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Aprile del Carnico
http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=3843		 Pagina 1 di 1
Autore:  Emiliano [ giovedì 3 aprile 2014, 21:23 ]
Oggetto del messaggio:  Aprile del Carnico
Anello del Carnico… Con sfogata… con 15 minuti da brivido :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: poi salita Campagnanese soddisfacentissima… dopo diche.. primo giro al medio della campagnanese… 19.45 azzzzzzzz… secondo giro :? :? :? :? :? ….. 22…... :shock: :shock: :shock: :shock: gambe ciaoooooooooo….. sai che c'e' vado verso formello… bravo bravo… vacce… al ritorno nun ce pensa pero…. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: e di fatti al ritorno… da cassia bis a localiuta castelli… m'e' sembrato il fiandre... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: inchiodato….

poco sonno… poco cibo…. 1500 km con due giorni in macchina… che volevi… nairo quintana???

per me 63 km

aprile 63 km
km aprile 63
Anno 2014 km 5006
Autore:  Emiliano [ giovedì 3 aprile 2014, 21:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
3 aprile… mmmmm giornata di quelle di sfogo….
P.S: ho levato il freno a mano sul mangiare… :mrgreen:



50 km credo… ma devo controllar bene


km aprile 113
Anno 2014 km 5056
Autore:  Emiliano [ lunedì 7 aprile 2014, 16:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
sabato 5 aprile
Giro umiltà nepi castel sant elia lavori su murella.

km 68



km aprile 181
Anno 2014 km 5124
Autore:  Emiliano [ lunedì 7 aprile 2014, 16:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Domenica 6 Aprile

uscita con professore e avvocato. Bella.

km 94

km aprile 275
Anno 2014 km 5218
Autore:  Emiliano [ lunedì 7 aprile 2014, 16:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
lunedi 7 aprile

oggi lavoretto di fondo agile. Pompetta Cardiaca bassa bassa e gambe "girevoli"… 128 bpm medio.. media elevata. Soddisfatto.

si ricominciano i lavori… testa bassa e tiriamo dritto… in certi momenti…. continuare a pedalare..… non e' da tutti…. ma è li che mi esalto ;) ...ce la posso fa ;) daje… oggi più che mai…. Carnico. :mrgreen:

km62


km aprile 244
Anno 2014 km 5183
Autore:  Emiliano [ mercoledì 9 aprile 2014, 18:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
65 km con qualche lavoretto in salita… la prima fatto sano sano.. o quasi… finita a tutta… ottima gambetta… la seconda neanche m'andava… già tanto cosi ;) … la testa!

ottima uscita ottima compagnia… pensieri… ottimi :mrgreen:


65 km


km aprile 309
Anno 2014 km 5248
Autore:  Emiliano [ mercoledì 9 aprile 2014, 18:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
uscitella senza tabellone.. a braccio… giretto a braccio… gelato in braccio :mrgreen: …
compagni di giornata .. max.. prof… dankan per un pezzettino… e all'ultimo.. per me vale vale pure quello.. sergio in macchina… :mrgreen: dame seeeeeeeeeeeee…


80 km


km aprile 389
Anno 2014 km 5328
Autore:  girardengo [ mercoledì 9 aprile 2014, 20:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
sò km pure quelli....eddaje
Autore:  Emiliano [ lunedì 14 aprile 2014, 12:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Dopo 4 giorni di inattività Giro di fiano


40 km dolci dolci



km aprile 429
Anno 2014 km 5468
Autore:  Emiliano [ mercoledì 16 aprile 2014, 11:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Oggi giretto di ritmo tiberina fara 4 venti toffia Nerola montorio moricone 4 venti e ritorno...


