daje danè rimettiti presto che prossimamente il 7 e l'8 te sonano
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| Autore: | Danella [ mercoledì 4 novembre 2015, 18:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Il Dan 2015 |
A oggi 4 novembre 2015 Tot km 15,390 |
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| Autore: | Danella [ domenica 8 novembre 2015, 16:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
Il 5/11/15 km 100 Il 6/11/15 km 115 Al 7/11/15 riposo totale annuo 15605 km |
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| Autore: | Danella [ lunedì 9 novembre 2015, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
9/11/2015 60 km con seven x abbassare Meana dalla discesa alla rotonda riuscito lap 9,45 e 7 strava e 2 di questo anno grande. Tot. 15665 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 3 dicembre 2015, 11:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
16160 km al 1/12/2015 Dal 2 al 5 a letto x influenza Riprenderò il 7 o 8 che sono i numeri dei miei Ficarra e Picone Seven e Bmcotto di nome e di fatto. |
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| Autore: | seven [ giovedì 3 dicembre 2015, 14:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
daje danè rimettiti presto che prossimamente il 7 e l'8 te sonano
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| Autore: | Max [ giovedì 3 dicembre 2015, 15:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
solo così noi ce riposamo 
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| Autore: | Danella [ mercoledì 9 dicembre 2015, 8:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
DOPO I 20 KM E I 90 DI MONTEFLAVIO DEL 7 E 8 /12/2015 TOT 15775 AL 09/12/2015 META ANNUALE 17,000 MENO 1225 KM ALLA META. |
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| Autore: | Danella [ martedì 22 dicembre 2015, 15:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
15775+ 560= __________ 16335 toale Al 22/12/2015 Meno 665 alla meta |
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| Autore: | Danella [ domenica 27 dicembre 2015, 18:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
16335+ 110= ______ 16445 km Meno 555 alla meta 28/12/15 43 km Tot 16488 km |
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| Autore: | Danella [ martedì 29 dicembre 2015, 14:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
29/12/15 40 km indoor Tot 16488 km Meno 512 km alla meta, non riuscirò ad arrivare ai 17000. Va bene così ultima uscita dell'anno domani 30 dicembre salita una 50 ina di km penso. Perciò superero' i 16,500 km |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 30 dicembre 2015, 11:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Il Dan 2015 |
30 dicembre 50 KM dentro e fuori x poco, gelo strade chiuso allenamento con 94 di cadenza pedalate. Tot anno 2015 del DANELLA 16540 km strada e indoor. Adesso veglione. |
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