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| MARZO 2018 DI MAX http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=5583 |
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| Autore: | Max [ sabato 3 marzo 2018, 8:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | MARZO 2018 DI MAX |
Anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi ______________________________________________ Totali: .....km 2.356 - 32.905 di disl. - 31uscite - 6°medi Riferimenti anno 2017 Gennaio.... 1.477km - 20.310m. -. 21uscite - .5°medi Febbraio... 1.206km - 14.425m. -. 17uscite - 10°medi Marzo....... 1.437km - 20.690m. -. 19uscite - 15°medi Aprile....... 1.847km - 26.780m. -. 18uscite - 16°medi Maggio......1.505km - 23.025m. -. 21uscite - 20°medi Giugno......1.713km - 25.565m. -. 22uscite - 22°medi Luglio........1.492km - 21.175m. -. 20uscite - 24°medi Agosto......1.914km - 47.225m. -. 26uscite - 21°medi Settembre..1.296km - 16.820m. -.19uscite - 20°medi Ottobre......1.343km - 17.220m. -.18uscite - 17°medi Novembre...1.403km - 19.695m. - 20uscite - 10°medi ______________________________________________ Totali: km 16.632 - 252.920 di disl. - 221uscite - 15°medi |
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| Autore: | Max [ sabato 3 marzo 2018, 8:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Giovedì 1 - Riposo Venerdì 2 - Riposo Sabato 3 - Riposo |
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| Autore: | Max [ domenica 4 marzo 2018, 22:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Domenica 4 Marzo 2018 Torrita, Montopoli, Rignano, P.P. Tib. Fiano, Riano, Casteln. Con Roby, Naz, Seven e Look, poi Emy Dalle 7:35 alle 16:50 200km, 7h 52', 25,4kmh, 82pm, 2.570m.disl. -battiti, 9°medi, coeff. 1,3% Marzo 2018 Km...............200 Dislivello....2.570 Uscite..............1  Relive 
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| Autore: | Max [ giovedì 8 marzo 2018, 14:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Lunedì 5 - Riposo Martedì 6 - Riposo Mercoledì 7 - Riposo --------------------------- Giovedì 8 Marzo 2018 Campagnaese In solitaria all'alba prima del cantiere Dalle 7:10 alle 8:15 29km, 1h 04', 26,5kmh, 83pm, 405m.disl. -battiti, 3°medi, coeff. 1,4% Marzo 2018 Km...............229 Dislivello....2.975 Uscite..............2 Relive
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| Autore: | Max [ giovedì 15 marzo 2018, 7:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Venerdì 9 - Riposo Sabato 10 - Riposo Domenica 11 - Riposo Lunedì 12 - Riposo Martedì 13 - Riposo Mercoledì 14 - Riposo A marzo in 14gg solo 2 uscite ma tanto cantiere, qualcosa lascerò hai posteri  ... poi se consideriamo le perturbazioni che stanno x arrivare.. ... diventerò un ex ciclista? Almeno faccio compagnia al grande Dan |
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| Autore: | BANO69 [ giovedì 15 marzo 2018, 15:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Per non Parla' de l'Infamone Bannellas.. Fermo al palo...manco so do' sta piu' la bicicletta  Mannaggia... Almeno a fine cantiere tocca fa' un rinfresco.... Eddajeeeeeeeeeee |
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| Autore: | Max [ giovedì 15 marzo 2018, 22:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
BANO69 ha scritto: Per non Parla' de l'Infamone Bannellas.. Fermo al palo...manco so do' sta piu' la bicicletta Mannaggia... Almeno a fine cantiere tocca fa' un rinfresco.... Eddajeeeeeeeeeee regolare...ma ancora ci vuole tempo...sto lavorando anche x voi
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| Autore: | Max [ sabato 17 marzo 2018, 6:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Riepilogo mese Marzo Giovedì 1 - Riposo Venerdì 2 - Riposo Sabato 3 - Riposo Domenica 4 - 200km Lunedì 5 - Riposo Martedì 6 - Riposo Mercoledì 7 - Riposo Giovedì 8 Marzo - 29km Venerdì 9 - Riposo Sabato 10 - Riposo Domenica 11 - Riposo Lunedì 12 - Riposo Martedì 13 - Riposo Mercoledì 14 - Riposo Giovedì 15 - Riposo Venerdì 16 - Riposo Eddajeee |
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| Autore: | Max [ sabato 17 marzo 2018, 20:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Sabato 17 Marzo 2018 Civita, Sassacci In solitaria dopo tanti giorni senza bici, riprendo nel mio giro riabilitativo Dalle 10:35 alle 12:45 59km, 2h 09', 27,2kmh, 85pm,670m.disl. -battiti, 12°medi, coeff. 1,1% Marzo 2018 Km...............288 Dislivello....3.645 Uscite..............3 Relive
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| Autore: | Cipollina [ sabato 17 marzo 2018, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
