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APRILE DI SPIDERMAN http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=335 |
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Autore: | Spider Man [ lunedì 6 aprile 2009, 23:54 ] |
Oggetto del messaggio: | APRILE DI SPIDERMAN |
Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese: Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" "" Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!? |
Autore: | Spider Man [ martedì 14 aprile 2009, 23:38 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI SPIDERMAN |
Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese: Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" "" Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!? Merc 08 - 65 km 2h 20min fc avg 136 ripresa allenamenti (sfr con variazioni) Ven 10 - 60 km 2h 07min fc avg 139 sfr SAB 11 - 86 KM 3h 24min fc avg 136 salite progr Mar 14 - 60 km 2h 13min fc avg 146 prime salite in soglia |
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