uhmmmmmmm mesa che c'avevo ragione io….
secondo me… mmmmmmmmmmmm
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 2 aprile 2014, 17:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | APRILE DEL GIRA |
martedì 1: spari,pesi,spin bike 20 km mercoledì 2: finalmente in strada 55 km buone sensazioni,poi spari e pesi tot aprile 75 km tot 2014 871 km |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 3 aprile 2014, 19:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
giovedì 3: anche oggi 150 spari su 5 bersagli 3x10 ripetute con i manubri 20' di spin bike tot aprile 95 km tot 2014 891 km |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 3 aprile 2014, 21:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
uhmmmmmmm mesa che c'avevo ragione io…. secondo me… mmmmmmmmmmmm
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| Autore: | girardengo [ giovedì 3 aprile 2014, 22:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
guarda se invento una nuova disciplina.....mmmmmmm...... |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 4 aprile 2014, 21:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
venerdì 04: spari a raffica,pesi e spin tot aprile 115 km tot 2014 911 km |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 4 aprile 2014, 22:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
girardengo ha scritto: venerdì 04: spari a raffica,pesi e spin tot aprile 115 km tot 2014 911 km a lucky luke… ma quanno annamo in bici invece de sta co Bronco Cavallo selvaggio a anna' a spara in giro? |
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| Autore: | girardengo [ sabato 5 aprile 2014, 12:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
stiamo studiando un nuovo sport.........tiro all'automobilista in bdc a 40 all'ora 
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| Autore: | girardengo [ sabato 5 aprile 2014, 21:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
sabato 05: oggi 30' di spin e ripetute con i pesi tot aprile 135 km tot 2014 931 km @ Emiliano: aho! oggi niente boom! |
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| Autore: | girardengo [ domenica 6 aprile 2014, 10:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
domenica 06: cervia intorno casa con tre bei verdoni,peccato ho dovuto lasciarvi quasi subito tot 47 km 600 disl tot aprile 182 km tot 2014 978 km |
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| Autore: | girardengo [ lunedì 7 aprile 2014, 20:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
lunedì 07: dopo lavoro spin e pesi tot aprile 202 km tot 2014 998 km pure oggi niente spari 
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| Autore: | girardengo [ martedì 8 aprile 2014, 20:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
martedì 08: pesi,spari,spin,ripesi tot aprile 222 km tot 2014 1018 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 9 aprile 2014, 18:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
mercoledì 09: stamattina 86 km 850 disl io e il mio mp3...nel pom un pò di pesi tot aprile 311 km tot 2014 1107 km @Emi: 86 km 850 mt di disl |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 9 aprile 2014, 21:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
Faje vede che significa esse giallorosso! ENNAMO! |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 10 aprile 2014, 22:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
giovedì 10: dopo una lunga e faticosa giornata di lavoro e prima di andare a cena fuori seduta di pesi..... |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 11 aprile 2014, 19:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
venerdì 11: spari,pesi,spin tot aprile 331 km tot 2014 1127 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 12 aprile 2014, 10:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
sabato 12: 55 km 500 disl solo soletto buone sensazioni tot aprile 386 km tot 2014 1182 km |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 12 aprile 2014, 12:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
  sei monitorato da molti... Anche se il silenzio la fa da padrona.
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| Autore: | girardengo [ sabato 12 aprile 2014, 12:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
io te dico vincente ma se non te la senti almeno giocame piazzato che pii sicuro......eddaje |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 12 aprile 2014, 13:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
Stamo a parla de na giocata talmente vecchia che eri dato a 20... Peggio der Sassuolo co la Roma all olimpico.... E ho messo 2 fisso.... M hanno detto TU SEI MATTO... Eppure hai visto quanno te la senti e credi che quella squadra ce la po fa??? Mo la quotazione sta a inizia a scenne... Stai a 5,20... Che a' pur sempre na signora quota ... E sento ancora seeeeee maccheeeeeeeee!! Ma dijelo serge! Semo tutti capaci a scommette a 1.30!!! okkioooooooooooo!!! Daje Sergio!!! Daje!!!
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| Autore: | girardengo [ sabato 12 aprile 2014, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
je piace vince facile.....ma noi semo ultrà.......aho a 5,20 famo a mezzi |
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| Autore: | girardengo [ domenica 13 aprile 2014, 11:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
domenica 13: spin e pesi tot aprile 406 km tot 2014 1202 km |
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| Autore: | girardengo [ lunedì 14 aprile 2014, 20:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
lunedì 14: spari,spin e straseduta di pesi....ottimo allenamento di 3 ore in circuito.... Tot aprile 426 km tot 2014 1222 km |
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| Autore: | girardengo [ martedì 15 aprile 2014, 20:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
mertedì 15: come sopra anzi de più tot aprile 446 km tot 2014 1242 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 16 aprile 2014, 17:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
mercoledì 16: 86 km 900 disl io la tramontana tot aprile 532 km tot 2014 1328 km |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 17 aprile 2014, 20:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DEL GIRA |
giovedì 17: spin e pesi tot aprile 552 km tot 2014 1348 km |
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