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| GIUGNO 2016 DI MAX http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=4999 |
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| Autore: | Max [ mercoledì 1 giugno 2016, 20:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | GIUGNO 2016 DI MAX |
Mercoledì 1 Giugno 2016 Castelnuovo, giro Campagnanese orario, Castelnuovo. Km 29, 1h e 06', 26,0 kmh di media, 90 rpm, 370m. di dislivello, battiti medi e max . Coeff. 1,28% Sensazioni 7/10 Temperatura media 14° e 12°min. 20°max Poco nuvoloso Prima uscita post caduta, dolori e fastidi...dalle 19.30 alle 20.30 --------------------------------------- TOTALE MESE GIUGNO km 29 TOTALE DAL 1 GENNAIO 2016 km 8.116 |
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| Autore: | Max [ venerdì 3 giugno 2016, 12:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Giovedì 2 Giugno 2016 - Riposo Le ferite si stanno asciugando, i dolori un pò meno |
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| Autore: | Max [ sabato 4 giugno 2016, 14:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Venerdì 3 Giugno 2016 Castelnuovo, Casale, Laghetto, Fiano, Tiberina, Piana Perina, Riano, Castelnuovo. Km 45, 1h e 36', 28,1 kmh di media, 92 rpm, 650m. di dislivello, battiti medi e max . Coeff. 1,44% Sensazioni 7/10 Temperatura media 17° e 15°min. 22°max Sereno Seconda uscita post caduta, dolori e fastidi...dalle 19.00 alle 20.35 --------------------------------------- TOTALE MESE GIUGNO km 74 TOTALE DAL 1 GENNAIO 2016 km 8.141 |
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| Autore: | Max [ sabato 4 giugno 2016, 14:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Sabato 4 Giugno 2016 Castelnuovo, Sassacci, Civita,, Castelnuovo. Km 59, 2h e 17', 25,7 kmh di media, 89 rpm, 700m. di dislivello, battiti medi e max . Coeff. 1,19% Sensazioni 7/10 Temperatura media 19° e 14°min. 25°max Sereno Terza uscita post caduta, dolori e fastidi...dalle 8.30 alle 11.15 con roby, nax, dan e look --------------------------------------- TOTALE MESE GIUGNO km 133 TOTALE DAL 1 GENNAIO 2016 km 8.200 |
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| Autore: | Max [ lunedì 6 giugno 2016, 10:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Domenica 5 Giugno 2016 MF Terminillo. Km 26, h e 38', 41,5 kmh di media, 92 rpm, 160m. di dislivello, 150 battiti medi e 171 max . +15km tot.41km Coeff. % Sensazioni 8/10 Temperatura media 18° e 14°min. 25°max Sereno Caduta di gruppo e conseguente intervento al pronto soccorso di rieti frattura radio sinistro con interessamento articolare Almeno 1 mese di stop --------------------------------------- TOTALE MESE GIUGNO km 174 TOTALE DAL 1 GENNAIO 2016 km 8.241 |
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| Autore: | Max [ lunedì 6 giugno 2016, 10:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Lunedì 6 Giugno 2016 Nottata così e così, mattinata con visita ortopedica immobilizzato di nuovo il braccio fin sopra il gomito x il gesso, visto il gonfiore, tutto rimandato a giovedì prognosi, 30gg |
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| Autore: | Danella [ lunedì 6 giugno 2016, 10:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Forza Generale ti siamo vicini, recupererai velocemente per qualsiasi cosa ci sono. A Rignano elezioni abbiamo vinto con 1679 voti di scarto, governiamo noi ieri sveglio x 24 ore consecutive ma grande vittoria prosciutto a Rignano |
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| Autore: | Max [ martedì 7 giugno 2016, 9:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Martedì 7 Giugno 2016 3°giorno da infortunato  nottata ancora così così, daltronde dovrò cambiare posizione x dormire  l'impalcatura sul braccio sinistro limita i movimenti dolori quasi nulli  se tutto fila liscio, giovedì gettata di gesso al braccio  x ora 20' di ghiaccio sull'impalcatura ogni 2h
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| Autore: | Max [ mercoledì 8 giugno 2016, 8:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Bollettino medico Mercoledì 8 Giugno 2016 4°giorno da infortunato sotto le cure affettuose della family nottata quasi normale, sto iniziando ad abituarmi a dormire nella nuova posizione dolori solo articolari, collo, spalle e schiena abrasioni in via di essiccazione ripetute sempre con ghiaccio x 15' ogni 2h domani mattina, ore 8.30 in ospedale e vediamo se sono pronto x la colata di gesso
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| Autore: | Max [ giovedì 9 giugno 2016, 8:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Giovedì 9 Giugno 2016 5° giorno Messo il gesso fin sopra il gomito Rx e Visita di controllo fra 1 settimana x verificare che la frattura non si sia mossa Ennamooo |
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| Autore: | Max [ venerdì 10 giugno 2016, 8:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Venerdì 10 Giugno 2016 6° giorno Quella di ieri è stata la prima da gessato Nottata in bianco come il gesso In compenso sto integrando senza limiti, vediamo fra 1 mese se ho messo massa grassa
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| Autore: | Max [ sabato 11 giugno 2016, 16:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Sabato 11 Giugno 2016 7° giorno Prima settimana di stop, ne mancano altre 3 Sfruttando questo stop forzato x essere tutto x la family, ma anche loro, causa forza maggiore lo sono x me |
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| Autore: | girardengo [ sabato 11 giugno 2016, 21:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Solidali con loro.
