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APRILE DI SPIDERMAN

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Spider Man
 Oggetto del messaggio: APRILE DI SPIDERMAN
MessaggioInviato: martedì 7 aprile 2009, 0:54 
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Età: 55
Località: Viterbo
Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese:

Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore
Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" ""
Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale
Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!?


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Spider Man
 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DI SPIDERMAN
MessaggioInviato: mercoledì 15 aprile 2009, 0:38 
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Località: Viterbo
Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese:

Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore
Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" ""
Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale
Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!?
Merc 08 - 65 km 2h 20min fc avg 136 ripresa allenamenti (sfr con variazioni)
Ven 10 - 60 km 2h 07min fc avg 139 sfr
SAB 11 - 86 KM 3h 24min fc avg 136 salite progr
Mar 14 - 60 km 2h 13min fc avg 146 prime salite in soglia
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