sabato 6:
nel pom casa,braccianese,anguillara,settevene,variante vallelunga,campagnano,variante campo sportivo,formello,casa 51 km 500 mt di disl
tot ott. 51 km
tot 2012 6944 km

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Sergio

mercoledì 10:
dopo tanto tempo in buonissima compagnia 54 km
tot ott 105 km
tot 2012 6998 km

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Sergio

domenica 14:
GF di Roma tra andare e venire dalla macchina 115 km di allegria,divertimento e crampi
tot ott 220 km
tot 2012 7113 km

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Sergio

ho scoperto il motivo dei crampi:
luglio 540 km
agosto 170 km
settembre 168 km
ottobre 220 km(105 prima di ieri)
tot 1498 in tre mesi e mezzo
sono arrivato alla gf di Roma con1383 km pedalati in più di 3 mesi

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Sergio

anfatti
nel raccontino del post gara l'avevo scritto

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

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mercoledì 14:
a Narni e ritorno facendomi aspettare dal gruppo 111 km 1300 mt di disl
tot ott 331 km
tot 2012 7224 km

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Sergio

..e si c'hai fatto aspettà talmente tanto che n'antro pò bucavo l'uscita da scuola di matteo

eddajeeee

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e te credo sei peggio de me......ogni 50 km devi magnà

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Sergio

Bella gira! A ripija ad annà in bici! Che C'E manchi!

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CANNIBALE

a Francè te giuro che nun me manca niente....stamattina me sò pesato e la bilancia m'ha sbroccato 78,2 kg per 175 cm.
è una bella sensazione sentirsi bene comunque,ti giuro che a 68 km non mi sentivo così forte....certo punto ai 72-73 e se voglio ci arrivo in 15 gg.ma per adesso non voglio......andiamo incontro all'inverno....

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Sergio

Perfetto! Un figurino!
E annamo!

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CANNIBALE

aoooo x l'inverno ce vò la scorza
stamattina nik che è solo ossa sè morto de freddo tutta l'uscita
capisci a me
x ora serge, stai bene così

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si me trovate st'adesivo ve lo pago quanto ve pare

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Sergio

thè piaciuto èèèèè

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sabato 20:
4° uscita de seguito e mi riprende la voglia de faticà(se mi sentisse mio padre)
ottima compagnia e grazie per le soste al bar e domani si replica
tot ott 410 km
tot 2012 7303 km

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Sergio

...mercoledì che intenzione hai

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