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grazie costanti domani va subito da ciavola x la cornice. a dimenticavo grazie..... 8-)

7 MAGGIO
MANFREDONIA - SS89 DIR. FOGGIA - 3° PONTE - MONTECATINI - MATINE - MANFREDONIA

Ho provato la compatta ed il nuovo Super Record, mamma mia quanta agilità. Sul percorso piatto con un paio di strappi (fatti col 50 )......mi son trovato bene. Devo solo cambiare il pacco pignoni.

Questi i n.ri

Time = 2 h 34'
Freq card med = 142
Dislivello = 515 m
Freq med ped = 97

Vel med = 32.1 Km/h
Distanza = 82.6 km

PARZIALI MAGGIO 399 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.140 Km
Dislivello = 71.700 m
Time = 257 h 10'

Io la penso al contrario del Toscanaccio
L'ho montata anni fa e non la tolgo più
Tutto quello che ho vinto e tutti quei bei piazzamenti fatti sia su gare amatoriali piatte che su MF con salita, l'ho fatte con il 50x34 11-23 o 12-25
Mi sono trovato e continuo a trovarmi benissimo
Però come sempre è tutto soggettivo, certo bisogna essere un pelino agili di natura, soprattutto ad alti livelli di ritmo
Alla fine 53x11 lo tirano solo i prof. a noi basta 53x12 che equivale ad un 50x11
in salita 39x27 e uguale ad un 34x23 + o -
quindi cambia poco :mrgreen:

e dopo la prova potrai valutare cosè meglio x te

grazie x i pareri
purtroppo a s. gimignano andrò col 12 in quanto non aveva un pacco pignoni con l'11 x il super record

Ramarro ha scritto:

grazie x i pareri
purtroppo a s. gimignano andrò col 12 in quanto non aveva un pacco pignoni con l'11 x il super record

50x12 a s.gimignano ti creerà qualche problema alla partenza..in discesa a tutta ti sarà un pò stretto...andrai a vuoto a 70 kmh :mrgreen:

ma non perchè hai la compatta...ma perchè ci vuole l'11 con il 50..

Autore:	Ramarro [ sabato 2 maggio 2009, 10:50 ]
Oggetto del messaggio:	MAGGIO DEL RAMARRO
1 MAGGIO GF 10 COLLI BOLOGNESI Fiero di aver fatto da gregario all'amico nonchè capitano di giornata del teamax: il professore, il quale ha saputo svolgere magnificamente il suo ruolo dettando al momento opportuno e con autorità i giusti ordini ai suoi gregari che prontamente hanno umilmente e diligentemente eseguito. Commozione a fine gara , madechestamanoaparlà......anzi è il caso di DIRVI: che ve lo dico a fà. Questi i n.ri Time = 6 h 34' (omnicomprensivo di 3 ristori di magnatoria ed 1 idrico) Freq card med = 148/167 (grazie prof è da tanto che non superavo in una GF i 190 ) Dislivello = 2715 m Freq med ped = 75 (non riuscivo ad andare agile con i rapporti che avevo ) Vel med = 25.7 Km/h (sempre omnicomprensivo di quanto sopra) Distanza = 159.1 km + 6 Km per raggiungere la partenza + oltre 10 Km (molto oltre) per rientare in hotel visto che col Sindaco abbiamo sbagliato strada e siamo finiti appena fuori l'abitato di Bologna , altra menata per rientrare. PARZIALI MAGGIO 175 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 6.919 Km Dislivello = 69.425 m Time = 251 h 56'

Autore:	Ramarro [ sabato 2 maggio 2009, 11:12 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
2 MAGGIO IERI S'E' FATTO TARDI QUINDI STAMANI CON LA SCUSA CHE DOVEVO SISTEMARE LA BICI E QUANT'ALTRO HO FATTO RIPOSO

Autore:	Ramarro [ domenica 3 maggio 2009, 11:47 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
3 MAGGIO MANFREDONIA - CAVOLA - MATTINATA - 10° KM - A/R Oggi col Sindaco e Paolo abbiamo piacevolmente passeggiato con amici pedalatori che non incrociamo quasi mai. Una bella sgambatina. Questi i n.ri Time = 2 h 40' Freq card med = 125/161 Dislivello = 915 m Freq med ped = 84 Vel med = 24.9 Km/h Distanza = 66.7 km PARZIALI MAGGIO 242 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 6.986 Km Dislivello = 70.340 m Time = 254 h 36'

Autore:	professore [ domenica 3 maggio 2009, 15:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MA DE CHE STAMO A PARLA

Autore:	Ramarro [ lunedì 4 maggio 2009, 14:44 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
4 MAGGIO RIPOSO

