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| GIUGNO 2019 di Max http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=5874 |
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| Autore: | Max [ domenica 2 giugno 2019, 14:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | GIUGNO 2019 di Max |
Si riparte da qui...(77kg) Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg Aprile........ 1.610km - 23.990m. -. 22uscite - 15°medi - 77kg Maggio...... 1.062km - 15.150m. -. 15uscite - 16°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: .... km 6.304 - 87.365m.disl. - 88uscite - 12°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi ______________________________________________ Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi |
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| Autore: | Max [ domenica 2 giugno 2019, 14:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Sabato 1 - 81km 3h49' 21,1kmh 78rpm 2.030m+ 12°medi (terminillo da leonessa) con roby Domenica 2 - 39km 1h35' 24,6kmh 80rpm 545m+ 23°medi (formello) con roby |
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| Autore: | Max [ martedì 4 giugno 2019, 7:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Lunedi 3 - 2h44' 19.8kmh 80rpm 1.230m+ 16°medi (1ª tappa: Falzarego, Valparola) Con Roby, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ martedì 4 giugno 2019, 18:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Martedì 4 100km 5h04' 19,7kmh 73rpm 2.300m+ 20° medi (Marmolada, S.Pellegrino) DolomiTeamax2019 2ª tappa Con Roby, Dan e Look |
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| Autore: | musicante [ martedì 4 giugno 2019, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Max ha scritto: Martedì 4 Va a finire che Danella diventa... scalatore 100km 5h04' 19,7kmh 73rpm 2.300m+ 20° medi (Marmolada, S.Pellegrino) DolomiTeamax2019 2ª tappa Con Roby, Dan e Look 
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 giugno 2019, 22:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Mercoledì 5 96km 5h23' 17,8kmh 72rpm 2.670m+ 22° medi (Giau, Falzarego-Valparola) DolomiTeamax2019 3ª tappa Con Roby, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ giovedì 6 giugno 2019, 18:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Giovedì 6 56km 3h12' 17,4kmh 67rpm 1.500m+ 21° medi (3croci, 3cime) DolomiTeamax2019 4ª tappa Con Roby, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ venerdì 7 giugno 2019, 19:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Venerdì 7 137km 7h01' 19,5kmh 74rpm 3.415m+ 22° medi (S.Pellegrino, Rolle, Valles, Gares) DolomiTeamax2019 5ª tappa Con Roby&Giulio, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ sabato 8 giugno 2019, 18:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Sabato 8 121km 6h26' 18,8kmh 72rpm 3.025m+ 22° medi (Pordoi, Sella, Gardena, Campolongo, Davare) DolomiTeamax2019 6ª tappa Con Roby&Giulio, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ domenica 9 giugno 2019, 23:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Domenica 9 108km 5h43' 18,9kmh 70rpm 3.140m+ 25° medi (Duran, Staulanza e ripidi intorno Alleghe) DolomiTeamax2019 7ª tappa Con Roby&Giulio, Dan e Look |
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| Autore: | Max [ sabato 15 giugno 2019, 16:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Lunedì 10 105km 5h37' 18,7kmh 72rpm 2.370m+ 19°medi Campolongo, Valparola, ripido Alleghe DolomiTeamax2019 8ª e ultima tappa Con Roby, Dan e Look Riepilogo 8gg Dolomitici 8uscite 777km 19.650m+ coeff. medio 2,5% a uscita 18passi + 5 salite secondarie |
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| Autore: | Max [ sabato 15 giugno 2019, 16:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Martedì 11 - riposo Mercoledì 12 - riposo Giovedì 13 60km 2h05' 28,7kmh 85rpm 775m+ 17°medi trevignano, monterosi con il prof Venerdì 14 - riposo Sabato 15 106km 4h57' 21,4kmh 78rpm 1.875m+ 25°medi m.morra, s.polo con naz |
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| Autore: | Max [ domenica 23 giugno 2019, 13:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Domenica 16 85km 3h34' 23,6kmh 83rpm 1.345m+ 21°medi sella corno, campo felice con il prof, tutto il giorno insieme alla sua family, terzo tempo da paura. grazie! Lunedì 17 - Riposo Martedì 18 55km 2h02' 27,2kmh 84rpm 675m+ 17°medi doganale con il prof Mercoledì 19 - Riposo Giovedì 20 61km 2h02' 30,0kmh 87rpm700m+ 17°medi civita-sassacci con il prof e roby Venerdì 21 - Riposo Sabato 22 116km 4h43' 24,6kmh 80rpm 2.300m+ 21°medi murella, stimigliano, vescovio-rocchette, vacone, torrita in solitaria (PR) Domenica 23 101km 4h05' 24,7kmh 78rpm 1.390m+ 25°medi Torrita, S.Oreste con Luca e Renato |
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| Autore: | Max [ domenica 30 giugno 2019, 14:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Lunedì 24 - Riposo Martedì 25 59km 2h13' 26,8kmh 80rpm 675m+ 20°medi civita-sassacci con look Mercoledì 26 - Riposo Giovedì 27 67km 2h34' 26,0kmh 79rpm 970m+ 23°medi murella-ponzano (PR) con look, dan e jury Venerdì 28 - Riposo Sabato 29 83km 3h17' 25,1kmh 81rpm 975m+ 27°medi monterosi-doganale (PR) con naz e jury Domenica 30 115km 4h06' 28,0kmh 81rpm 1.530m+ 26°medi monteflavio lungo con jury e nella seconda parte anche musico e donato |
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| Autore: | Max [ lunedì 1 luglio 2019, 7:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2019 di Max |
Riepilogo fine mese Giugno Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg Aprile........ 1.610km - 23.990m. -. 22uscite - 15°medi - 77kg Maggio...... 1.062km - 15.150m. -. 15uscite - 16°medi - 77kg Giugno...... 1.805km - 35.435m. -. 21uscite - 21°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: .... km 8.109 - 122.800m.disl. - 109uscite - 14°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi ______________________________________________ Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi |
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