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| Giugno 2012 di Dancelli http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=2683 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 9 giugno 2012, 14:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Giugno 2012 di Dancelli |
3 Giugno In mtb col gesso  in compagnia del nipote:Coltodino - Quattro Venti - Fara in Sabina - Canneto - Talocci - Coltodino In totale km. 17 in 60' alla media di 16,8 km/h - fc media 129 - disl. 357 Totale km. Giugno : 17 Totale km. anno 2012 : 5278 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 9 giugno 2012, 14:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
9 Giugno  Giovedì m'hanno tolto il gesso ed oggi ho voluto saggiare la possibilità di tornare in sella. Ho fatto il percorso cicloturistico delle Cerase :Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Granari - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese - Talocci - Coltodino Qualche doloretto ma sopportabile......quasi quasi domani ce provo..... senza esagerare, faccio il medio delle Cerase. In totale km. 38 in 1:45' alla media di 21,5 km/h - fc media 135 - cad. media 76 - disl. 565 Totale km. Giugno : 55 Totale km. anno 2012 : 5316 |
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| Autore: | Max [ sabato 9 giugno 2012, 20:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
bene ci vediamo lungo il tracciato 
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| Autore: | girardengo [ sabato 9 giugno 2012, 23:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
grande pino.in bocca al lupo.a presto,spero.il Gira |
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| Autore: | Mary80 R. [ domenica 10 giugno 2012, 21:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
Grande Pinoooo! Rieccolo che stava in bici, gajardo e tosto come sempre! Super! 
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| Autore: | BANO69 [ lunedì 11 giugno 2012, 5:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE mi son proprio divertita  ))) a presto cipollina |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
10 Giugno Mediofondo delle Cerase : Passo Corese - Talocci - Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Castelnuovo di Farfa - Osteria Nuova - Ponte Buita - Collelungo - Casaprota - Montenero - Mompeo - Salisano - Granica - Granari - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese In totale km. 83 in 3:11' alla media di 26,0 km/h - fc media 161 - cad. media 76 - disl. 1403 Totale km. Giugno : 138 Totale km. anno 2012 : 5399 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
11 Giugno Coltodino - Canneto - Coltodino - Quattro Venti - Fara Sabina - Coltodino In totale km. 22 in 1:07' alla media di 19,5 km/h - fc media 118 - cad. media 75 - disl. 331 Totale km. Giugno : 160 Totale km. anno 2012 : 5421 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 13:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
13 Giugno Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Farfa - Granica - Granari - Montopoli - Poggio Mirteto -Poggio Catino - Roccantica - Casperia - Poggio Mirteto - Bocchignano - Granica - Farfa - Quattro Venti - Coltodino In totale km. 76 in 3:14' alla media di 23,5 km/h - fc media 123 - cad. media 75 - disl. 938 Totale km. Giugno : 236 Totale km. anno 2012 : 5497 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 14:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
15 Giugno Coltodino - Canneto - Coltodino In totale km. 20 in 0:52' alla media di 23,2 km/h - fc media 148 - cad. media 74 - disl. 134 Totale km. Giugno : 256 Totale km. anno 2012 : 5517 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 18 giugno 2012, 14:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
17 Giugno Rieti - Antrodoco - Sella di Corno - Preturo - Arischia - Passo delle Capannelle - Campotosto - Amatrice - Posta - Antrodoco - Rieti In totale km. 176 in 6:42' alla media di 26,2 km/h - fc media 137 - cad. media 74 - disl. 1888 Totale km. Giugno : 432 Totale km. anno 2012 : 5693 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
18 Giugno Monterotondo - Via Salaria - Passo Corese - Talocci - Coltodino e ritorno In totale km. 47 in 1:49' alla media di 25,8 km/h - fc media 147 - cad. media 85 - disl. 279 Totale km. Giugno : 479 Totale km. anno 2012 : 5740 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
21 Giugno Monterotondo Scalo - Monterotondo Alto - S. Martino - Ponte del Grillo - Via Tiberina - Monterotondo z.i. In totale km. 22 in 1:25' alla media di 15,3 km/h - fc media 109 - cad. media 62 - disl. 230 Totale km. Giugno : 501 Totale km. anno 2012 : 5762 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 23 giugno 2012, 19:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
23 Giugno Prova a cronometro della 2 giorni della Sabina : Km 22 circa in 00:38:45 alla media di 34,0 km/h In totale km. 33 in 1:12' alla media di 27,1 km/h - fc media 139 - cad. media 85 - disl. 81 Totale km. Giugno : 534 Totale km. anno 2012 : 5795 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 25 giugno 2012, 14:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
24 Giugno Prova in linea della 2 giorni della Sabina : In totale km. 113 in 4:23' alla media di 25,7 km/h - fc media 150 - cad. media 75 - disl. 1641 Totale km. Giugno : 647 Totale km. anno 2012 : 5908 |
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| Autore: | Max [ lunedì 25 giugno 2012, 16:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
Dancelli ha scritto: 24 Giugno Prova in linea della 2 giorni della Sabina : In totale km. 113 in 4:23' alla media di 25,7 km/h - fc media 150 - cad. media 75 - disl. 1641 Totale km. Giugno : 647 Totale km. anno 2012 : 5908 grazie pino x aver condiviso con la tua classe il pasta party con noi |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
Max ha scritto: grazie pino x aver condiviso con la tua classe il pasta party con noi Sono io che devo ringraziarVi perchè, aldilà delle piacevolissime uscite in bici, mi permettete, attraverso il forum, di condividere le Vostre emozioni. Grazie!
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 21:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
27 Giugno Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Ponticelli - S. Maria delle Grazie - Montorio - Monteflavio - Moricone - Acquaviva di Nerola - Canneto - Coltodino In totale km. 69 in 3:25' alla media di 20,2 km/h - fc media 127 - cad. media 64 - disl. 1152 Totale km. Giugno : 716 Totale km. anno 2012 : 5977 |
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| Autore: | Dancelli [ lunedì 2 luglio 2012, 21:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giugno 2012 di Dancelli |
29 Giugno Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Moiano - bivio Pozzaglia e ritorno In totale km. 69 in 3:03' alla media di 22,6 km/h - fc media 110 - cad. media 70 - disl. 1026 Totale km. Giugno : 785 Totale km. anno 2012 : 6046 |
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