20km
A Pino sei uscito giusto pe prende freddo?
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| Dicembre 2012 di Dancelli http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=3005 |
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 12 dicembre 2012, 12:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Dicembre 2012 di Dancelli |
3 Dicembre Coltodino - Talocci - Passo Corese - Meana - Civitellese - Meana - Via Tiberina - Passo Corese - Talocci - Coltodino In totale Km. 77 in 3:21' alla media di 22,8 km/h - fc media 136 - cad. media 75 - disl. 732 Totale km. Dicembre : 77 Totale km. anno 2012 : 11172 |
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 12 dicembre 2012, 12:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
6 Dicembre Morlupo - Rignano Flaminio - Faleria - Monte Gelato - Calcata - Mazzano Romano - Campagnano - Morlupo In totale Km. 55 in 2:24' alla media di 22,8 km/h - fc media 144 - cad. media 77 - disl. 740 Totale km. Dicembre : 132 Totale km. anno 2012 : 11227 |
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 12 dicembre 2012, 12:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
8 Dicembre Grotti - Concerviano - Borgo S. Pietro - Fiumata - Vallececa - Concerviano - Grotti In totale Km. 61 in 2:23' alla media di 25,6 km/h - fc media 145 - cad. media 83 - disl. 404 Totale km. Dicembre : 193 Totale km. anno 2012 : 11288 |
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 12 dicembre 2012, 13:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
9 Dicembre Coltodino - Quattro Venti - Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 20 in 1:06' alla media di 18,3 km/h - fc media 118 - cad. media 77 - disl. 265 Totale km. Dicembre : 213 Totale km. anno 2012 : 11308 |
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| Autore: | Dankan73 [ mercoledì 12 dicembre 2012, 16:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
20km A Pino sei uscito giusto pe prende freddo?
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 19 dicembre 2012, 18:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
Dankan73 ha scritto: 20km A Pino sei uscito giusto pe prende freddo? Hai ragione, ma faceva troooppo freddo. 16 Dicembre Coltodino - Quattro Venti - Canneto - Coltodino - Talocci - Passo Corese - Talocci - Coltodino In totale Km. 43 in 1:54' alla media di 22,4 km/h - fc media 141 - cad. media 63 - disl. 572 Totale km. Dicembre : 256 Totale km. anno 2012 : 11351 |
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| Autore: | Dancelli [ mercoledì 19 dicembre 2012, 18:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
19 Dicembre Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Osteria di Nerola - Poggio Corese - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 34 in 1:35' alla media di 21,7 km/h - fc media 130 - cad. media 66 - disl. 516 Totale km. Dicembre : 290 Totale km. anno 2012 : 11385 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 23 dicembre 2012, 17:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
20 Dicembre Coltodino - Talocci - Coltodino - Quattro Venti - Coltodino - Talocci - Passo Corese - Via Salaria - Monterotondo - Via Tiberina - Passo Corese - Talocci - Coltodino Tabelline: 1° - fc media 156 - fc max 171 - cad. media 42 2° - fc media 165 - fc max 179 - cad. media 44 3° - fc media 161 - fc max 172 - cad. media 43 4° - fc media 140 - fc max 154 - cad. media 41 5° - fc media 134 - fc max 143 - cad. media 43 In totale Km. 55 in 2:26' alla media di 22,5 km/h - fc media 138 - cad. media 68 - disl. 671 Totale km. Dicembre : 345 Totale km. anno 2012 : 11440 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 23 dicembre 2012, 17:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
23 Dicembre Coltodino - Talocci - Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Granari - Colonnetta - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Meana - Passo Corese - Talocci - Coltodino Tabelline: 1° - fc media 157 - fc max 171 - cad. media 52 2° - fc media 169 - fc max 178 - cad. media 49 3° - fc media 161 - fc max 172 - cad. media 46 4° - fc media 43 - fc max 57 - cad. media 51  5° - fc media 38 - fc max 48 - cad. media 44 In totale Km. 71 in 3:19' alla media di 21,4 km/h - fc media 115 - cad. media 64 - disl. 1004 Totale km. Dicembre : 416 Totale km. anno 2012 : 11511 |
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| Autore: | Max [ domenica 23 dicembre 2012, 19:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
domani mattina veniamo a farti gli auguri a coltodino  leggi il post x lunedì 
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| Autore: | Dancelli [ sabato 29 dicembre 2012, 23:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
24 Dicembre Coltodino - Quattro Venti - Canneto - Acquaviva di Nerola - Osteria di Nerola - Poggio Corese - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino Tabelline: 1° - fc media 136 - fc max 153 - cad. media 41 2° - fc media 147 - fc max 159 - cad. media 40 3° - fc media 149 - fc max 162 - cad. media 41 4° - fc media 108 - fc max 122 - cad. media 44 5° - fc media 67 - fc max 77 - cad. media 46 In totale Km. 45 in 2:21' alla media di 19,3 km/h - fc media 104 - cad. media 55 - disl. 776 Totale km. Dicembre : 461 Totale km. anno 2012 : 11556 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 30 dicembre 2012, 0:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
29 Dicembre Coltodino - Quattro Venti - Talocci - Passo Corese - Via Salaria - Monterotondo - Via Tiberina - Passo Corese - Talocci - Coltodino Tabelline: 1° - fc media 149 - fc max 162 - cad. media 40 2° - fc media 154 - fc max 168 - cad. media 40 3° - fc media 155 - fc max 172 - cad. media 40 4° - fc media 146 - fc max 164 - cad. media 40 5° - fc media 98 - fc max 125 - cad. media 41 31:07 - fc media 148 - fc max 168 - cad. media 96 25:03 - fc media 135 - fc max 166 - cad. media 101 In totale Km. 72 in 3:03' alla media di 23,5 km/h - fc media 128 - cad. media 74 - disl. 760 Totale km. Dicembre : 533 Totale km. anno 2012 : 11628 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 31 dicembre 2012, 18:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Dicembre 2012 di Dancelli |
31 Dicembre Coltodino - Quattro Venti - Talocci - Passo Corese - Via degli Inglesi - Prime Case - Santo Pietro - Fonteluna Tabelline: 1° - fc media 146 - fc max 157 - cad. media 40 2° - fc media 147 - fc max 163 - cad. media 42 3° - fc media 114 - fc max 132 - cad. media 41 4° - fc media 91 - fc max 107 - cad. media 41 5° - fc media 62 - fc max 84 - cad. media 41 In totale Km. 37 in 1:57' alla media di 19,0 km/h - fc media 94 - cad. media 61 - disl. 711 Totale km. Dicembre : 570 Totale km. anno 2012 : 11665 |
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