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| Luglio del Dan http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=5390 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 29 giugno 2017, 20:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Luglio del Dan |
1 luglio Ultimo giorno di bici prima della partenza x Gerusalemme Giro ? |
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| Autore: | Danella [ sabato 1 luglio 2017, 21:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
1 luglio km 66 e 47 km crono a 31 media magliano sabina e ritorno. Luglio km 66 Totale 2017 km 6840 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 12 luglio 2017, 11:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
Rientro da Gerusalemme km 65 La più bella vacanza della mia vita Luglio km130 Totale 2017 km 6905 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 13 luglio 2017, 12:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
13 luglio km 6o col cuore ancora a Gerusalemme foto sul mio facebook Luglio km 190 Totali km 6965 |
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| Autore: | Danella [ sabato 15 luglio 2017, 14:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
Km 125 monte morra con juri max mus naz Dan Luglio 315 2017 km7090 |
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| Autore: | Danella [ martedì 18 luglio 2017, 13:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
Amelia col prof. Km 105 Primi 85 km a più di 30 media poi rientrati con 28 media Da sotto civita a ruota del prof. Grande che con esperienza riporta il Dan a Rignano.oggi tappa di ritmo costante colazione in cima Amelia con Orzo e biscotti al pistacchio. Luglio km 420 Totali 2017 km 7195 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 20 luglio 2017, 13:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
Giovedì 20 Riposo |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 26 luglio 2017, 20:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
23 24 25 26 27 luglio Riposo assoluto Fermo a luglio km 525 km Totale 2017 km 7300 Inserito il 22 luglio Tappa Amelia con Musico 33 media e ♕ Soratte Amelia |
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| Autore: | Danella [ giovedì 27 luglio 2017, 8:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
27 luglio Richiamo SFR dopo 4 GG di riposo 1:15 e 30 km metodo pit 1 555 luglio Totali 7330 |
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| Autore: | Danella [ venerdì 28 luglio 2017, 11:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
28 luglio km 4o lap e ritmo Luglio km 595 Totali 2017 km 7370 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 31 luglio 2017, 12:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del Dan |
Domenica 30 km 65 Luglio km660 Totale 2017 kn7435 |
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