domani mattina ho intenzione di fare un bel giro che ora descriverò
si parte dall'park liceo alle ore 8.00 campagnanese.cassia,monterosi,sutri,salita verso rocca romana,giu per il lago,trevignano,cassia campagnano,morlupo.
da km 98 e 1400 mt dsl.
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| Autore: | professore [ lunedì 12 settembre 2016, 8:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | uscita martedi 13 |
domani mattina ho intenzione di fare un bel giro che ora descriverò si parte dall'park liceo alle ore 8.00 campagnanese.cassia,monterosi,sutri,salita verso rocca romana,giu per il lago,trevignano,cassia campagnano,morlupo. da km 98 e 1400 mt dsl.
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| Autore: | Max [ lunedì 12 settembre 2016, 8:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Impegnato a lavoro, spero di trovare un buco di 1oretta |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 12 settembre 2016, 15:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
io per problemi di orario (devo rientrare prima) farò un giro in zona,2 orette senza allontanarmi. buona pedalata prof. |
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| Autore: | Danella [ lunedì 12 settembre 2016, 20:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Due orette anche x me con Luca |
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| Autore: | musicante [ martedì 13 settembre 2016, 11:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
OGGI SONO STATO CONVOCATO DAL DAN X BATTERE IL TEMPO CASTELLO /NEPI/SASSACCI CRONOMETRO DI 18 KM A QUASI 41 DI MEDIA ,IO E IL DAN GREGARI DI LUSSO X LUCA 8 INCORONATO CAPITANO N.B.DAN NON MI CHIAMARE PIÙ X I LAP  NON CI VENGO
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| Autore: | Danella [ martedì 13 settembre 2016, 12:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Oggi data da ricordare per il RE nientepopodimeno che Luca8 a 40,9 media in più di 18 km grande. Partiti dalla coop per il giro di 2 orette con il solo la di giornata CASTELLO-NEPI-SASSACCI. Arrivati sotto salita di castello dico ai miei compagni che oggi dopo la gara di domenica volevo la appare quel segmento ,dopo tentativi di convincere i due miei compagni di giornata Luca e Musico che non volevano lappare x stanchezza o paura di passare nei paesi , gli dico OK il Dan lappa da solo ma al momento che ci avvicinavano alla partenza mi dicono OK parti tu con la promessa che se Luca 8 avesse tenuto gli avremmo lasciato la Corona .Promessa mantenuta Luca RE davanti di 1 secondo da me e Musico . chiusura segmento di 18 km a 40,9 media. Inchiniamoci al RE LUCA 8 oggi ha morso il manubrio . Poi bar ginseng pagato dal RE e rientro alle 11 in tempo x Luca per andare a prendere il figlio . A domani oggi 13 Settembre 2016 giornata indimenticabile x il mio amico LUCA8 con i due moschettieri del RE tutti x uno e uno x tutti. 80 km x me a 27 media |
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| Autore: | seven [ martedì 13 settembre 2016, 12:40 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 | ||
Grande Luca oggi un altra conferma ... se ti alleni vai più forte di Danella 
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| Autore: | Max [ martedì 13 settembre 2016, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
dajeee regà, bel trenino, ottima condizione dopo le gare le gambe vanno da sole  io aperitivo a monteflavio nel mio buco lavorativo 88km 1.300m. 86rpm 24°medi a domani |
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| Autore: | luca eight [ martedì 13 settembre 2016, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Bellissima giornata!!! Non tanto per il kom,ma per l'altruismo dimostrato dai i miei compagni di giornata, Soprattutto da danella,........complimenti. Che dire?......grande ritmo e grande condizione,devo ammettere che il più lo hanno fatto musico e danella io ho dato i cambi in 2 tratti del percorso e poi sono stato a ruota. Bella prestazione se consideriamo che avevamo un po' di vento contrario. |
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| Autore: | professore [ martedì 13 settembre 2016, 16:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
oggi un bel 100ntino tondo tondo e la media si alza...... strafelice!!!!!un grazie a simone pinoli per la metà del giro fatta con lui trovato a l'uscita dell'ago.
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| Autore: | professore [ martedì 13 settembre 2016, 16:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
luca eight ha scritto: Bellissima giornata!!! Non tanto per il kom,ma per l'altruismo dimostrato dai i miei compagni di giornata, Soprattutto da danella,........complimenti. Che dire?......grande ritmo e grande condizione,devo ammettere che il più lo hanno fatto musico e danella io ho dato i cambi in 2 tratti del percorso e poi sono stato a ruota. Bella prestazione se consideriamo che avevamo un po' di vento contrario. spero che sia vero,altrimenti scalderà i copertoni per toglierti quell'secondo.
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| Autore: | musicante [ martedì 13 settembre 2016, 17:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
luca eight ha scritto: Bellissima giornata!!! Non tanto per il kom,ma per l'altruismo dimostrato dai i miei compagni di giornata, Quindi ,domani la notizia sui giornali sarà ? DANELLA X LA 1° VOLTA CEDE LA CORONA DI SUA SPONTANEA VOLONTA' Soprattutto da danella,........complimenti. Che dire?......grande ritmo e grande condizione,devo ammettere che il più lo hanno fatto musico e danella io ho dato i cambi in 2 tratti del percorso e poi sono stato a ruota. Bella prestazione se consideriamo che avevamo un po' di vento contrario. ,N.B. Luca.... pensi che si è pentito ? Luca.... pensi che sta soffrendo ? Luca.... rispondi onestamente !!!!
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| Autore: | luca eight [ martedì 13 settembre 2016, 17:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
@ prof: non credo che me lo toglie. @musico: pentito? ......diciamo comunque che è stato di parola, questo gliene va dato atto. Pentito no. certo se ci fosse stata la sua foto in testa alla classifica sarebbe stato più contento,.....per tutti è così.chi di noi non sarebbe stato contento? Dovevamo fare come dicevo io, arrivo in parata poi faceva tutto il satellite. |
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| Autore: | Max [ martedì 13 settembre 2016, 18:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Sono proprio contento... l'altruismo mi è sempre piaciuto Vedrete che chi da...poi riceve
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| Autore: | musicante [ martedì 13 settembre 2016, 20:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Max ha scritto: Sono proprio contento... l'altruismo mi è sempre piaciuto Genera' vuoi dire che da oggi in poi farai i lap con Danella ??? Vedrete che chi da...poi riceve Lui se lo sogna sempre..... pure stamattina me lo ha ripetuto N.B. possiammo annunciare che le sanzioni lappistiche sul Dan sono finite ???? e fagli sta grazia è cambiato si comporterà benissimo
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| Autore: | Max [ martedì 13 settembre 2016, 21:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Ma lui si arrangia benissimo anche senza di me
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| Autore: | roby [ giovedì 15 settembre 2016, 18:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscita martedi 13 |
Secondo me siete tutti... matti !!!!
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