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Luglio del DAN verso i 50 anni
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Autore:  Danella [ domenica 1 luglio 2018, 17:30 ]
Oggetto del messaggio:  Luglio del DAN verso i 50 anni
Si riparte da 5340
Autore:  Danella [ lunedì 2 luglio 2018, 21:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
partenza col dislivello 1400 in 45 km
Fondo valle Soratte anello della Madonnina poi outlet Soratte
5380 annui
Autore:  Danella [ venerdì 6 luglio 2018, 22:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Venerdì tre province km 77
Totali km5457
Autore:  Danella [ domenica 8 luglio 2018, 22:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Sabato con Luca Penne km 113

Totali km 5570
Domenica riposo barbecue
Lunedì riposo
Martedì ?
Autore:  Danella [ mercoledì 11 luglio 2018, 6:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Ventoso giro torrita outlet Soratte km 50 ritmo caldo
Totali km 5620
Autore:  Danella [ venerdì 13 luglio 2018, 17:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Magliano Sabina Gallinaro poi rientro partito con musico fino al 50 esimo poi da solo ritmo e media buona 56 km a 28 media totali 65 km
Totali 2018 5685
Autore:  Danella [ lunedì 16 luglio 2018, 12:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
16 luglio sgambata torrita e rientro con Seven km 40
Totali km5725
Autore:  Danella [ martedì 17 luglio 2018, 19:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Martedì 17 Monteflavio e altre salite km 135
Totali km 5860
Autore:  Danella [ giovedì 19 luglio 2018, 10:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Mercoledì 18 riposo
Giovedì 19 riposo
Ma non mi sto riposando troppo ?
Sarà l'età ?
Autore:  Danella [ venerdì 20 luglio 2018, 12:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Venerdì 20 antivigilia km 105
Totali km;5965
Con Max Seven Luca Musico
Poi allungato km con Luca
Autore:  Danella [ lunedì 23 luglio 2018, 0:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Compleanno con max a Fara Sabina fantastico km 110
Totali km 6080
Autore:  Danella [ lunedì 23 luglio 2018, 13:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Lunedì verso Civita km 45
50+1giorno chiuso in bici è ripartito dalla bici =biciDan
Totali km 6125
Obiettivo 2018 km 10.000
Autore:  Danella [ martedì 24 luglio 2018, 21:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Km 15 con il mio figlioccio Antonio 10 anni promessa grinta e gamba.in formazione dal Dan.
Totali km 6140
Autore:  Danella [ giovedì 26 luglio 2018, 17:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
SAN Pancrazio con musico km 95
Tappa pirenaica dura
Km totali 6235
Autore:  Danella [ venerdì 27 luglio 2018, 12:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
60 km lap variante colonnetta poi SFR torrita altre 2 accelerazioni
Allenamento ottimo sgrassante dopo la cena con amici.
Totali km 6295
D
Autore:  Danella [ sabato 28 luglio 2018, 23:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Caprolatta km 95
Totali km 6390
Autore:  Danella [ lunedì 30 luglio 2018, 20:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Crono lap Rignano Faleria lap test ok del Dan giro veloce km 20 caldo secco .ma il Dan vola
Km 6410
Domani Farà Sabina da Granica
Autore:  Danella [ martedì 31 luglio 2018, 12:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Luglio del DAN verso i 50 anni
Salutato il generale partente x la Carnia da Emiliano chiuso luglio con tante emozioni x il mio 50 esimo con 6480
Oggi km 70 effettivi
31luglio totali 1140
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