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OTTOBRE DEL GIRA http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=2893	Pagina 1 di 1

Autore:	girardengo [ sabato 6 ottobre 2012, 19:06 ]
Oggetto del messaggio:	OTTOBRE DEL GIRA
sabato 6: nel pom casa,braccianese,anguillara,settevene,variante vallelunga,campagnano,variante campo sportivo,formello,casa 51 km 500 mt di disl tot ott. 51 km tot 2012 6944 km

Autore:	girardengo [ giovedì 11 ottobre 2012, 8:17 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
mercoledì 10: dopo tanto tempo in buonissima compagnia 54 km tot ott 105 km tot 2012 6998 km

Autore:	girardengo [ lunedì 15 ottobre 2012, 11:17 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
domenica 14: GF di Roma tra andare e venire dalla macchina 115 km di allegria,divertimento e crampi tot ott 220 km tot 2012 7113 km

Autore:	girardengo [ lunedì 15 ottobre 2012, 11:23 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
ho scoperto il motivo dei crampi: luglio 540 km agosto 170 km settembre 168 km ottobre 220 km(105 prima di ieri) tot 1498 in tre mesi e mezzo sono arrivato alla gf di Roma con1383 km pedalati in più di 3 mesi

Autore:	Max [ lunedì 15 ottobre 2012, 12:53 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
anfatti nel raccontino del post gara l'avevo scritto

Autore:	Max [ lunedì 15 ottobre 2012, 16:43 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA

Autore:	girardengo [ venerdì 19 ottobre 2012, 8:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
mercoledì 14: a Narni e ritorno facendomi aspettare dal gruppo 111 km 1300 mt di disl tot ott 331 km tot 2012 7224 km

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 12:00 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
..e si c'hai fatto aspettà talmente tanto che n'antro pò bucavo l'uscita da scuola di matteo eddajeeee

Autore:	girardengo [ venerdì 19 ottobre 2012, 19:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
e te credo sei peggio de me......ogni 50 km devi magnà

Autore:	Cannibale [ venerdì 19 ottobre 2012, 19:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
girardengo ha scritto: mercoledì 14: a Narni e ritorno facendomi aspettare dal gruppo 111 km 1300 mt di disl tot ott 331 km tot 2012 7224 km Bella gira! A ripija ad annà in bici! Che C'E manchi!

Autore:	girardengo [ venerdì 19 ottobre 2012, 19:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
a Francè te giuro che nun me manca niente....stamattina me sò pesato e la bilancia m'ha sbroccato 78,2 kg per 175 cm. è una bella sensazione sentirsi bene comunque,ti giuro che a 68 km non mi sentivo così forte....certo punto ai 72-73 e se voglio ci arrivo in 15 gg.ma per adesso non voglio......andiamo incontro all'inverno....

Autore:	Cannibale [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:02 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
girardengo ha scritto: a Francè te giuro che nun me manca niente....stamattina me sò pesato e la bilancia m'ha sbroccato 78,2 kg per 175 cm Perfetto! Un figurino! E annamo!

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
aoooo x l'inverno ce vò la scorza stamattina nik che è solo ossa sè morto de freddo tutta l'uscita capisci a me x ora serge, stai bene così

Autore:	girardengo [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:53 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
si me trovate st'adesivo ve lo pago quanto ve pare

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:57 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
girardengo ha scritto: si me trovate st'adesivo ve lo pago quanto ve pare thè piaciuto èèèèè

Autore:	girardengo [ sabato 20 ottobre 2012, 11:19 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
sabato 20: 4° uscita de seguito e mi riprende la voglia de faticà(se mi sentisse mio padre) ottima compagnia e grazie per le soste al bar e domani si replica tot ott 410 km tot 2012 7303 km

Autore:	Max [ martedì 23 ottobre 2012, 6:48 ]
Oggetto del messaggio:	Re: OTTOBRE DEL GIRA
...mercoledì che intenzione hai

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