venerdì 13:
un paio di giri della campagnanese e un terzo posto in volata
tot 41 kmtot maggio 575 km
tot 2011 4770 km
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| Autore: | girardengo [ domenica 1 maggio 2011, 11:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | MAGGIO DEL GIRA |
domenica 01: dalle 7 alle 10.30,sfr sulla giustiniana in solitaria,agilità sulla cassia/braccianese con random,simona e due petit velò,un vecchietto maleducato che non risponde al saluto e al lago col capitano,ora al lavoro e poi con le mie donne.....che bell'inizio di maggio tot maggio 82 km tot 2011 4277 km |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 5 maggio 2011, 10:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
mercoledì 4: richiamo di forza al lago di bracciano tot 112 km tot maggio 194 km tot 2011 4389 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 7 maggio 2011, 11:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
sabato 7: 70 km con supersimo a 25.5 di media e 1000 mt di disl tot. maggio 264 km tot 2011 4459 km |
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| Autore: | girardengo [ martedì 10 maggio 2011, 15:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
lunedì 9: 55 km sù e giù intorno casa e 4 chiacchere con gli amici tot maggio 319 km tot 2011 4514 km |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 12 maggio 2011, 12:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
mercoledì 12: 215 km di salite impossibili,paesini,cascate,strade deserte e ben tenute,tanti amici,la festa e le mie splendide creature......GRAZIE a tutti tot maggio 534 km tot 2011 4729 km |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 13 maggio 2011, 18:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
venerdì 13: un paio di giri della campagnanese e un terzo posto in volata tot 41 kmtot maggio 575 km tot 2011 4770 km |
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| Autore: | Max [ venerdì 13 maggio 2011, 19:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: venerdì 13: un paio di giri della campagnanese e un terzo posto in volata tot 41 kmtot maggio 575 km tot 2011 4770 km ..ma dietro me e nik..quindi un primo virtuale  spero che i consigli ti tornino utili  che voi fa sei un regazzino ancora eddajeee |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 13 maggio 2011, 19:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
Max ha scritto: girardengo ha scritto: venerdì 13: un paio di giri della campagnanese e un terzo posto in volata tot 41 kmtot maggio 575 km tot 2011 4770 km ..ma dietro me e nik..quindi un primo virtuale spero che i consigli ti tornino utili che voi fa sei un regazzino ancora eddajeee certo dietro due mostri come voi è come arrivare primi,la mia voglia di imparare è grande e il mio divertimento in bici pure.....e poi ve invecchierete pure voi no 
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| Autore: | Max [ venerdì 13 maggio 2011, 20:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: Max ha scritto: girardengo ha scritto: venerdì 13: un paio di giri della campagnanese e un terzo posto in volata tot 41 kmtot maggio 575 km tot 2011 4770 km ..ma dietro me e nik..quindi un primo virtuale spero che i consigli ti tornino utili che voi fa sei un regazzino ancora eddajeee certo dietro due mostri come voi è come arrivare primi,la mia voglia di imparare è grande e il mio divertimento in bici pure.....e poi ve invecchierete pure voi no occhio...noi semo come er vino...
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| Autore: | girardengo [ venerdì 13 maggio 2011, 20:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
occhio...noi semo come er vino... [/quote]ho capito perfettamente il senso ma me sà che cò me hai sbagliato esempio amico mio io in quel campo sò campione der monno
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| Autore: | paolo [ venerdì 13 maggio 2011, 20:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: occhio...noi semo come er vino... ho capito perfettamente il senso ma me sà che cò me hai sbagliato esempio amico mio io in quel campo sò campione der monno [/quote]a'mbriacone!!!
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| Autore: | girardengo [ sabato 14 maggio 2011, 19:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
sabato 14: poi alla fine dalle 17 alle 19 così: http://connect.garmin.com/activity/85573049 tot maggio 631 km tot 2011 4826 km |
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| Autore: | professore [ sabato 14 maggio 2011, 20:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
tra na comunione e laltra talleni pure ma che voi.
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| Autore: | girardengo [ sabato 14 maggio 2011, 22:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
professore ha scritto: tra na comunione e laltra talleni pure ma che voi. e infatti prof. non è proprio da lamentarsi de stì tempi poi se lavori e trovi pure il tempo pè divertirti è proprio il top ma mi piacerebbe passare più tempo con i miei amori....ma sono sicuro che chi semina raccoglie......eddaje!!!! |
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| Autore: | sasa [ lunedì 16 maggio 2011, 13:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
..........lo sai amore che siamo orgogliose di te. Tx2 
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 18 maggio 2011, 16:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
mercoledì 18: sempre le solite salitelle dal 10 al 18% tot 127 kmtot maggio:758 km tot 2011 4953 km |
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| Autore: | professore [ mercoledì 18 maggio 2011, 20:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
che uomo fortunato che sei................. 
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| Autore: | Max [ mercoledì 18 maggio 2011, 20:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: mercoledì 18: sempre le solite salitelle dal 10 al 18% tot 127 kmtot maggio:758 km tot 2011 4953 km mica tanto solite salite, oggi ne abbiamo scoperta una nuova certo sempre con le solite pendenze io con te non ce vengo + eddajeee |
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| Autore: | girardengo [ sabato 21 maggio 2011, 11:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
sabato 21: ottimo allenamento in agilità 76 km attorno al lago di bracciano a 27,2 km/h 134 cuore medio 82 pedalate medie tot maggio 834 km tot 2011 5029 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 21 maggio 2011, 20:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
eliminato il 16 montato il 27 il mio meccanico tra una c.......a e l'altra mi ha smontato,ingrassato e rimontato la sella speriamo di aver risolto il problema dello scricchiolio sennò................sò io. la mia nuova scala alla ruota per la disapprovazione di nik e l'approvazione del capitano adesso è: 12-13-14-15-17-19-21-23-25-27.....eddaje!!! |
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| Autore: | Max [ lunedì 23 maggio 2011, 9:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: eliminato il 16 montato il 27 il mio meccanico tra una c.......a e l'altra mi ha smontato,ingrassato e rimontato la sella speriamo di aver risolto il problema dello scricchiolio sennò................sò io. la mia nuova scala alla ruota per la disapprovazione di nik e l'approvazione del capitano adesso è: 12-13-14-15-17-19-21-23-25-27.....eddaje!!! è quella ideale..certo un bel 29 x te e il capitano sarebbe stato meglio te lo dice uno che l'ha montato come campagnolo l'ha sfornato
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| Autore: | girardengo [ lunedì 23 maggio 2011, 12:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
lunedì 23: ma quale 5000 e rotti ho rifatto i conti i miei km di maggio sono 834 mentre nell'anno in corso ne ho fatti "solo" 4868 scusate non volevo imbrogliare .....(tanto mica se vince niente) |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 26 maggio 2011, 14:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
mercoledì 26: 105 splendidi km in ottima compagnia tot maggio 939 km tot 2011 4973 km |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 27 maggio 2011, 19:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
venerdì 27: fino ad anguillara(dal meccanico) e ritorno....una piccola crono 38 km 240 mt di disl  a 31 de media a 158 battiti medi  ma 89 pedalate medie ........eddajetot maggio 977 km tot 2011 5011 km oggi abbiamo sforato i 5000 in 5 mesi domani sforeremo i 1000 di maggio |
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| Autore: | girardengo [ sabato 28 maggio 2011, 21:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MAGGIO DEL GIRA |
sabato 28: giro del lago con tanti amici tot 77 km tot maggio 1054 km tot 2011 5088 km |
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