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| Autore: | Max [ lunedì 13 giugno 2016, 8:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Domenica 12 Giugno 2016 8° giorno Relax in family, tutto sotto controllo tranne le varie articolazioni che si stanno incordando |
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| Autore: | Max [ martedì 14 giugno 2016, 8:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Lunedì 13 Giugno 2016 9° giorno Tecnicamente sembra tutto ok, niente dolori ma sempre solo fastidi articolari correlati, spalle, collo e schiena Altra giornata dedicata 100% all'apprendista, adesso è lui che tira avanti la baracca
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| Autore: | luca eight [ martedì 14 giugno 2016, 14:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Max ha scritto: Lunedì 13 Giugno 2016 9° giorno Tecnicamente sembra tutto ok, niente dolori ma sempre solo fastidi articolari correlati, spalle, collo e schiena Altra giornata dedicata 100% all'apprendista, adesso è lui che tira avanti la baracca La nonna di Emanuela ci diceva sempre: impara l' arte e mettila da parte! Daje generale. |
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| Autore: | professore [ martedì 14 giugno 2016, 17:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
marco te serve un sindacalista
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| Autore: | Max [ martedì 14 giugno 2016, 17:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
professore ha scritto: marco te serve un sindacalista diciamo uno psicologo me sta a fa sbroccà a professò, sbrigate a portamme l'attrezzo cor volano..sennò faccio er botto
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| Autore: | Max [ mercoledì 15 giugno 2016, 8:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Martedì 14 Giugno 2016 10° giorno di riposo forzato Primi sintomi d'astinenza pedalata Come sempre i primi grammi vanno tutti sul giro "panza" Oramai sveglia biologica ore 5.30 forse me so riposato troppo sono sicuro che me lo ritrovo
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 15 giugno 2016, 11:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
se preferisci i rulli(?) puoi chiedermeli,con i miei però non si possono simulare le salite con pendenze dure (non hanno la frizione),sono un modello un po' datato anche se nuovo. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 15 giugno 2016, 12:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
luca eight ha scritto: se preferisci i rulli(?) puoi chiedermeli,con i miei però non si possono simulare le salite con pendenze dure (non hanno la frizione),sono un modello un po' datato anche se nuovo. grazie look oggi pomeriggio il prof e roby mi portano la spin bike di roby poi vediamo se riesco a scaricare un pò la sopra lo stress da "nullafacente"
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 15 giugno 2016, 14:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Noooooo non devi pedalà cosí me rovini tutto
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| Autore: | Max [ mercoledì 15 giugno 2016, 15:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
girardengo ha scritto: Noooooo non devi pedalà cosí me rovini tutto + rovinato de così
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 15 giugno 2016, 15:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
 siete un gruppo di persone cattive
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| Autore: | Max [ mercoledì 15 giugno 2016, 15:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIUGNO 2016 DI MAX |
Mercoledì 15 Giugno 2016 11° giorno di riposo forzato (ancora ingessato) Ancora tutto ciccia e brufoli... Speravo che mi venissero in soccorso....ma al momento niente 
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