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Giugno 2012 di Dancelli
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Autore:  Dancelli [ sabato 9 giugno 2012, 14:33 ]
Oggetto del messaggio:  Giugno 2012 di Dancelli

3 Giugno

In mtb col gesso :o in compagnia del nipote:
Coltodino - Quattro Venti - Fara in Sabina - Canneto - Talocci - Coltodino

In totale km. 17 in 60' alla media di 16,8 km/h - fc media 129 - disl. 357

Totale km. Giugno : 17

Totale km. anno 2012 : 5278

Autore:  Dancelli [ sabato 9 giugno 2012, 14:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

9 Giugno

:D Giovedì m'hanno tolto il gesso ed oggi ho voluto saggiare la possibilità di tornare in sella. Ho fatto il percorso cicloturistico delle Cerase :
Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Granari - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese - Talocci - Coltodino
Qualche doloretto ma sopportabile......quasi quasi domani ce provo..... senza esagerare, faccio il medio delle Cerase. :D

In totale km. 38 in 1:45' alla media di 21,5 km/h - fc media 135 - cad. media 76 - disl. 565

Totale km. Giugno : 55

Totale km. anno 2012 : 5316

Autore:  Max [ sabato 9 giugno 2012, 20:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

bene
ci vediamo lungo il tracciato :mrgreen:

Autore:  girardengo [ sabato 9 giugno 2012, 23:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

grande pino.in bocca al lupo.a presto,spero.il Gira

Autore:  Mary80 R. [ domenica 10 giugno 2012, 21:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

Grande Pinoooo! Rieccolo che stava in bici, gajardo e tosto come sempre! Super! :mrgreen: ;) ;) ;) ;)

Autore:  BANO69 [ lunedì 11 giugno 2012, 5:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
mi son proprio divertita :))))
a presto cipollina

Autore:  Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

10 Giugno

Mediofondo delle Cerase :
Passo Corese - Talocci - Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Castelnuovo di Farfa - Osteria Nuova - Ponte Buita - Collelungo - Casaprota - Montenero - Mompeo - Salisano - Granica - Granari - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese

In totale km. 83 in 3:11' alla media di 26,0 km/h - fc media 161 - cad. media 76 - disl. 1403

Totale km. Giugno : 138

Totale km. anno 2012 : 5399

Autore:  Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

11 Giugno

Coltodino - Canneto - Coltodino - Quattro Venti - Fara Sabina - Coltodino

In totale km. 22 in 1:07' alla media di 19,5 km/h - fc media 118 - cad. media 75 - disl. 331

Totale km. Giugno : 160

Totale km. anno 2012 : 5421

Autore:  Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

13 Giugno

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Farfa - Granica - Granari - Montopoli - Poggio Mirteto -Poggio Catino - Roccantica - Casperia - Poggio Mirteto - Bocchignano - Granica - Farfa - Quattro Venti - Coltodino

In totale km. 76 in 3:14' alla media di 23,5 km/h - fc media 123 - cad. media 75 - disl. 938

Totale km. Giugno : 236

Totale km. anno 2012 : 5497

Autore:  Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 14:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

15 Giugno

Coltodino - Canneto - Coltodino

In totale km. 20 in 0:52' alla media di 23,2 km/h - fc media 148 - cad. media 74 - disl. 134

Totale km. Giugno : 256

Totale km. anno 2012 : 5517

Autore:  Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 14:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

17 Giugno

Rieti - Antrodoco - Sella di Corno - Preturo - Arischia - Passo delle Capannelle - Campotosto - Amatrice - Posta - Antrodoco - Rieti

In totale km. 176 in 6:42' alla media di 26,2 km/h - fc media 137 - cad. media 74 - disl. 1888

Totale km. Giugno : 432

Totale km. anno 2012 : 5693

Autore:  Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

18 Giugno

Monterotondo - Via Salaria - Passo Corese - Talocci - Coltodino e ritorno

In totale km. 47 in 1:49' alla media di 25,8 km/h - fc media 147 - cad. media 85 - disl. 279

Totale km. Giugno : 479

Totale km. anno 2012 : 5740

Autore:  Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

21 Giugno

Monterotondo Scalo - Monterotondo Alto - S. Martino - Ponte del Grillo - Via Tiberina - Monterotondo z.i.

In totale km. 22 in 1:25' alla media di 15,3 km/h - fc media 109 - cad. media 62 - disl. 230

Totale km. Giugno : 501

Totale km. anno 2012 : 5762

Autore:  Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

23 Giugno

Prova a cronometro della 2 giorni della Sabina : Km 22 circa in 00:38:45 alla media di 34,0 km/h

In totale km. 33 in 1:12' alla media di 27,1 km/h - fc media 139 - cad. media 85 - disl. 81

Totale km. Giugno : 534

Totale km. anno 2012 : 5795

Autore:  Dancelli [ lunedì 25 giugno 2012, 14:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

24 Giugno

Prova in linea della 2 giorni della Sabina :

In totale km. 113 in 4:23' alla media di 25,7 km/h - fc media 150 - cad. media 75 - disl. 1641

Totale km. Giugno : 647

Totale km. anno 2012 : 5908

Autore:  Max [ lunedì 25 giugno 2012, 16:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

Dancelli ha scritto:
24 Giugno

Prova in linea della 2 giorni della Sabina :

In totale km. 113 in 4:23' alla media di 25,7 km/h - fc media 150 - cad. media 75 - disl. 1641

Totale km. Giugno : 647

Totale km. anno 2012 : 5908

grazie pino x aver condiviso con la tua classe il pasta party con noi

Autore:  Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 20:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

Max ha scritto:
grazie pino x aver condiviso con la tua classe il pasta party con noi


Sono io che devo ringraziarVi perchè, aldilà delle piacevolissime uscite in bici, mi permettete, attraverso il forum, di condividere le Vostre emozioni. :D :mrgreen: Grazie! :D :mrgreen:

Autore:  Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 21:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

27 Giugno

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Ponticelli - S. Maria delle Grazie - Montorio - Monteflavio - Moricone - Acquaviva di Nerola - Canneto - Coltodino

In totale km. 69 in 3:25' alla media di 20,2 km/h - fc media 127 - cad. media 64 - disl. 1152

Totale km. Giugno : 716

Totale km. anno 2012 : 5977

Autore:  Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 21:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giugno 2012 di Dancelli

29 Giugno

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Moiano - bivio Pozzaglia e ritorno

In totale km. 69 in 3:03' alla media di 22,6 km/h - fc media 110 - cad. media 70 - disl. 1026

Totale km. Giugno : 785

Totale km. anno 2012 : 6046

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