84 km



km aprile 513
Anno 2014 km 5552
Autore:  Emiliano [ venerdì 18 aprile 2014, 20:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
18 aprile


60 km... Mamma mia... I km non salgono manco a calci....



km aprile 573
Anno 2014 km 5612
Autore:  girardengo [ venerdì 18 aprile 2014, 21:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
aho! a aprile c'hai un km più de me.....guarda che te ripio :mrgreen:
Autore:  Emiliano [ venerdì 18 aprile 2014, 21:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Magari serge! EDDAJE.... Okkioooooooo.... :geek:
Autore:  Emiliano [ martedì 22 aprile 2014, 14:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
20 aprile

Tappa pasquale da campagnano a aranova passando per Bracciano manziana sasso


84 km... Un parziale per me mostruoso :mrgreen: a cuore spalancato da manziana a sotto sasso!



Km 657
Anno 2014 km 5696
Autore:  Emiliano [ martedì 22 aprile 2014, 14:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Con Max e cavallo fino a vico... Salita di ronciglione in progressione fino all ultimo strappo fuori soglia... Ottima vam!

Km 63


Km 720
Anno 2014 km 6062
Autore:  Emiliano [ giovedì 24 aprile 2014, 20:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Terminillo.. bellissima gita fuori porta…. tutta la salita in ottime condizioni e optime gamba!!! bene così!!!



90 km



Km aprile 810
Anno 2014 km 6152
Autore:  Emiliano [ venerdì 25 aprile 2014, 19:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
CICLABILE CON LA SIGNORA E RITORNO VALLE MURICANA

70 KM



Km aprile 880
Anno 2014 km 6222
Autore:  Emiliano [ sabato 26 aprile 2014, 12:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Giro rubato con lavoretti in giro per Campagnano-nepi-castel sant elia flaminia pian paradiso-faleria-rignano campagnano anello e base


69 km



Km aprile 949
Anno 2014 km 6291
Autore:  Emiliano [ martedì 29 aprile 2014, 11:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Andata fino a trevignano poi ritorno con cavallo verso calcata faleria pian paradiso Flaminia campagnanese casa...

70 km



Km aprile 1019
Anno 2014 km 6359
Autore:  Emiliano [ martedì 29 aprile 2014, 11:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Martedì 28


In giro col prof


85 km


Km aprile 1104
Anno 2014 km 6444
Autore:  professore [ martedì 29 aprile 2014, 13:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Emiliano ha scritto:
Martedì 28


In giro col prof


85 km


Km aprile 1104
Anno 2014 km 6444


:D :D :D :D :D
Autore:  Emiliano [ mercoledì 30 aprile 2014, 15:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
giretto di 31 km con la signora a cuore off… la signora va :mrgreen:
Per me la quiete prima della tempesta. Domani giorno di gara… Di quelle che ho sempre visto da altre angolazioni… dal tettuccio di una macchina.. o fermo ad aspettare quella ventata mista a canfora che mi emozionava tanto! Stavolta sarò li dentro vediamo un po'!





Km aprile 1135
Anno 2014 km 6475


Aprile 2014…. mese che ricorderò parecchio… pochi km… ma tanti pensieri :mrgreen: daje emilia'!
Autore:  seven [ mercoledì 30 aprile 2014, 16:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Emiliano ha scritto:
giretto di 31 km con la signora a cuore off… la signora va :mrgreen:
Per me la quiete prima della tempesta. Domani giorno di gara… Di quelle che ho sempre visto da altre angolazioni… dal tettuccio di una macchina.. o fermo ad aspettare quella ventata mista a canfora che mi emozionava tanto! Stavolta sarò li dentro vediamo un po'!





Km aprile 1135
Anno 2014 km 6475


Aprile 2014…. mese che ricorderò parecchio… pochi km… ma tanti pensieri :mrgreen: dame emilia'!





Daje mena forte ;)
Autore:  Emiliano [ mercoledì 30 aprile 2014, 18:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile del Carnico
Ce provo "sette".. ma domani so ancora da spurgà… e poi devo capi bene come funziona er giocattolo… verso la fine de maggio.. semo rodati bene :mrgreen: … e li se vedrà.. ora e' solo allenamento ;)
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