Dan, per favore, cancella tutte le uscite che hai registrato due volte
su Strava, altrimenti i dati del gruppo sono tutti falsati. 
Grazie 
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| Aprile del SagaDan http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=5295 |
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| Autore: | Danella [ sabato 1 aprile 2017, 14:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Aprile del SagaDan |
Oggi 118 km con tanti PR Tangia Aprile km 118 Totali 3123 nel 2017 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 aprile 2017, 12:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
2 aprile domenica Riposo |
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 aprile 2017, 14:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
3 aprile 2017 sfr indoor tabella del Pit 1 km 50 con agilità finale. Aprile km 168 Totale 2017 km 3173 |
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| Autore: | Danella [ martedì 4 aprile 2017, 13:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
4 aprile 2017 km 112 con prof Seven e luca verso cottanello Aprile km 280 Totali 2017 km 3285 3 su 4 allenamento |
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| Autore: | Danella [ giovedì 6 aprile 2017, 12:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Si pedala si fatica si sudaN oggi 63 km giro nepi con specifico sui cavalcavia e crono a 37 di media tratto cassia nepi con i compagni a ruota grandi seven luca dankan e Prof. Aprile km 343 Totale 2017 km 3345 Oggi professione di fede alle 19 in chiesa tappa del mio cammino Spirituale. Oltre ad allenare il corpo alleno anche lo spirito. Passaggio molto importante per la mia famiglia. |
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| Autore: | Danella [ sabato 8 aprile 2017, 20:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Secondo San pancrazio 2017 105 km con max Mirco Luca Roby Aprile 2017 km 448 Totale 2017 km 3450 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 10 aprile 2017, 17:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
10 aprile 2017 revisione car Mentre macchina in revisione presa vecchia colnago ginseng e scarponi da lavoro su magliano sabina salita ruote sgonfie sagadan salita secca 7 km 3,5 in salita attivato strava gps Aprile 2017 km 455 Totale 2017 km3457 Evitato indoor |
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| Autore: | Danella [ martedì 11 aprile 2017, 13:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
11 aprile km 75 Aprile km530 Totale 2017 km 3585 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 12 aprile 2017, 11:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
12 aprile 2017 a meno-3 dalla veglia pasquale km 86 Aprile 2017 km 615 Totale 2017 km3670 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 13 aprile 2017, 12:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
13 aprile 2017 km 88 più di 3 ore e più di 28 media Aprile km 703 Totale 2017 km 3758 Tanti PR oggi |
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| Autore: | Danella [ lunedì 17 aprile 2017, 18:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
17 aprile km 67 col teamax Aprile770 Totali annui 3830 |
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| Autore: | Danella [ martedì 18 aprile 2017, 15:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
18 aprile indoor agilità cadenza max 134 media 114 km 30 minuti 40 media 45 kmh Criceto. Aprile km 800 Totali annui 3860 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 19 aprile 2017, 12:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
19 aprile km 106 Amelia con 8 e grande Avvocato la gamba girava a meraviglia. Ventoso da nord contro fino cima Amelia Aprile km 906 Totale 2017 km3966 |
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| Autore: | Danella [ sabato 22 aprile 2017, 17:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Uscita pomeridiana 75 km dedicata al grande Michele Scarponi ciao. Aprile km980 Totale 2017 km 4040 22 aprile x provare gamba dopo terapie coscia sembra tutto ok. 67km a 28,7 media poi altri 7 defaticanti vento fastidioso e ultimi 5 con il rientrante Scheggia dopo mesi di inattività. |
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| Autore: | Danella [ martedì 25 aprile 2017, 18:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
25 aprile km 85 Aprile km 1065 Totale 2017 km 4125 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 26 aprile 2017, 13:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
26 aprile 2017 RIPOSO |
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| Autore: | roby [ mercoledì 26 aprile 2017, 14:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Dan, per favore, cancella tutte le uscite che hai registrato due volte su Strava, altrimenti i dati del gruppo sono tutti falsati. Grazie
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| Autore: | Danella [ mercoledì 26 aprile 2017, 20:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
A posto Roby sistemato ho fatto prima a uscire dal gruppo scarico due volte perché ogni tanto uno dei due si blocca tutto ok Così non si sfalsa grande gemello |
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| Autore: | roby [ mercoledì 26 aprile 2017, 20:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Danella ha scritto: A posto Roby sistemato ho fatto prima a uscire dal gruppo scarico due volte perché ogni tanto uno dei due si blocca tutto ok Così non si sfalsa grande gemello Ma perché uscire dal gruppo? Una volta andato a buon fine il caricamento, basta cancellarne una delle due!! Ti ho rimandato l'invito così puoi rientrare... |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 26 aprile 2017, 23:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
roby ha scritto: Danella ha scritto: A posto Roby sistemato ho fatto prima a uscire dal gruppo scarico due volte perché ogni tanto uno dei due si blocca tutto ok Così non si sfalsa grande gemello Ma perché uscire dal gruppo? Una volta andato a buon fine il caricamento, basta cancellarne una delle due!! Ti ho rimandato l'invito così puoi rientrare... lascialo foraaa!!!!! 
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| Autore: | Danella [ giovedì 27 aprile 2017, 9:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
Oggi ritorno in sella indoor x richiamo SFR pit2 1:45 km 50 grande sudata me la ero dimenticata. Aprile km1115 Totali 2017 km4175 |
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| Autore: | Danella [ venerdì 28 aprile 2017, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
28 aprile RIPOSO |
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| Autore: | Danella [ sabato 29 aprile 2017, 22:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Aprile del SagaDan |
29 aprile 2017 km 115 Aprile km1230 Totale 2017 km4290 Vagone con numeri |
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