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MAGGIO DEL RAMARRO http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=402	Pagina 1 di 2

Autore:	Ramarro [ martedì 5 maggio 2009, 19:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
5 MAGGIO MANFREDONIA - CAVOLA - MATTINA - 8° KM - A/R + CIRCONVALLAZIONE Tutti a correre io con altri compreso il Sindaco fanalini di coda a fare qualche richiamo di FR a soglia, senza strafare anche perchè so di nuovo raffreddato ed oggi avevo i battiti alti Questi i n.ri Time = 2 h 27' Freq card med = 141/172 (senza faticare oggi alti per restrizione polmonare) Dislivello = 845 m Freq med ped = 86 Vel med = 29.3 Km/h Distanza = 70.5 km PARZIALI MAGGIO 313 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 7.057 Km Dislivello = 71.185 m Time = 254 h 36'

Autore:	Ramarro [ mercoledì 6 maggio 2009, 14:18 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
6 MAGGIO Oggi RIPOSO causa montaggio nuovo SUPER GRUPPO con compatta (speriamo bene), e domani si prova.

Autore:	professore [ mercoledì 6 maggio 2009, 14:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
mo vedi de romperlo subito mi raccomando

Autore:	professore [ giovedì 7 maggio 2009, 1:21 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
grazie costanti domani va subito da ciavola x la cornice. a dimenticavo grazie.....

Autore:	Ramarro [ giovedì 7 maggio 2009, 19:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
professore ha scritto: grazie costanti domani va subito da ciavola x la cornice. a dimenticavo grazie..... Professò....ma quante volte grazie.....E' STATO UN PIACERE OLTRE CHE UN ONORE

Autore:	Ramarro [ giovedì 7 maggio 2009, 20:22 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
7 MAGGIO MANFREDONIA - SS89 DIR. FOGGIA - 3° PONTE - MONTECATINI - MATINE - MANFREDONIA Ho provato la compatta ed il nuovo Super Record, mamma mia quanta agilità. Sul percorso piatto con un paio di strappi (fatti col 50 )......mi son trovato bene. Devo solo cambiare il pacco pignoni. Questi i n.ri Time = 2 h 34' Freq card med = 142 Dislivello = 515 m Freq med ped = 97 Vel med = 32.1 Km/h Distanza = 82.6 km PARZIALI MAGGIO 399 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 7.140 Km Dislivello = 71.700 m Time = 257 h 10'

Autore:	Toscanaccio [ giovedì 7 maggio 2009, 21:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Ramarro ha scritto: 7 MAGGIO MANFREDONIA - SS89 DIR. FOGGIA - 3° PONTE - MONTECATINI - MATINE - MANFREDONIA Ho provato la compatta ed il nuovo Super Record, mamma mia quanta agilità. Sul percorso piatto con un paio di strappi (fatti col 50 )......mi son trovato bene. Devo solo cambiare il pacco pignoni. Questi i n.ri Time = 2 h 34' Freq card med = 142 Dislivello = 515 m Freq med ped = 97 Vel med = 32.1 Km/h Distanza = 82.6 km PARZIALI MAGGIO 399 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 7.140 Km Dislivello = 71.700 m Time = 257 h 10' La compatta per me possono smettere di farla,specialmente per le GF, l'ho provata e secondo me non serve assolutamente a nulla ! Parlo personalmente,nelle gare dove l'ho usata ho sempre rischiato di bruciarmi in quanto non ti permette specialmente in panura di fare le velocità che si fanno con la tradizionale,soprattutto nei percorsi veloci che si incontrano qui in Toscana dove si devono spingere i rapportoni,se vieni a San Gimignano te ne renderai conto,se vuoi un consiglio monta almeo l'undici dietro per limitare i danni in discesa altrimenti con il 12 nn reggerai le ruote perche ti troveai a pedalare troppo agile e non farai velocità! lo scorso anno in tutte le GF che ho fatto nelle alpi (Dlomiti Star,Campagnolo e Maratona dles Dolomites) ho sempre usato la tradizionale con un 12-27 dietro e soprattutto alla Dolomiti Star mi sono trovato a rimontare posizioni su posizioni nella salita finale del fedaia (da Malga Ciapela) su molti concorrenti he erano partiti con la compatta,piazzandomi alla fine 48° assoluto e 8° di categoria in una delle gare più dure della stagione 2008.

