Oggi 2 ore e 15 di cricetodromo...
Calcolo un 60km
Febbraio km 60
Da Gennaio Km 1850
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| Autore: | Emiliano [ sabato 1 febbraio 2014, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Febbraio del Carnico |
Oggi 2 ore e 15 di cricetodromo... Calcolo un 60km Febbraio km 60 Da Gennaio Km 1850 |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 3 febbraio 2014, 21:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | 03/02/2014 |
2 ore di rulli per inizio settimana... F e FA.... Il tempo inizia ad innervosirmi... HO FAME DI STRADA... Altri 60 km ce stanno tutti.... febbraio km 120 Da gennaio km 1910 |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 5 febbraio 2014, 22:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | 04/02/2014 |
altre due ore sul trabiccolo febbraio 180 km 2014 km 2050 |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 6 febbraio 2014, 21:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | 06/02/2014 |
Riniziato a pedalare per strada dopo una snervante serie di rulleggiate  io e Max nella Sabina… quello che ci voleva… Bello.85km Febbraio 265 km Anno 2014 km 2135 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 7 febbraio 2014, 13:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | 07/02/2014 |
Bellissimo lavoro specifico a Fara. Il mio solito lavoro in pianura iniziale con lo specifico in salita a differenti ritmi. Sensazioni ottime. (Pure troppo)  ed quindi tutta la seduta a mezza de meno... Come gli avi suggeriscono sempre  2 ore e 40 minuti in sella.. I dati li aggiorno stasera quando scarico Garmin
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| Autore: | Emiliano [ domenica 9 febbraio 2014, 13:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | sabato 8 febbraio |
giretto a spasso per formellese campagnanese senza cardio km 60+70 (scorsa uscita) Febbraio 395 km Anno 2014 km 2265 |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 12 febbraio 2014, 0:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | 11/02/2014 |
Rulli.... E chiove! 2 ore e 10... Di cricetodromo km 60 Febbraio 455 km Anno 2014 km 2325 |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 13 febbraio 2014, 22:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | 12/02/2014 |
in giro con l'amico mio… evitando nuvoloni su nuvoloni senza una goccia d'acqua. 72km 900mt dislivello Febbraio 527 km Anno 2014 km 2395 |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 13 febbraio 2014, 22:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | 13/02/2014 |
giretto con max prof giampy professore il comandante look 93km 1320 mt Febbraio 620km Anno 2014 km 2488 |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 17 febbraio 2014, 10:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | venerdi 14 febbraio |
SAN VALENTINO COME DUE RIOCCHIONI VERI io e er Generale a spasso pe Lago. Coppia di fatto VOTO 2 km 65 Febbraio 685km Anno 2014 km 2553 |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 17 febbraio 2014, 10:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | sabato 15 febbraio 2014 |
allenamento con Cavallo e Nik. Ottimi tratti di ritmo gara. km73 km Febbraio 758km Anno 2014 km 2626 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 21 febbraio 2014, 16:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 18 febbraio |
55 km con look e dankan fino a fara e ritorno qualche variazione verso meana km Febbraio 813km Anno 2014 km 2681 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 21 febbraio 2014, 16:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 19 febbraio |
7 giri d anello per 82 km vento c era m non percepito. km Febbraio 895 Anno 2014 km 2763 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 21 febbraio 2014, 16:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Giovedì 20 |
Giro lago da start krono in solitaria Prime avvisaglie di sbrigliate dopo quasi 3 mesi di sotto sotto soglia. La risposta e' buona Km 62 a 32.9km/h km Febbraio 957 Anno 2014 km 2825 |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 22 febbraio 2014, 19:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | venerdi 21 |
giretto con massi di scarico…. 41 km a 26.2 km/h km Febbraio 998 Anno 2014 km 2866 |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 22 febbraio 2014, 19:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | sabato 22 |
km 61 giretto del lago con dankan km 61 km Febbraio 1059 Anno 2014 km 2927 |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 25 febbraio 2014, 14:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Febbraio del Carnico |
2 orette e mezzo di fondo... 72 km 29,1 km/h 640 mt disl. km Febbraio 1131 Anno 2014 km 2999 |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 25 febbraio 2014, 14:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 25 |
Fino a trevignano per lavori in piano e roccaromana per quelli in salita... Scavallata roccaromana per l ultima vota... Cassia fino a campagnano da Sutri... Bella giornata... In avvicinamento la gara di domenica... Ma il tempo mmmmmmmmmmm ...Km 71 km Febbraio 1202 Anno 2014 km 3070 |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 25 febbraio 2014, 14:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Febbraio del Carnico |
quale gara? |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 25 febbraio 2014, 14:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Febbraio del Carnico |
Cecina.... Toscana... Ma mettono acqua lauretta. 
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 26 febbraio 2014, 19:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | mercoledi 26 febbraio 2014 |
2 ore di rulli…. non male le gambe…. 60 km km Febbraio 1262 Anno 2014 km 3132 |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 27 febbraio 2014, 13:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | 27 febbraio |
Altre due ore di Rulli km Febbraio 1322 Anno 2014 km 3192 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 28 febbraio 2014, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | 28 febbraio |
ultimo giorno di febbraio all'insegna del cricetodromo, che te lo dico a fa! 2 ore a ritmo Fondo agile 60 km Finisco questo mese all'insegna del maltempo e dei rulli.. credo che peggio di così non potevamo andare con il meteo.. nonostante tutto sono riuscito a far girare le bambine… non come Gennaio ma diciamo che per quello che ha fatto NON CI POSSIAMO LAMENTARE. km Febbraio 1382 Anno 2014 km 3272 |
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