Oggi 2 ore e 15 di cricetodromo...

Calcolo un 60km

Febbraio km 60
Da Gennaio Km 1850

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Il Carnico

2 ore di rulli per inizio settimana... F e FA.... Il tempo inizia ad innervosirmi... HO FAME DI STRADA...



Altri 60 km ce stanno tutti....

febbraio km 120
Da gennaio km 1910

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Il Carnico

altre due ore sul trabiccolo



febbraio 180 km
2014 km 2050

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Il Carnico

Riniziato a pedalare per strada dopo una snervante serie di rulleggiate io e Max nella Sabina… quello che ci voleva… Bello.


85km


Febbraio 265 km
Anno 2014 km 2135

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Il Carnico

Bellissimo lavoro specifico a Fara. Il mio solito lavoro in pianura iniziale con lo specifico in salita a differenti ritmi. Sensazioni ottime. (Pure troppo) ed quindi tutta la seduta a mezza de meno... Come gli avi suggeriscono sempre


2 ore e 40 minuti in sella.. I dati li aggiorno stasera quando scarico Garmin

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Il Carnico

giretto a spasso per formellese campagnanese senza cardio



km 60+70 (scorsa uscita)


Febbraio 395 km
Anno 2014 km 2265

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Il Carnico

Rulli.... E chiove!


2 ore e 10... Di cricetodromo km 60

Febbraio 455 km
Anno 2014 km 2325

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Il Carnico

in giro con l'amico mio… evitando nuvoloni su nuvoloni senza una goccia d'acqua.

72km 900mt dislivello

Febbraio 527 km
Anno 2014 km 2395

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Il Carnico

giretto con max prof giampy professore il comandante look


93km 1320 mt

Febbraio 620km
Anno 2014 km 2488

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Il Carnico

SAN VALENTINO COME DUE RIOCCHIONI VERI io e er Generale a spasso pe Lago. Coppia di fatto VOTO 2


km 65

Febbraio 685km
Anno 2014 km 2553

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Il Carnico

allenamento con Cavallo e Nik. Ottimi tratti di ritmo gara.

km73

km Febbraio 758km
Anno 2014 km 2626

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Il Carnico

55 km con look e dankan fino a fara e ritorno qualche variazione verso meana






km Febbraio 813km
Anno 2014 km 2681

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Il Carnico

7 giri d anello per 82 km vento c era m non percepito.



km Febbraio 895
Anno 2014 km 2763

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Il Carnico

Giro lago da start krono in solitaria Prime avvisaglie di sbrigliate dopo quasi 3 mesi di sotto sotto soglia. La risposta e' buona


Km 62 a 32.9km/h



km Febbraio 957
Anno 2014 km 2825

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Il Carnico

giretto con massi di scarico…. 41 km a 26.2 km/h

km Febbraio 998
Anno 2014 km 2866

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Il Carnico

km 61 giretto del lago con dankan


km 61


km Febbraio 1059
Anno 2014 km 2927

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Il Carnico

2 orette e mezzo di fondo...


72 km 29,1 km/h 640 mt disl.




km Febbraio 1131
Anno 2014 km 2999

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Il Carnico

Fino a trevignano per lavori in piano e roccaromana per quelli in salita... Scavallata roccaromana per l ultima vota... Cassia fino a campagnano da Sutri... Bella giornata... In avvicinamento la gara di domenica... Ma il tempo mmmmmmmmmmm ...



Km 71



km Febbraio 1202
Anno 2014 km 3070

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Il Carnico

quale gara?

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Cipollina

Cecina.... Toscana... Ma mettono acqua lauretta.

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Il Carnico

2 ore di rulli…. non male le gambe….


60 km

km Febbraio 1262
Anno 2014 km 3132

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Il Carnico

Altre due ore di Rulli



km Febbraio 1322
Anno 2014 km 3192

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Il Carnico

ultimo giorno di febbraio all'insegna del cricetodromo, che te lo dico a fa!

2 ore a ritmo Fondo agile

60 km

Finisco questo mese all'insegna del maltempo e dei rulli.. credo che peggio di così non potevamo andare con il meteo.. nonostante tutto sono riuscito a far girare le bambine… non come Gennaio ma diciamo che per quello che ha fatto NON CI POSSIAMO LAMENTARE.
km Febbraio 1382
Anno 2014 km 3272

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Il Carnico