Autore:	Max [ giovedì 7 maggio 2009, 22:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Io la penso al contrario del Toscanaccio L'ho montata anni fa e non la tolgo più Tutto quello che ho vinto e tutti quei bei piazzamenti fatti sia su gare amatoriali piatte che su MF con salita, l'ho fatte con il 50x34 11-23 o 12-25 Mi sono trovato e continuo a trovarmi benissimo Però come sempre è tutto soggettivo, certo bisogna essere un pelino agili di natura, soprattutto ad alti livelli di ritmo Alla fine 53x11 lo tirano solo i prof. a noi basta 53x12 che equivale ad un 50x11 in salita 39x27 e uguale ad un 34x23 + o - quindi cambia poco e dopo la prova potrai valutare cosè meglio x te

Autore:	Ramarro [ giovedì 7 maggio 2009, 22:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
grazie x i pareri purtroppo a s. gimignano andrò col 12 in quanto non aveva un pacco pignoni con l'11 x il super record

Autore:	Ramarro [ lunedì 4 maggio 2009, 14:45 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Prof.....m'hai fatto comprà tutte le riviste di ciclismo tranne qualla giusta Comunque sei un grande: TUTTI PER IL PROF...IL PROF PER TUTTI

Autore:	Ramarro [ venerdì 8 maggio 2009, 23:13 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Ragazzi è solo una questione di sviluppo metrico cambiando l'ordine dei fattori il prodotto non cambia, e comunque i fattori in questione sono molteplici, possono andare dall'agilità al fattore Q, etc etc....poi abitudine e/o adattabilità al proprio motore. Indipendentemente da ciò non ho potuto trovare l'11.....ma sono ordinati 2 pacchi pignoni con l'11 A S Gimignano so dove mi staccherò ed ho la scusante

Autore:	Ramarro [ martedì 12 maggio 2009, 19:49 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
11 MAGGIO RIPOSO 12 MAGGIO MANFREDONIA - 4 MIGLIA (SS89 X FOGGIA)- PEDIGARGANICA - BORGO CELANO- S. GIOVANNI ROTONDO- MATINA- MANFREDONIA Bel gruppone alla partenza. Percorso piatto fino all'imbocco della salita e quindi a ruota tranquillo. La salita che porta a Borgo Celano si va su tranquilli io il Sindaco ed il Silinziatore. I big che se la menano, cos'è successo davanti??? Bohhh fatti loro Rietriamo a Manfredonia da S. Giovanni io il Sindaco ed il Meteosciallo con cambi regolari.....tranne un piccolissimo tratto in cui il meteosciallo accusava un piccolo crampo (e te credo se messo a menare come un dannato tutta la giornata). Questi i n.ri Time = 2 h 17' Freq card med = nd (oggi ho scoperto che la batteria era scarica) Dislivello = 815 m Freq med ped = 95 Vel med = 31 Km/h Distanza = 71 km PARZIALI MAGGIO 574 KM __________________________________ PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08) Distanza = 7.285 Km Dislivello = 73.995 m Time = 263 h 01'

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Autore:	Max [ venerdì 8 maggio 2009, 7:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Ramarro ha scritto: grazie x i pareri purtroppo a s. gimignano andrò col 12 in quanto non aveva un pacco pignoni con l'11 x il super record 50x12 a s.gimignano ti creerà qualche problema alla partenza..in discesa a tutta ti sarà un pò stretto...andrai a vuoto a 70 kmh ma non perchè hai la compatta...ma perchè ci vuole l'11 con il 50..

Autore:	Toscanaccio [ venerdì 8 maggio 2009, 18:21 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
Max ha scritto: Ramarro ha scritto: grazie x i pareri purtroppo a s. gimignano andrò col 12 in quanto non aveva un pacco pignoni con l'11 x il super record 50x12 a s.gimignano ti creerà qualche problema alla partenza..in discesa a tutta ti sarà un pò stretto...andrai a vuoto a 70 kmh ma non perchè hai la compatta...ma perchè ci vuole l'11 con il 50.. Non solo nella prima discesa,ma in tutte le altre,soprattutto nella lunga discesa di Castellina dove sicuramente con il 50 12 smetterai di pedalare,per questo intendo dire che se non monti l'undici dietro la gf di San Gimignano non è da compatta,e poi se si deve montare un equivalente 11-23 pe fare velocità ,in queste corse cosi veloci,dove stà la convenienza nel montare la compatta rispetto alla tradizionale? Secondo me la compatta serve solo in casi estremi in GF tipo La Pantani di Aprica ,dove si affronta il Mortirolo,o salite tipo Zoncolan e Fedaia,per il resto è uguale, se si monta un 11, altrimenti è addirittura peggio. Se poi mi dite che è di tendenza è un'altra faccenda !

Autore:	Ramarro [ giovedì 14 maggio 2009, 19:57 ]
Oggetto del messaggio:	Re: MAGGIO DEL RAMARRO
13 MAGGIO RIPOSO SDRAIATO SUL DIVANO ME SO VISTO LA TAPPA DEL GIRO