PERBACCO .... che anno anomalo , speriamo che il bel tempo ritorni presto cosi riprendo anche io la bici |
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| Autore: | Max [ domenica 18 marzo 2018, 14:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Domenica 18 Marzo 2018 Rignano, Torrita, Pontesfondato, Fiano, Capena Voglia e tempo...pioggia non ti temo...la bici aveva bisogno di una lavata...ma quanta ne ho presa?!  Dalle 7:50 alle 9:45 76km, 2h 55', 26,1kmh, rpm, 1.150m.disl. -battiti, °medi, coeff. 1,5% Marzo 2018 Km...............364 Dislivello....4.795 Uscite..............4 [url]Relive[/url]
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| Autore: | Max [ martedì 20 marzo 2018, 16:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Lunedì 19 Marzo 2018 - Riposo --------------------------------- Martedì 20 Marzo 2018 Salaria, Fara, Canneto, Riano In solitaria Dalle 9:50 alle 12:50 82km, 3h 03', 26,8kmh, 84rpm, 960m.disl. -battiti, 9°medi, coeff. 1,2% Marzo 2018 Km...............446 Dislivello....5.755 Uscite..............5 Relive
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| Autore: | Max [ mercoledì 21 marzo 2018, 19:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Mercoledì 21 Marzo 2018 Formello Con Roby, Dankan e Jury x una passeggiata caffè Dalle 11:10 alle 13:00 40km, 1h 34', 25,2kmh, 81rpm, 580m.disl. -battiti, 10°medi, coeff. 1,5% Marzo 2018 Km...............486 Dislivello....6.335 Uscite..............6 Relive
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| Autore: | Max [ venerdì 23 marzo 2018, 22:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Riepilogo mese Marzo Giovedì 1 - Riposo Venerdì 2 - Riposo Sabato 3 - Riposo Domenica 4 - 200km Lunedì 5 - Riposo Martedì 6 - Riposo Mercoledì 7 - Riposo Giovedì 8 Marzo - 29km Venerdì 9 - Riposo Sabato 10 - Riposo Domenica 11 - Riposo Lunedì 12 - Riposo Martedì 13 - Riposo Mercoledì 14 - Riposo Giovedì 15 - Riposo Venerdì 16 - Riposo Sabato 17 - 59km Domenica 18 - 76km Lunedì 19 - Riposo Martedì 20 - 82km Mercoledì 21 - 40km Giovedì 22 - Riposo Venerdì 23 - Riposo Eddajeee |
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| Autore: | Max [ domenica 25 marzo 2018, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Sabato 24 Marzo 2018 Magliano S. Chiorano, Stimigliano, outlet S.O. Con Roby, Naz, Look Dalle 8:20 alle 12:45 96km, 3h 49', 25,2kmh, 82rpm, 1.420m.disl. -battiti, °medi, coeff. 1,5% Marzo 2018 Km...............582 Dislivello....7.755 Uscite..............7 Relive
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| Autore: | Max [ domenica 25 marzo 2018, 18:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Domenica 25 Marzo 2018 Sacrofano, campagnanese In solitaria dopo gli impegni familiari, oggi x la prima volta il nuovo muro Sacrofano-chiesa, 23%, fatto 4volte, 350m.tosti ma belli Dalle 11:30 alle 13:15 43km, 1h 45', 24,4kmh, 80rpm, 720m.disl. -battiti, °medi, coeff. 1,7% Marzo 2018 Km...............625 Dislivello....8.475 Uscite..............8 Relive
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| Autore: | Max [ mercoledì 28 marzo 2018, 19:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Lunedì 26 Marzo 2018 - Riposo -------------------------------- Martedì 27 Marzo 2018 Campagnanese, Sacrofano Con Roby e la sua nuova VR 3.0 Dalle 13:15 alle 14:45 34km, 1h 24', 24,1kmh, 83rpm, 560m.disl. -battiti, 15°medi, coeff. 1,7% Marzo 2018 Km...............659 Dislivello....9.035 Uscite..............9 Relive
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| Autore: | Max [ venerdì 30 marzo 2018, 7:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Mercoledì 28 e giovedì 29 marzo 2018 riposo ma ai lavori forzati
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| Autore: | Max [ sabato 31 marzo 2018, 9:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2018 DI MAX |
Riepilogo mese Marzo Giovedì 1 - Riposo Venerdì 2 - Riposo Sabato 3 - Riposo Domenica 4 - 200km Lunedì 5 - Riposo Martedì 6 - Riposo Mercoledì 7 - Riposo Giovedì 8 Marzo - 29km Venerdì 9 - Riposo Sabato 10 - Riposo Domenica 11 - Riposo Lunedì 12 - Riposo Martedì 13 - Riposo Mercoledì 14 - Riposo Giovedì 15 - Riposo Venerdì 16 - Riposo Sabato 17 - 59km Domenica 18 - 76km Lunedì 19 - Riposo Martedì 20 - 82km Mercoledì 21 - 40km Giovedì 22 - Riposo Venerdì 23 - Riposo Sabato 24 - 96km Domenica 25 - 43km Lunedì 26 - Riposo Martedì 27 - 34km Mercoledì 28 - Riposo Giovedì 29 - Riposo Venerdi 30 - Riposo Sabato 31 - Riposo |
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