledì prossimo si replica e sarò come ieri al vostro fianco 15giri di ieri 1 ) 06:39 - 36,6km/h - 212W 2 ) 06:47 - 35,9km/h - 194W 3 ) 07:41 - 31,7km/h - 175W 4 ) 08:08 - 29,9km/h - 162W 5 ) 08:09 - 29,9km/h - 146W 6 ) 08:27 - 28,8km/h - 158W 7 ) 08:29 - 28,7km/h - 156W 8 ) 08:31 - 28,6km/h - 170W 8 ) 08:31 - 28,6km/h - 144W 10 ) 08:35 - 28,4km/h - 157W 11 ) 09:55 - 24,6km/h - 110W 12 ) 10:02 - 24,3km/h - 109W 13 ) 10:07 - 24,1km/h - 112W 14 ) 10:33 - 23,1km/h - 96W 15 ) 11:16 - 21,6km/h - 109W

Autore:	Max [ venerdì 17 giugno 2022, 11:23 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Giovedì 16 - Riposo --------------- Venerdì 17 70 km 2h 42' 26.0 kmh 73 rpm 890 m+ 20° medi 169-212w Magliano, P.Paradiso, Fiano, Piane, Manciano, Morlupo Dopo una vita di nuovo uscito all'alba (6.30) verso Emy e Marcolino, giretto con loro al fresco Mi ha fatto strano notare al rientro nel passare dentro Morlupo, i negozi ancora chiusi...te credo erano le 9 Bello ripedalare con te Amico mio, era una vita che non lo facevamo.. poi a quest'ora voi mette Uscita lunga 4h15' ma solo 2h40' pedalati Dajeeeee

Autore:

Emiliano [ venerdì 17 giugno 2022, 19:32 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Giugno 2022 di Max

A Maschiooooo! Pedalata stratosferica! Mi spiace se ti ho fatto fare questa “prestata”! Pedalare assieme e’ sempre fantastico massime’ e richiaccherare qui e’ come tornare indietro a 10 anni fa quando con i miei 89kg bussai qui per fare qualche pedalicchiata assieme ad amici!

E ne ho trovati!

Un abbraccio e ci vediamo mercoledì

Allegati:

Commento file: Un ungherese e’ per sempre

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Autore:	Max [ sabato 18 giugno 2022, 17:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Sabato 18 103 km 3h 58' 25.8 kmh 75 rpm 1.100 m+ 27° medi 159-203w Giro Stimigliano con Look, Naz, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Musicante e Roby Una bella pedalata in scioltezza fra amici

Autore:	Max [ martedì 21 giugno 2022, 6:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Domenica 19 - Riposo Oggi un'altra giornata importante, la family si stringerà attorno al nostro nipotino Gabriele x il suo battesimo Lunedì 20 - Riposo Attività per 13 giu 2022 - 19 giu 2022 311,8km 11h 50m 2.609m

Autore:	Max [ martedì 21 giugno 2022, 14:06 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Martedì 21 105 km 3h 36 81 rpm 29,1 kmh 1.500m+ 24 gradi medi 207-243w 20'289w Anche stavolta sono riuscito a vincere la pigrizia e all'alba ho mollato il cuscino Mi rimane sempre più difficile scendere dal letto in questo periodo, ma ne vale la pena Comunque oggi visto il fresco delle 6.30, ho fatto un pò di salita Fara, Bocchignano, Torrita, Fiano, Capena, Riano Con il piacevole incontro casuale del Musico sotto Montopoli, così nella seconda parte ci siano fatti conpagnia Domani una giornata speciale da vivere tutta...

Autore:	Max [ giovedì 23 giugno 2022, 7:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Mercoledì 22 101 km 2h 47' 36.3 kmh 86 rpm 660 m+ 28° medi 211-245 w 46° Roma bike park Partito da casa poi 20,5giri in pista con un bel gruppetto Ma è stata una giornata speciale Compleanno del mio Marcolino (26anni) Mesi versario del nostro Gabriele (4mesi) Primo giorno d'esame x il mio Matteuccio Serata in pista con cena in una bella tavolata Diciamo che ho incamerato + di quello che ho bruciato 05giri 0h29'48'' 40,8kmh 10giri 0h59'44'' 40,4kmh 15giri 1h29'44'' 40,5kmh 20giri 2h04'25'' 38.9kmh I miei 20 giri 01 ) 05:48 - 42,0km/h - 241W 01 ) 05:48 - 42,0km/h - 211W 03 ) 05:49 - 41,9km/h - 222W 04 ) 05:51 - 41,6km/h - 214W 05 ) 05:53 - 41,4km/h - 243W 06 ) 05:57 - 40,9km/h - 220W 07 ) 05:58 - 40,8km/h - 310W 08 ) 05:59 - 40,7km/h - 236W 08 ) 05:59 - 40,7km/h - 226W 08 ) 05:59 - 40,7km/h - 236W 11 ) 06:00 - 40,6km/h - 250W 12 ) 06:03 - 40,2km/h - 283W 13 ) 06:04 - 40,1km/h - 216W 14 ) 06:05 - 40,0km/h - 251W 15 ) 06:09 - 39,6km/h - 285W 15 ) 06:09 - 39,6km/h - 221W 17 ) 06:12 - 39,3km/h - 201W 18 ) 06:29 - 37,6km/h - 228W 19 ) 07:35 - 32,1km/h - 189W 20 ) 08:26 - 28,9km/h - 153W

Autore:	Max [ venerdì 24 giugno 2022, 22:38 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Giovedì 23 - Riposo -------------------------- Venerdì 24 91 km 3h 23' 26.8 kmh 78 rpm 1.405 m+ 25° medi 184-228w 213-240w All'alba dalle 6.30 in compagnia di un pò di frescura con un pò di salita Murella, Ponzano, Torrita, Meana, Fiano, Capena, Riano Murella 12:59:00 - km 3,09 - 6,9% - media 14,3 - rpm 73 - NP 304 - watt 296 - wkg 3.79 Ponzano 18:04:00 - km 7,02 - 2,4% - media 23,3 - rpm 79 - NP 300 - watt 291 - wkg 3.73 Torrita 0:04:44 - km 0,98 - 10,1% - media 12,4 - rpm 66 - NP 353 - watt 352 - wkg 4.51 Riano 0:09:41 - km 3,15 - 4,5% - media 19,5 - rpm 75 - NP 302 - watt 290 - wkg 3.72

Autore:	Max [ domenica 26 giugno 2022, 7:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Sabato 25 110 km 4h 10 25,7 kmh 75 rpm 1.050 m+ 148-184w Nel giorno dedicato a Gabriele e condiviso con gli amici ciclisti Mattina pedalata nel viterbese Pomeriggio - sera in giardino Grazie ragazzi, una giornata bella dopo tanto tempo vissuta con voi dall'alba a oltre il tramonto

Autore:	Max [ domenica 26 giugno 2022, 17:00 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Domenica 26 75 km 3h 01 24,8 kmh 78 rpm 720 m+ 27° medi 147-180w Una bella passeggiata chiacchierata con look e poi ci hanno raggiunto roby e graietto Di quelle che fanno bene al cuore e alla mente Grazie Attività per 20 giu 2022 - 26 giu 2022 479,2km 16h 59m 5.286m

Autore:	Max [ lunedì 27 giugno 2022, 19:19 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Giugno 2022 di Max
Lunedì 27 - Riposo Da domani qualche giorno in ritiro al fresco, nel mio rifugio dietro l'angolo

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