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Settembre del Dan
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Autore:  Danella [ martedì 1 settembre 2020, 17:17 ]
Oggetto del messaggio:  Settembre del Dan
1 Settembre pomeridiana x 2 orette km 60 (ponte soratte Gallinaro ponte soratte segmento nuovo )pancia a terra ventoso fastidioso ma allenante
Settembre km 60
Totali km 9060
Autore:  Danella [ mercoledì 2 settembre 2020, 13:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
2 settembre km 80 con Luca e Seven 3 province
Settembre km160
Totali km 9140
Autore:  Danella [ lunedì 7 settembre 2020, 21:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
4 settembre km 50 Magliano Sabina
6 settembre km 230 Randonne Teamax
Totali km 440
Totali km 9420
Autore:  Danella [ martedì 8 settembre 2020, 13:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
8 settembre fiera di Rignano Flaminio km x me 85 prima parte con Luca poi porchetta e si riparte x la seconda parte da solo.
Settembre km 313
Totali km 9505
Autore:  Danella [ mercoledì 9 settembre 2020, 12:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
9 settembre pista ciclabile Rignano Civita km 40
Settembre km 353
Totali km 9545
Autore:  Danella [ venerdì 11 settembre 2020, 12:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
11 settembre km 52
Settembre km 405
Totali km 9600
Autore:  Danella [ lunedì 14 settembre 2020, 12:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
Lunedi inizio settimana con 60 km giro di Boa
Settembre km 465
Totali km 9660
Autore:  Danella [ martedì 15 settembre 2020, 19:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
15 settembre pomeridiana km 65
Verso Fabrica di Roma
Settembre km 530
Totali km 9725
Autore:  Danella [ mercoledì 16 settembre 2020, 19:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
16 settembre seconda lezione di Sofia indoor km 55 x me e 45 x lei buona tutta agilità sopra le 110 RPM
Settembre km 585
Totali km 9780
Vicino ai 10,000 km 2020
Autore:  Danella [ giovedì 17 settembre 2020, 20:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
Giovedi 17 con Seven giro nepi campagnano Rignano km 60
Settembre km 645
Totali km 9840
Autore:  Danella [ domenica 20 settembre 2020, 18:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
18 settembre km 60
Domenica 20 settembre km 60
Totali km settembre 765
Totali km 9960
Autore:  Danella [ lunedì 21 settembre 2020, 16:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
21 settembre km 50 indoor con lavori
Settembre km 815
Totali km 10.010
Meta anno 2020 km 13 .000
Autore:  Danella [ martedì 22 settembre 2020, 18:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
22 settembre km 50 indoor si riparte nuova stagione con Marta Fovana il Dan ce' con Sofia 3 la sua lezione la gamba gia vola col Dan
Settembre km 865
Totali km 10.060
Autore:  Danella [ mercoledì 23 settembre 2020, 21:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
23 settembre riposo assoluto domani si esce quando mi sveglio verso mio Fratello
Autore:  Danella [ giovedì 24 settembre 2020, 12:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
24 settembre Anello soratte da stimigliano x migliorare migliorato tempo 57km a 29,7 media
55 km
Settembre km 930
Totali km 10.115
Autore:  Danella [ venerdì 25 settembre 2020, 12:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
25 settembre km 9 camminata mattutina con Daniela Valentina e Raffaella salutato Luca al volo al lavoro manuale ,poi al rientro SFR con Marta x la 2° lezione indoor nuova stagione km 40
Settembre km 970
Totali km 10.155
Autore:  Danella [ domenica 27 settembre 2020, 13:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
27 settembre Mondiale di Imola prima parte tutta agilità km 90
Settembre km 1060
Totali km 10.245
Autore:  Danella [ lunedì 28 settembre 2020, 19:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
Inizio settimana si riparte con il recupero lez.3 di Sabato 26 settembre km 50
Settembre km 1110
Totali km 10.295
Autore:  Danella [ martedì 29 settembre 2020, 14:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
29 settembre con il Teamax a Fara Sabina km 95
Settembre km 1205
Totali km 10.390
Autore:  Danella [ mercoledì 30 settembre 2020, 13:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Settembre del Dan
30 settembre prima parte in strada poi si continua con 3 lezione indoor alla fine 75 km di lavori in corso
Settembre km 1280
Totali km 10.465
Fieno in cascina x inverno freddo
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