Riscrivo….

gennaio fino ad oggi 22/01/2014


TOT. GENNAIO 1603
TOT. 2014 KM 1603

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Il Carnico

giretto per rimuovere le bambine dopo due giorni di stop ritmo Fondo

forte vento

Parking Liceo Rignano Civitellese Meana Fiano Capena Morlupo Parking

54 km 29.1 km/h media

Tot km gennaio 1656
Tot 2014 km 1656

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Il Carnico

quando faccio 2 ore di rulli a Fondo e Fondo agile calcolo una 60n a di km. Quindi per me 60 km oggi ad un ipotetico 30 di media



TOT. GENNAIO 1663
TOT. 2014 KM 1663

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Il Carnico

Fara sabina per il mio solito lavoretto in salita e pianura.

KM 70

Tot km gennaio 1726
Tot 2014 km 1726

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Il Carnico

64 km intorno al lago di bracciano (o dentro ?) era da starsene a casa.. ma la testa diceva così!



TOT. GENNAIO 1727
TOT. 2014 KM 1727

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Il Carnico

dopo la fradiciata di ieri oggi le ossa hanno da sta al caldo … quindi riposo!!!

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Il Carnico

[quote="Emiliano"]dopo la fradiciata di ieri oggi le ossa hanno da sta al caldo … quindi riposo!!![/quote

saggia decisione

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AD MAIORA !

Mese ricco di carichi di lavoro

Ottimo in tutti i primi 20 gg... Dopo ho iniziato un po' ad accusare... Voglia di dormire e mangiare... Troppo presenti.. Devo imparare che non si può volere tutto... Uscire con gli amici si... Ma capire anche che gli amici non escono quanto te! E' fondamentale ! Quindi quando c e' da molla' bisogna molla' onde vanificare o rovinare con questi stati d affaticamento il lavoro svolto!


Credevo di superare i 2000 questo mese ma 4/5 con giorni di stop al di fuori dei programmi sono rimasto a quota 1.790

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Il Carnico