Oggi ripetute der generale (2 in piu'
)60 km 1030 disliv 1030 mt dislivello 25.3 km/h media
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 2 luglio 2012, 12:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Luglio emiliano |
Oggi ripetute der generale (2 in piu' )60 km 1030 disliv 1030 mt dislivello 25.3 km/h media |
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| Autore: | Max [ lunedì 2 luglio 2012, 13:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
sono appena rientrato da urbino TI MANDO LA NEW TABELLA |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 2 luglio 2012, 14:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Ti ho mandato un sms a nfame...ho letto della vostra impresa... Bravi! |
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| Autore: | Max [ lunedì 2 luglio 2012, 16:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Emiliano ha scritto: Ti ho mandato un sms a nfame...ho letto della vostra impresa... Bravi! ho er telefono spento mo lo vado accenne |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 4 luglio 2012, 12:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
4 luglio Park liceo monteflavio park liceo Con gira. Quindi ho assistito alla sua impresa. 19.36 monteflavio Era felicissimo. Bravo! 97 km 25.7 km/h media disliv 1300 mt Fatto in agilità senza troppa fatica a soglia come da tabella Tempo 24,55 |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 6 luglio 2012, 13:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
5 luglio Giro del lago per scarico con sosta la vela e sole bella passeggiata 36 km |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 6 luglio 2012, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
6 luglio Optato per altra passeggiata sul mare questa volta 63 km di Aurelia 27,5 km/h media -52 gg
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| Autore: | girardengo [ venerdì 6 luglio 2012, 13:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Emiliano ha scritto: 9 luglio Optato per altra passeggiata sul mare questa volta 63 km di Aurelia 27,5 km/h media -52 gg certo che stai proprio avanti.........oggi è 6.......ah sonato!!!!! |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 6 luglio 2012, 14:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
girardengo ha scritto: Emiliano ha scritto: 9 luglio Optato per altra passeggiata sul mare questa volta 63 km di Aurelia 27,5 km/h media -52 gg certo che stai proprio avanti.........oggi è 6.......ah sonato!!!!! St' iPhone co sti caz... De tastini
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| Autore: | Emiliano [ domenica 8 luglio 2012, 16:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
8 luglio Svegliato tardi beccato prima rampa utile per fare ripetute (l avrò presa giusta)... Quindi campagnano dal baccanale a cima monte razzano antenne 4 volte.... Volevo mori e ce stavo quasi a riuscì ... Quindi 1h 40min.. Con 730 mt dislivello poi di corsa a lavoro30 km.. Vai a capire se ho fatto bene.. ma basta che se pedala
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| Autore: | Max [ lunedì 9 luglio 2012, 5:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
tranquillo che te lo ritrovi
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 9 luglio 2012, 18:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Lo so lo so... Me fido sa... Era che nun me fidavo della mia scelta riguardo alla salita... |
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| Autore: | Max [ lunedì 9 luglio 2012, 19:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Emiliano ha scritto: Lo so lo so... Me fido sa... Era che nun me fidavo della mia scelta riguardo alla salita... potevi trovà de mejo
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| Autore: | Emiliano [ martedì 10 luglio 2012, 20:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
10 luglio Campagnano partenza crono cassia bis campagnano rignano murella sant oreste ponzano outlet sant Oreste murella rignano campagnanese partenza crono Di gran lunga la sensazione migliore da quando sono in bici e soprattutto sul punto dove avevo avuto la sensazione peggiore quanto sono in bici la salita Dell outlet. Peccato per una caduta appena iniziato per una buca. Ma tutto fa esperienza. Oggi 81 km 1390 mt disl 23 e rotti de media... -48gg |
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| Autore: | seven [ martedì 10 luglio 2012, 21:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
daje ranocchia anche le cadude ..... "poi te le ritrovi"  i segni
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| Autore: | Emiliano [ martedì 10 luglio 2012, 21:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
seven ha scritto: daje ranocchia anche le cadude ..... "poi te le ritrovi" i segni Me so ritrovato pure ponzano fatto cor 39/25.... Civostra... Senza offesa eh ... Quanto t ho pensato quanno annavo su di passo co quella padelletta dietro...
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| Autore: | Max [ mercoledì 11 luglio 2012, 5:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
e si emilià, quel giorno avevi una postura da ranocchia 
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| Autore: | Mary80 R. [ mercoledì 11 luglio 2012, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Emiliano ha scritto: 10 luglio Campagnano partenza crono cassia bis campagnano rignano murella sant oreste ponzano outlet sant Oreste murella rignano campagnanese partenza crono Di gran lunga la sensazione migliore da quando sono in bici e soprattutto sul punto dove avevo avuto la sensazione peggiore quanto sono in bici la salita Dell outlet. Peccato per una caduta appena iniziato per una buca. Ma tutto fa esperienza. Oggi 81 km 1390 mt disl 23 e rotti de media... -48gg Azzzz  ...vabbè da come dici...dopo la caduta....sei annato più forte! Dajeeeee 
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 13 luglio 2012, 9:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!! |
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| Autore: | Max [ venerdì 13 luglio 2012, 12:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Emiliano ha scritto: Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!! ma ormai tu sei allenato pe staccallo
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 13 luglio 2012, 14:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Max ha scritto: Emiliano ha scritto: Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!! ma ormai tu sei allenato pe staccallo C ha 60 giorni... Ha vinto gia in partenza genera'... Basta che te guarda! |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 14 luglio 2012, 12:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
14 luglio Pianura totale ladispoli e dintorni per riprendere a pedalare.. No tab ma 30.9 km/h per 65 km Tot luglio 432 -44 gg |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 16 luglio 2012, 17:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Lunedi 16 Applausi park liceo talocci ritorno Io Max Mary pino... Bello 90 km 25 km/h media dislivello boh pero bello. Tot giugno 522 km -42 gg
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 18 luglio 2012, 17:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Mmmmmmm male io Max dankan gira e max9 Male alle gambe.. ma tanta felicita per aver rincontrato una persona dopo 17 anni... Stefano.... Allaaaaaaaaaarmi allaaaaaaaaaaaarmi allarmi bersaglieri. campagnano monteròsi Nepi castel sant elia faleria Mazzano campagnano 54 km 25 km/h media |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 20 luglio 2012, 12:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Luglio emiliano |
Oggi scarico vero 52 km con mio nipote di 13 anni che bello!!!TorrempietrA ceri valcanneto san Nicola Fregene torrempietrA 52 km a 22.3 km/h media. |
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