3/8/2012

km 80

disl 1100

totali agosto km 80

totali 2012 km 2752

http://connect.garmin.com/activity/206203307

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AD MAIORA !

7-8-12

km 122

dsl 2050 mt

totali agosto km 222

totali 2012 km 2874

oggi con il generale mio sono fatto un giro pazzesco iniziato per una metà,ma man mano è diventato fantastico.
partenza sella di corno e arrivo sella di corno nel mezzo tornimparte,fiamignano,petrella salto,citta ducale,cotilia,antrodoco,svolta a destra verso l'aquila e 14 km dopo si arriva a sella di corno.

http://connect.garmin.com/activity/207530054

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AD MAIORA !

Grande proffffff

occhio che dankan stà in forma

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Sei un grande prof, esci in bici nel futuro, oggi e' il 7 agosto 2012 e tu già ti sei "sparato" 122km. Che spettacolo

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Nik

grazie che me lo hai ricordato io mi stò rimettendo in forma solo pe sonallo

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AD MAIORA !

nik mio sono interrogato fortemente e mi sono detto ma perchè dankan mi da un minuto di scarto per la cronometro?????
mi fai un favore......booooo.
bè io non lo voglio anzi sai che faccio,DANKAN te lo dò io quel minuto quindi non mollare sono tornato.......
e e e e e e il peso stà scendendo sai competere con il peso non se pò fà.

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AD MAIORA !

9-8-12 oggi i km sono

km 66

disl 1000

totali agosto km 288

totali 2012 km 2940

oggi un giretto sciogli gambe per il modo di dire quì comunque vada un migliaio di mt di dislivello non te li puoi evitare.

http://connect.garmin.com/activity/208416133

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AD MAIORA !

oggi 10-8.12

i km 80

disl 1024

totali di agosto km 368

totali 2012 km 3020

questa mattina seconda uscita di seguito tra le mie montagne
il giro prevedeva partenza da sella di corno scendere a scoppito,diagonale dritta fino alla st.80 per il passo delle capannelle,superare il passo e girare dopo pochi km per capitignano,san.giovanni,pizzoli e di nuovo sulla st.80 per pizzoli e in fine gli ultimi 10 km sono di salita verso sella.questo è stato il mio secondo giro di oggi.dimenticavo con oggi sono 3000 km ,era ora che rompevo sta stasi.
http://connect.garmin.com/activity/208769073

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daje professò

ora altre a dankan ....me stò a preoccupa anch'io

io per ora sono a riposo niente bici

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

no no non te devi preoccupà tu,solo dankan

te ricordi de quel minuto che me voleva abbona uhuhuhuhuhuhu

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AD MAIORA !

prof oggi non ci siamo beccati al bivio delle capannelle x poco

sono passato alle 10.15, venivo su da capitignano, bella salita...me volata via facile..vrum vrum

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

te piace vincere facile

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AD MAIORA !

oggi 13-8-2012

km 111

dsl 1312

totali agosto km 479

totali 2012 km 3131

questa mattina partenza comoda ormai da un pò è cosi,direzione scoppito,preturo,montereale,aringo,poggio cancelli,campotosto li sosta per panino e coca,poi di nuovo direzione giro lago do come dice max i campeggiatori sono un botto,da li giu per il passo delle capannelle,scoppito preturo,sella di corno.

oggi il tempo non contava mi sono preso una intera giornata di bici e di sano divertimento.

http://connect.garmin.com/transfer/upload#di seguito il mio dettaglio di oggi,domani si replica con tutti i miei compagni di quà.

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oggi 14-8-12

km 86

disl 1200

totali agosto km 565

totali 2012 km 3217

questa mattina giretto con gli amici di sella partenza ore 7:45,dalla piazetta,scendiamo verso preturo,tutto lo stradone fino al bio con la st 80 direzione capannelle.
si sale in sieme fino ad arischia,li giorgio e un altro compagno ci lasciano,noi proseguiamo per la vetta scollinamento ai 1300 slm passo capanelle,quì foto di rito e scissione tre verso campotosto,mentre noi giriamo al primo bivio per capitignano.
lunga discesa un pò scassaticcia ma fattibile alla fine svolta a destra e risaliamo per montereale.
da montereale tutta discesa per circa una 25cinquina di km spesso contro vento, leggero ma fastidioso,si arriva di nuovo a preturo ,sosta bar e ultimi dieci km di salita al 5 medio per arrivare alla piazza di sella alle 12:00 circa.
doccia e tutti sotto il tavolo per il 3° tempo.

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oggi 15-8-12

scalata al corno grande del gran sasso,dalla direttissima.

quota di partenza mt slm 2100,dal piazzale funivia di campo imperatore.

arrivo corno grande dsl 900mt altezza massima raggiunta 2920.mt

in vetta ho lasciato un ricordo scritto al nome del teamax e dajjjjjjjjjjjeeeeeeeeeee.

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AD MAIORA !

grande prof!

quando ho letto che hai lasciato un ricordino sul corno grande ho pensato a tutt'altro

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I miei numeri

sei un mascalzone sei.......

ieri ho scritto una pagina di storia scalando in verticale.
la mia prima volta e vi devo dire che ho parlato poco questo può bastare.
pensare che la guida ha detto che sono taciturno

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AD MAIORA !

tu sei matto

mejo annà pe vie + tranquille

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I miei numeri

si forse è vero ma il richiamo di quella vetta mi affascina in bici ed a piedi ops o scalandola

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oggi 23-8-2012

km 56

disl 600

totali agosto km 621

totali 2012 km 3273

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