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| Marzo di Spiderman http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=247 |
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| Autore: | Spider Man [ domenica 1 marzo 2009, 23:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Marzo di Spiderman |
Ciao ragazzi,non sò se questa è la collocazione di questo mio post,in caso contrario,spero che Max provveda a sistemarlo.....vorrei iniziare a mettere le mie uscite on line... Domenica 1 Marzo 108 km(x me record stagionale)dei quali 45 sotto l'acqua 28,8km di media grazie alla locomotiva ARAMIS che ha tirato il gruppetto x tutto il giro!!! Spero di fare un buon mese di Marzo,Cervia si avvicina ed io sono sempre più preoccupato  Ciaooo!! |
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| Autore: | Max [ lunedì 2 marzo 2009, 8:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
tranquillo gianni, sei nello spazio giusto..continua così.. poi x cervia, sappi che c'è il trenino teamax, io di sicuro sarò uno dei vagoni locomotiva..al passo di chi è meno allenato in salita e in pianura faccia al vento x tutti voi che volete aggregarvi 
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| Autore: | Spider Man [ martedì 3 marzo 2009, 23:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
Oggi ho aprofittato di una pausa del maltempo x mettere altro fieno in cascina!!! 78 km 2h 40 min ho iniziato i primi lavori in salita,sennò nn ce la faccio a salire sul treno:D....piano,piano inizia il recupero! |
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| Autore: | Spider Man [ venerdì 6 marzo 2009, 22:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
Dopo 2 giorni di riposo forzato(causa maltempo) oggi sono risalito in sella scortato dal fido Aramis,andata contro vento,rientro a vele spiegate....qualche ripetuta sfr e tanta agilità: 56 km 28km/h e spicci di media ....e il ragnetto continua a cucire la sua tela:-)))) Ciaooo! |
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| Autore: | Spider Man [ giovedì 26 marzo 2009, 0:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
Sono rimasto un pò lontano dal pc(ero impegnato sulla bici),aggiorno il mio Marzo: Dom. 01- 110 km Mart. 03- 80 km sfr Ven. 06- 55 km sfr Sab. 07- 100 km Dom. 08- 80 km lago di vico Mart. 10- 45 km sfr Giov. 12- 8o km sfr Sab. 14- 45 km sfr Dom. 15- 120 km (il giro più lungo) Mart. 17- 50 km sfr Merc. 18- 90- km lung lento (doppietta) Giov. 19- 95- km sfr (tripletta) Ven. 20- 45 km amore,amore (quaterna) Sab. 21- 50 km sfr (cinquina) Dom. 22- 115 Km lungo (tombola) Lun. 23- 60 km sfr (scopa) Mart. 24- SDRAIATO SUL LETTO !!!!!!  Merc. 25- 60 km sfr Mi mancano i giri lunghi,ma piano piano arrivooo!!!!....e intanto Cervia si avvicina.... |
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| Autore: | l'ambulante [ giovedì 26 marzo 2009, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
se continui così arrivi presto... alla frutta!!! 
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| Autore: | Max [ giovedì 26 marzo 2009, 21:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
tranquillo gianni.. se continui così x cervia dietro il treno verde teamax ci stai alla grande non ti serviranno le ragnatele
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| Autore: | Cannibale [ giovedì 26 marzo 2009, 21:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
però!!!!   stai recuperando..... occhio a non fa la fine del grillo (2008)  
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| Autore: | Il Grillo [ giovedì 26 marzo 2009, 23:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
a Gia'.......... te lo auguro con tutto il cuore !!!!!!! |
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| Autore: | Spider Man [ giovedì 2 aprile 2009, 23:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
Questo è il mese completo: Dom. 01- 110 km Mart. 03- 80 km sfr Ven. 06- 55 km sfr Sab. 07- 100 km Dom. 08- 80 km lago di vico Mart. 10- 45 km sfr Giov. 12- 8o km sfr Sab. 14- 45 km sfr Dom. 15- 120 km (il giro più lungo) Mart. 17- 50 km sfr Merc. 18- 90- km lung lento (doppietta) Giov. 19- 95- km sfr (tripletta) Ven. 20- 45 km amore,amore (quaterna) Sab. 21- 50 km sfr (cinquina) Dom. 22- 115 Km lungo (tombola) Lun. 23- 60 km sfr (scopa) Mart. 24- SDRAIATO SUL LETTO !!!!!! Merc. 25- 60 km sfr Ven. 27- 65 km sfr Sab. 28- 140 km (il mio primo vero "lungo") Lun. 30- 70 km amore,amore! TOTALE 1550 km .....e ora tutti a Cervia!!! |
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| Autore: | Max [ venerdì 3 aprile 2009, 6:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo di Spiderman |
nel treno verde ci starai di lusso con questi allenamenti secondo me te sei pure un pò sciupato  dopo questa costanza nelle uscite17 nel mese di marzo GRANDE Gianni |
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